| ◇字体：［大 中 小］ 发表评论 | 来源：新华网(06/05/01 09:06) |
新华网重庆频道讯 据重庆晨报报道 五一期间，很多市民都会外出旅游。可一想起往年五一外出的尴尬，很多市民都感觉到头痛。出门在外，最怕的就是出现了腹泻、腹痛、腹胀、全身乏力、呕吐、胃口差等症状。
专家提醒市民，像这种外出旅游所出现的腹泻、腹痛等的胃肠不适多属于水土不服，原因是人的机体对新的气候、地势、水质、食物等条件的一种失调反应；若旅游期间饮食不洁或饮食不节制，生冷食物混着吃，给胃肠造成一定的负担；加上外出活动量较大，出汗较多，突然大量饮水后，将胃液稀释，降低了局部抵抗力，为胃肠道致病菌的侵入创造了条件；另外，旅游期间人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻、腹痛、腹胀等胃肠疾病。
要防治晕车晕船、水土不服，首先要注意饮食卫生，不喝生水和劣质饮料；不暴饮暴食土特产食品；饭前便后要洗手。并注意保持规律的作息，睡眠充足。同时可带备治腹泻、腹痛等不适的胃肠良药。如太极集团生产的藿香正气口服液 。
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