103岁的李阿婆健康、乐观  汪承贤 摄

　　南海网10月14日消息：海口龙泉镇仁祖村有一名103岁的老阿婆李吴氏。她靠着坚强的性格，勤劳持家将儿女们抚养成人，如今已是四世同堂;她满怀朴素的爱心，将爱一点一滴地给予了他人，也得到了大家的尊重。如今的她，依然身体硬朗，不但生活能完全自理，还每天捡柴做饭。她长寿的秘诀就是：永远闲不住。

　　初见老寿星：看电视不戴花镜走路利落

　　10月12日下午，记者在龙泉镇第一次见到“老寿星”李阿婆的时候，她正安祥地坐在家中的一把椅子上看电视。她没有戴老花镜，仍能看清荧屏上的精彩节目，她的脸上还不时绽放出开心的笑容。她头发花白，头上戴着一顶黄褐色的帽子，满脸的皱纹记录着她曾经走过的沧桑岁月。她身上穿着黑蓝色的上衣和黑色的裤子，干净而整洁。

　　见到记者，李阿婆高兴地笑了，说想去外面的街道上看看。记者表示要搀扶她出门，可她却谢绝了，她告诉记者，自己一个人能走路，她习惯自己多走走路。只见她很利落地从椅子上起身站起，迈着与年龄很不相称的矫健步伐，走到了房间的门口，随即轻松地跨过了高约10cm的门槛，然后在门外放置的椅子上坐了下来。李阿婆还笑着示意让记者也坐下和她聊天。

　　“她是一个永远闲不住的人”勤劳一生仍每天捡柴做饭

　　“从小时侯记事时起，我就觉得母亲是一个非常勤劳的人，好象永远都闲不住。”李阿婆的儿子李坚告诉记者。如今，李坚也达75岁高龄，母亲勤劳的身影，仍然清晰地浮现在他的脑海中。每天鸡一鸣叫，母亲就早早起床，先把一家人的早饭和午饭都做好，安顿一家人吃饭。随后母亲再喂猪、喂鸡，送7岁的小李坚去私塾读书，然后带着饭、扛着工具去田里做农活，插秧、锄草、施肥，这些活，对母亲来说早就顺手了。下午5点多钟，母亲再扛着工具回家，做饭、洗衣、收拾家务等等……母亲靠着勤劳持家，把4个孩子抚养成人，并让他们都读书受教育。老人80岁高龄时，仍然坚持走街串巷卖些小杂货，寻找生活的乐趣。

　　如今，李阿婆已经是103岁高龄，自己的四个儿女也都身为祖(外祖)父母，一大家人已是四世同堂。本来可以过着无忧无虑的日子颐养天年，可这位老人还是闲不住。李坚说，现在母亲在他家生活，什么事情根本用不着她操劳，可李阿婆仍然坚持每天自己煮饭吃，还经常去村后的小树林里捡柴回家。李坚曾经多次劝阻，但是无济于事，李阿婆趁着家人不注意时又悄悄出发了……

　　劳动、开朗、寡欲、热心、清淡老阿婆长寿的“五大秘诀”

　　同顶蓝天白云，同食五谷杂粮，李阿婆为什么能够如此长寿呢?李阿婆笑着说，对于长寿，她确实也没有什么高招。李阿婆和李坚老人告诉记者，如果说原因的话，可能和她的性格以及生活习惯有关。

　　李坚帮母亲总结了以下几点长寿“秘诀”。首先，李坚认为， “生命在于运动”，而母亲热爱劳动，喜欢活动，每天都出去散步;其次，母亲的性格很坚强，比较开朗，性情随和，很少和别人发生争吵和冲突，另外她心里很少存事，基本上没有抑郁、苦闷等情绪;再次，母亲的人生心态良好，不追求太多的东西，只求一家人平平淡淡地生活，做一些自己喜欢的事情;另外，母亲一生乐于助人，经常把快乐与别人分享，如此以来，她在生活中也获得了更多的乐趣;最后，母亲的饮食以清淡为主，一直喜欢吃稀饭、清粥和绿色蔬菜，很少吃油腻的食物。

