1。内心平静，慢慢跪下，左手轻压住蒲团的前端。

        2。跪倒的时刻，你的右手和左手放在一齐，掌心向下。

        3。磕头，三下或九下。

        4。心中许下一个愿望，同时翻开你的双手，掌心向上，这时你的脑袋是压在掌心上的。

        5。握住你的愿望：正确的姿势是：类似双手合什时同时收拢除两个大拇指外的八个指。这样你的两个拇指就露在外面，它们是并在一起的，你的愿望被紧紧的握住。

        6。抬起身,用两个大拇指在你的印堂（眉心）上点一下。

        7。伸开你的手掌，这时你的双手正处于双手合十的状态。

        8。起身，鞠三躬

        你能正确的做完这些姿势，旁观者一定能看到你的虔诚模样。

        希望天下的所有的美好的愿望都能实现。经过庙宇前，请为你的爱情许上一愿。寺院是我们男子待的好地方，如果能常去寺庙里坐坐，人生的很多欲望就不会那么急迫。