清凉山滑雪场

清凉山滑雪场景点介绍|清凉山滑雪场在哪|清凉山滑雪场有多大

清凉山位于石家庄市井陉矿区西部，东距省会石家庄 市区48．5公里沿石太高速和307国道均可到达。是一处集自光、人文景观、溶洞奇观和滑雪运动为一体的休闲度假、旅游观光、运动健身风景名胜区。

清凉山滑雪场位于石家庄井陉矿区，占地约700亩，距石家庄市区仅48公里，投资近5000万元，是华北地区规模最大、设备设施最齐全的户外滑雪场之一。自2003年11月建成运营以来，已成功举办两届“中国·石家庄冰雪旅游文化节”，接待滑雪爱好者达十五万人次，为省会人民冬季出游提供了一个绝佳的好去处，取得了良好的经济效益和社会效益。

　　清凉山滑雪场有初、中、高级三条100米宽的滑雪道，仅雪地面积就17万平方米，能同时容纳3000人进行滑雪运动。为安全起见，专门为儿童及初级滑雪爱好者开辟了最具人性化的专用雪道，并开设了“清凉山滑雪学校”聘请数十名专业滑雪教练传授滑雪知识和技能。

清凉山滑雪场门票多少钱|团购清凉山滑雪票|哪卖清凉山滑雪场折扣门票

周一到周五（平时）120元/张

周六、日  （周末）150元/张

元旦、春节（节假日）180元/张

12人以上出团队票，价格优惠

取票地点：谈固西街111号商务楼3楼3001室

预订咨询电话：15931163073        联系人：赵经理

乘车路线：石家庄新火车站出发：乘坐55路，二十二中下车，步行5分钟即到
石家庄火车站北站出发：乘坐5路，谈固下车，步行10分即到
另乘坐1路、5路、41路、12路、51路、19路等都可以到达
（如不清楚，下车可拨打我社电话：15931163073，河北佰程国际旅行社竭诚为你服务）

去滑雪场里面还有什么需要消费的吗？

门票费用包含一套滑雪具（滑雪板、滑雪杖、滑雪鞋）

需要带押金200元/人   租衣橱、手套、大衣需要另出费用，另外请私人教练、坐摩托车等娱乐设施需要另出费用

到清凉山滑雪场自驾游的路线

走石太高速，井陉西站下高速，费用15元，下高速后大概有20公里就到了。有路标，还不清楚的可以打电话：15931163073咨询。

清凉山滑雪场的营业时间：8:00---21:30

滑雪有什么好处

滑雪与休闲，滑雪与健身，正慢慢地改变着人们的生活方式，正慢慢成为受人追捧的时尚生活。滑雪不仅是为了休闲娱乐，掌握正确的方法，每周一至两次练习，循序渐进，持之以恒会起到很好的健身效果。不仅可以柔韧我们的身体，还能减掉多余的脂肪，缓解“冬季抑郁症

如何滑雪|滑雪的步骤|滑雪的技巧

很多的滑雪初学者都听说过这样的一句话，“要想学会滑雪就先要学会摔跟斗”。学滑雪是一个技术水平不断提高的过程，每个滑雪者都不可避免摔跤，所以为了把伤害降到最低，学滑雪同时也要学着如何摔跟斗。正确的摔跤方法就是在摔倒的瞬间，身体尽量“顺势”向侧后方摔倒，同时双腿尽量合拢屈起，双脚抬离雪面，双臂有意识护住头脸，利用背部和肩部控制身体。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，一旦重重地摔倒，雪板最好能和鞋自动脱开。另外滑雪者也必须在正式滑雪前好好准备一番，做足了滑雪前的各项训练。

滑雪中的常识：

1.在较大的滑雪场滑雪的时候应注意早去早回，切记千万不要擅自越过雪场外，以防发生意外。个人如单独出发到人少的山坡上滑雪，一定要告诉自己的同伴或者滑雪场的管理人员。

2.掌握本身运动强度，避免因反复多次出汗而感冒。

3.气候突变时，最好中止滑雪，采取应急措施。

4.滑雪时如若跌倒不可急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不容易受伤，切忌绝对不要滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪注意事项：

1、  初学者注意事项

雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤。

②雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。

③屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。

④感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。

⑤能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。

双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。

最重要的一点，一定要请一个滑雪教练，一可起到事半功倍的效果，二是个人安全有绝对的保证。大型滑雪场的滑雪教练员大都是退役的专业滑雪队员，有丰富的经验，普通人一两天就可以基本学会滑行方法，经过专业教练的指导，无论是动作还是安全方面都可避免走弯路。

 2、滑雪者自我保护措施

在滑雪时，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，一般每隔两小时涂一次。切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。

备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，最好选择专业的滑雪服。饮酒后不宜外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。

另外，还应注意不要单独下雪道，国际惯例是最少三人一起下雪道，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。

3、如何选购滑雪服

不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式， 并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。

从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

温泉门票：

1、白鹿温泉门票：门市价188元/张 我社折扣价：158元/张（常年出售）

2、藁城国大御温泉门票：门市价186元/张，我社折扣价：138元/张