　　目前李阿婆的生活依然很有规律。每天早上6点20分左右准时起床，洗脸漱口，然后吃早餐;吃完早饭就去街上散步;中午回家吃午餐，午间休息1小时;下午坐在家门口看看路人，和街上认识的老伙伴们聊天;下午5点钟左右洗澡，6点钟吃晚饭;看一会儿电视后，晚上7点30分准时睡觉。

　　李阿婆的一日三餐也比较固定。早饭是1个鸡蛋和一包麦片;午饭是一碗稀饭，地瓜叶或空心菜等绿色蔬菜和少许肉类;晚饭是一碗稀饭和少许虾酱。

　　“母亲的身体一直不错，现在她这么大年纪了，身板还是很硬朗。”李坚高兴地说，李阿婆生活能完全自理，起床做饭、洗衣洗澡等等，都不需要家人操心。

　　他人眼里的老寿星：“她一直把爱心送给大家”

　　在仁祖村村民心中，李阿婆是一位众所周知的“好心人”。据介绍，李阿婆年轻的时候，看到别人家有什么活需要帮忙，她总会尽力去帮忙。后来年龄大了，儿孙们经常给她买回来一些营养品，她总要把这些营养品分给大家一些。村里有一位90多岁的老阿婆，生活比较拮据，所以平时吃不上什么营养品。李阿婆知道后，每次一收到儿孙们买给她的礼品，她都会隔三差五地给这位老阿婆送过去。这件事情在当地成了美谈。

　　“她心肠特别好，一直以来都这样。”邻居老王告诉记者。老王说，李阿婆特别喜欢小孩子，他那4岁的儿子路过李阿婆的家门，李阿婆都会给他一些好吃的，以至于儿子都把李阿婆当成了亲人一样。

　　李阿婆把爱心给予了别人，也得到了大家的关心和尊重。经常有村民来看望她，给她带来一些新鲜的蔬菜和水果，有的村民路过她家门口，就停下来陪她聊天谈心。这个时候，李阿婆便觉得沉浸在一片恬淡的幸福之中。

　　老寿星的朴素心愿：

　　平平淡淡度过每一天

　　时光的年轮走过了103个春秋，面对明天，李阿婆有什么心愿呢?她微笑着说：“我现在年纪大了，没有什么要求，也不想麻烦谁，只想安安稳稳地过日子，一天天地过。家人都平平安安就是最好了。”

　　(本文线索由《海南日报》记者王军提供，特此鸣谢!)

　　探寻我省621位百岁老人的长寿秘诀

　　在漫漫的人生长河中，这些跨越世纪的老人们的长寿故事吸引了众多的人。许许多多的原因让长寿老人活得非常滋润。你身边的百岁老人的长寿秘诀是什么?从今天起，本报推出关注百岁老人长寿秘诀系列报道，新闻热线66810221、66810222开通征集百岁老人的长寿秘诀。

　　记者从省老龄办获悉，我省目前有百岁老人621位。另据统计，我省80岁以上的高龄老人有12.6万人，占总人口的1.51%，这也达到了80岁以上的高龄老人占总人口1.4%以上的长寿之乡标准，可以说，海南岛是名副其实的“长寿岛”。80岁以后，越高龄，女性比例越大，男性比例越低。据调查发现，百岁老人分布的密度有着一定的规律。百岁老人密度比较高的地方不是在城市而是在农村，比如在火山岩地区的寿星密度比较高，其次是沿海地区像文昌、琼海、万宁、临高等地。

　　省老龄委办公室副主任许永建告诉记者，老人长寿的原因有许多。有关人士认为，空气、水质、人文、心态等多种原因都可能让老人延年益寿。海南良好的空气质量非常适合老人生活，而海南人比较平和，心态宽广平和，这也赋予了老人一个轻松的心态。