第一天行程 |
住:拉萨 |
餐: |
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第二天行程 |
住:日喀则 |
餐:早,中,晚 |
大巴 拉萨—羊卓雍错—日喀则 (全天里程370公里,行车游览时间共约9个小时) 早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达冈巴拉山顶,观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(羊湖,30分钟)全景。下午抵达后藏圣地——日喀则。 日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。 ●【冈巴拉山】海拔4990米,20分钟,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 ●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”,湖面海拔4441米,是西藏著名的三大圣湖之一。 ◆【日喀则】西藏第二大城市,后藏政治经济文化中心。 推荐自费:帕拉庄园(70元/人含门票车费导服 帕拉全称帕觉拉康,属贵族庄园。是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园,位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照,是旧西藏的缩影。) 交通工具:旅游车 路况: 柏油路 餐食:早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店:日喀则 |
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第三天行程 |
住:拉萨 |
餐:早,中,晚 |
大巴 日喀则—拉萨 (全天里程280公里,行车游览时间共约8小时) 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺(1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。游览结束后沿雅鲁藏布江返回拉萨。 此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。 ◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上,依山而筑,宫殿毗连错落,雄伟壮观,为后藏格鲁派最大寺院,也是全藏区格鲁派六大寺之一。 ◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓,阿里地区杰玛央宗冰川,由西向东横贯西藏南部,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河,进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。 交通工具:旅游车 路况: 柏油路 餐食:早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店:拉萨 |
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第四天行程 |
住:拉萨 |
餐:早,中,晚 |
大巴 圣城一日游 (全天里程约100公里,行车游览时间共约8小时 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定 ) 上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(1小时)。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(1小时)。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。 此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 ◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。 ◎【八廓街】汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念) 本日购物:天珠工艺(40分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少) 藏 药(40分钟, 藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效) 推荐自费:藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。西藏风218元/人,喜马拉雅280-580元/人约90分钟) 交通工具:旅游车 路况: 柏油路 餐食:早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店:拉萨 |
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第五天行程 |
住:拉萨 |
餐:早,中,晚 |
大巴 拉萨—纳木错—拉萨 (全天里程500公里,行车游览时间共约10小时) 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错(1小时)。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井(自费30/人,海拔4320米)。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,还可自费享受羊八井地热温泉(大池通票98/人,另有高档包房可供选择)。下午返回拉萨。 纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 ◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”,湖面海拔4718米,位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”,评语:“与神耳语的地方” ●【羊八井】中国著名的地热风景区。海拔4200米的羊八井温泉吸引着人们挑战自我。 本日购物:吞柏藏香(40分钟, 西藏著名的手工藏香制作村落,传统手工藏香历久弥香,防虫静心,是西藏特产中非常有代表的手工艺精品,很适合馈赠亲友) 推荐自费:羊八井温泉(128元/人含景区门票+温泉) 藏族家访/烤羊(约150元/人,烤羊按10人份/只 出售,文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然,可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活) 交通工具:旅游车 路况: 柏油路 餐食:早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店:拉萨 |
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第六天 行程 |
住:林芝 |
餐:早,中,晚 |
大巴 拉萨—林芝 (全天里程420公里,全天游览时间长约10个小时) 早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!下午到达卡定沟,继续行走318国道,傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。 温馨提示:此日因行车路程,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。 ●【米拉山口】海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。 ◆【邦杰塘草原】进入林芝地区以后见到的第一块草原。 ◎【卡定沟】进入景区,可见峡谷奇石、天佛瀑布,体会“人+山=仙”的天人合一境界。 推荐自费:鲁朗景区(480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)或 大峡谷景区(车进车出 680元/人) 或 南伊沟景区(580元/人)。 交通工具:旅游车 路况: 柏油路 餐食:早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店:林芝 |
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第七天行程 |
住:拉萨 |
餐:早,中,晚 |
大巴 林芝—拉萨 (全天里程420公里,全天游览时间长约10个小时) 早餐后游览尼洋阁(80分钟)。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品,是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途中游览中流砥柱。此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 ●【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。 交通工具:旅游车 路况: 柏油路 餐食:早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店:拉萨 |
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第八天行程 |
住:火车上 |
餐: |
大巴/火车 离拉萨 (车站-市区:30公里,30分钟 机场-市区:70公里,100分钟) 早餐后乘火车返西安。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。 交通工具:旅游车+火车 路况: 柏油路 餐食:早/酒店内用 |
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第九天行程 |
住: |
餐: |
全天火车上。抵达西安。结束此次西藏之行. --或西宁转车返西安
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