我们入住的是准四星酒店－雪海大酒店，这就是我住的房间，大床房，不错吧，全陪能免费享受这样的房间
 卫生间里一应俱全，沐浴的喷头也挺别致，因为怕感冒，所以第一个晚上没洗澡。其实洗澡缺氧的说法有一定道理，但主要还是因为体温跟外边的温度温差大，更容易感冒，而在西藏感冒，那是件非常痛苦的事，不要说好的比较慢，而且你的行程全部影响掉了，所以一般建议入藏前三天不要洗澡，洗头稍微好点。在睡觉前，把窗子打开一半，方便空气流通，另外，把洗手盆注满水，防止房间过于干燥。烧点开水，多喝点开水有好处，第二天早上再烧一壶，可以灌在你随身带着的水杯里，第二天在路上可以喝。
 抗高原反应药物挺多的，有红景天（提前3－7天服用）、高原宁、高原康、高原安等，我买了高原安，打个电话到总台就给你送来了，一般30元，全陪便宜些。我当夜有一点点头疼，吃了四颗，当夜睡的特香，什么感觉都没有，第二天一早又吃了两颗，出发上日喀则。
 这就是拉萨的母亲河－拉萨河，也是雅鲁藏布江的支流，发源于念青唐古拉山南麓嘉黎里彭措拉孔马沟。流经那曲、当雄、林周、墨竹工卡、达孜、城关、堆龙德庆，至曲水县，是雅鲁藏布江中游一条较大的支流，全长４９５公里，流域面积３１，７６０平方公里；最大流量２８３０立方米／秒，最小流量２０立方米／秒，年平区流量２８７立方米／秒；海拔高度由源头５５００米到河口３５８０米，是世界上最高的河流之一。此河属于融雪和隆雨类型，水量的大小随着温度的高低降水量的多少而变化。
 雅鲁藏布江江面，有点宽广吧。雅鲁藏布江全长2900多千米，奔流于“世界屋脊”的南部，流域面积93.5万平方千米。这是一条国际性水系。雅鲁藏布江在我国境内长2057千米，在我国名流大川中位居第五；流域面积24.048万平方千米，居全国第六；流出国境处的年径流量为1400亿立方米，次于长江、珠江，居全国第三。 雅鲁藏布江上源为杰马央宗曲，源出于喜马拉雅山中段北坡的一系列冰川，由西向东，穿行西藏日喀则、拉萨、山南、林芝四个地市23个县，先后接纳喀藏布、年楚河、拉萨河、尼洋河等主要支流后，切过喜马拉雅山脉东端的洛渝地区，向南流入印度的萨地亚，称布拉马普特拉河，流入孟加拉国后又改称贾木纳河。河水在孟加拉国戈阿隆多市附近与恒河汇合，最后注入印度洋的孟加拉湾。雅鲁藏布江河床高度大都在海拔3000米以上，是世界上最高的天河。
 去羊卓雍湖，确实是对体能的一点挑战，除了4960米的海拔高度，平时不会坐车的游客一定要事先吃晕车药。
 那么多的弯，看着都头晕，车上千万要备氧气袋／罐，哪怕没有人吸氧，放着就是给大家一个心理安慰。
我的身后就是最美丽的西藏三大圣湖之一的羊卓雍错了。看我的气色就知道，我没一点高原反应哦，但是海拔却有4690米，珠峰大本营也就5000多米。
 [/url] 只要您看到羊湖的水，你一定会感叹，这一辈子没有白活。那宁静的绿，颜色有深有浅，但都是那么的纯净，仿佛是来自于另一个世界，让您不会有一丝杂念，看着，看着，都会随着湖波睡去。
 西藏的湖泊有两大类：内流湖和外流湖，羊湖属于内流湖，是因造山运动地层断裂所形成的高原湖泊。它70%的水源来自湖面降水和周围地区降水。经径流和冰雪融水补给。湖中浮游生物极多，是鱼儿们的主要食料。据有关部门统计，羊湖的鱼类藏量高达七亿斤左右，号称“西藏鱼库”。羊卓雍湖位于山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，湖水均深20~40米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，象珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。传说中的羊湖是仙女下凡变作的，与其北侧的岗巴拉山还是一对夫妻。岗巴拉山口位于拉萨经曲水至亚东的路上，此线距羊湖最近。羊湖西侧还矗立着不少著名的高峰，如宁金抗沙峰、姜桑拉姆峰和解岗速松峰等，是旅游、攀登及探险的好去处。羊湖属低浓度咸水湖，每年11月中旬开始封冻，冰厚可达0.5米。
 我没去过九寨，不知道这羊湖的水比起九寨沟如何？
 看羊湖的美丽，还需要一点点运气，这不，我们刚看玩，就起了一阵浓雾，把什么都笼罩了，羊湖上方有厕所，千万别跑着上去，因为你你的剧烈运动，会导致你马上缺氧，慢慢的走上去，再慢慢的回来，但也不是走太空步，你放慢下节奏就行了。
田野里，紫红的、金黄的、嫩绿的庄稼构成了美丽的色彩拼图，天空是那么蓝，一切都好像是浓墨重彩的，却又非常的高雅，一点也不俗气，相反，非常大方，非常透明，非常的令人心情舒畅。
这把锁非常有个性,非常古朴,仿佛是远古的一个符号,破解它就可以进入神秘的另一个世界.
 我喜欢这种感觉,红的很浓郁,可以把自己放进去,不想出来!
 这是一个佛经上的故事,讲鸟,兔子,猴子,大象如何和谐共处.
 这里巨大的墙就是晒佛的啦,叫晒佛墙,又叫展佛墙,30多米高,长40多米.扎什伦布寺的晒佛节,于每年藏历四月十五日举行.举行时,将长约三十余丈的五色锦缎堆绣成的巨幅佛像,由几十个身强力壮的喇嘛从寺庙藏宝室中取出,悬挂于墙壁上面，每年晒三天佛,第一天晒过去佛，第二天晒今世佛，第三天晒未来佛。身着紫红色袈裟的喇嘛，口念佛经，在佛像前顶礼膜拜。无数男女信徒，整装敬礼，观瞻佛容,场面宏伟壮观。
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