武汉周边温泉拓展一日游行程

07：30            集合出发

07：30-09：30   前往温泉谷温泉拓展基地

　　　　　　　（开展车载游戏“教练说”“手指操”、“前方有难，后方支援”“眉目传情”等）

09：30-10：00   热身游戏【社会摇】 【破冰分组】

10：00-11：00   拓展项目【急速60秒】

11：00-12：00   拓展项目【挑战魔王】12：00-14：00 中餐。

14：00-17：00   享受温泉：养生温泉

17：00-17：10   分享快乐 合影留念

17：10            结束美好的温泉谷温泉之旅，沿途返回

【武汉众志户外拓展邀您泡温泉安全注意】

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。 5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 

7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

备注：具体行程请来电咨询

                           武汉户外拓展知音九真山拓展一日游行程

08:00乘车前往九真山景区，车内开展小游戏活跃气氛（1.5小时车程）

09:30开展团队破冰小游戏，打破隔阂，OPEN心态；团队组建，所有的千秋霸业有团队开始。

10:30开展拓展团队之间的PK，胜者为王败者寇。领导团队走向巅峰，我们无所畏惧，我们无所不能【1、挑战150  2、珠行万里】

12:00九真山餐厅中餐，补充能量

13:00疯狂舞蹈，迅速进入破釜沉舟状态，带上必胜的决心

14:00团队目标、团队凝聚、团队引领：我们如何提升挑战效率与团队执行力【3、我们是一家人 4、目标市场 5、高空攀岩】

16:30 体验高尔夫的乐趣，（体验划龙舟的快感）

17:00所有人到景区大门口集合，留下难忘的一天，把美好快乐带回家！！！

备注：项目行程来电详询

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吴经理  15872383173（同微信） 何经理 13207169041（同微信）  

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