云南省丽江市东12公里的地方,有一片高原湿地。总面积6523公顷,1988年6月建成的省级自然保护区。这里水草丰美,食物丰富。有森林、灌木丛、草甸等多种适合野生动物生活的生态环境,地处云岭山脉玉龙雪山南坡。每年秋末冬初,成千上万水禽沿金沙江河谷北向南迁飞,它们都不约而同地选择了这片湿地作为自己越冬的栖息地。第二年的春天,它们又迁飞回遥远的北方。这片高原湿地就是---拉市海。
据初步统计,在拉市海越冬的水禽有60多种,数量超过2万多只,其中有国家一级重点保护野生动物黑鹳、黑颈鹤,二级重点保护动物灰鹤等,还有大量的赤麻鸭、绿头鸭、斑嘴鸭、斑头雁等具有重要价值的水禽,就连白头鹤、中华秋沙鸭、鸳鸯、大天鹅等等有时候都在这里出现。拉市海现在是候鸟的天堂,旅游的好地方。