麦纳麦市（manama）是巴林的首都，全国第一大城市，全国经济、交通、贸易和文化中心。同时也是海湾地区重要的金融中心、重要港口及贸易中转站，享有“波斯湾明珠”的美誉。位于位于波斯湾中段，巴林岛的东北角。气候温和，风光旖丽，每年１１－３月温和宜人，６－９月雨水较少，是焱热的夏季。人口２０.９万（２００２年），占巴林总人口的近三分之一。
麦纳麦历史悠久，伊斯兰编年史上提到麦纳麦至少可追溯至１３４５年。１５２１年开始由葡萄牙人统治，１６０２年起由波斯人统治。１７８３年起一直由阿拉伯埃米尔家族所统治，期间曾有数度中断。麦纳麦于１９５８年被宣布为自由港，１９７１年成为独立的巴林的首都。
麦纳麦是在巴林三十年代发现石油后迅速发展起来的城市，古老的风物和现代化的设施形成鲜明的对比，一边是豪华的旅馆，高矗的银行，幽雅的宅邸，一边是成簇的阿拉伯老式民房，迷宫似的曲径小巷；骆驼可以悠闲地躺在拥有亿万资金的银行大门前打盹；古老的在沙漠中行驶的两轮无顶马车和新型奔驰轿车并驶在马路上；人们从彩色电视机里学古兰经；妇女们有穿从头盖到脚的传统黑色长袍，有穿裁剪新颖的巴黎时装。
城市遍布椰枣树林与甘甜泉水，众多果园出产各种新鲜的水果。城市街道两旁，绿荫蔽空，房舍前后多种椰枣和棕榈，是海湾一带少有的绿色城市。郊区的农田和果园多用泉水灌溉，地下汩汩涌出的泉水形成小湖和溪流，使岛国之都的景色显得格外柔美。
城内古迹很多，市郊耸立着一座哈里发奥马尔·本·阿卜杜勒·阿齐兹时代的哈米斯市场清真寺，这座公元６９２年建造的清真寺至今还保持完整。考古学家近年来在这座清真寺下，发现伊斯兰教传播前的古建筑的残垣断壁及古墓。十六世纪初，葡萄牙占领巴林时期，在麦纳麦附近卡拉特海滨修筑了一批碉堡，其中有两座依然完整无损。考古学家在发掘这些碉堡下的废墟时，发现在最古的断层中，有两个约公元前３０００年的古城遗址。古城由许多宽阔的石屋组成，石屋建在笔直的街道两旁，四周修造了高大宽阔的石墙，用以自卫。这两座古城的发现，证明古代巴林人在建筑工程方面有很高的造诣。
麦纳麦南部集中了全国大多数的工业，以炼油工业为主，另有石油化工、天然气加工、海水淡化、帆船制造、鱼类罐头加工业等。向为波斯湾珍珠采集基地，渔业重地。输出石油、椰枣、皮革、珍珠等。１９６２年在市东南的米勒塞勒曼建成深水港。
民间市场也是麦纳麦市重要的旅游景点，其中最为著名的当属艾尔比阿市场，在那里可以购买到各种地方特产与民间工艺品。另外还有哈达丁市场、烟草市场，以及出售各种银铜器皿的萨法非尔市场。
