（重庆到西藏10日游）行程安排
| 第三天 | 抵拉萨 | 住宿：拉萨 |
列车进入青藏高原,抵达拉萨.可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原雪域风光,可以看到雄伟、博大昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉,欣赏可可西里独特野生动植物资源和圈养的藏羚羊,银装素裹的昆仑玉虚峰和玉珠峰会带给您无尽的遐想。您将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川的唐古拉山、唐古拉河,还可以领略海拔4594米的高山湖泊,候鸟云集,湖水湛蓝的措那湖。列车在桑丹康桑雪上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上列车到达终点站拉萨,游客们开始神奇的西藏之旅。拉萨火车站接团后沿拉萨河行驶半小时至日光城拉萨抵拉萨市后作高原气候适应性休息。（拉萨火车站—拉萨市区20公里）。
| 第四天 | 拉萨市内 | 用餐：早中晚 | 住宿：拉萨 |
上午参观西藏闻名于世界的标志、世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群--布达拉宫（门票100元，限时1小时），公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）下午参观千年古刹大昭寺（门票85元），寺内主供佛为文成公主进藏时所带来的佛祖释迦牟尼十二岁等身像，寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一；后自由逛拉萨手工艺品小市场八角街，感受西藏的人文风土。西藏名族工艺品可以算的上是西藏文化的一大亮点，我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街自由活动时间约1小时。)
| 第五天 | 拉萨—羊八井--纳木措—拉萨 | 用餐：早中晚 | 住宿：拉萨 |
上午从拉萨出发沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往离拉萨90公里的羊八井地热温泉（游览约1小时，门票30元自理），游客可以自费泡温泉（98元/人）。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，之后前往纳木措(游览约1小时，门票80元/人)，纳木措距离拉萨250公里，是世界上最高的咸水湖，西藏的第一大圣湖，它位于念青唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。之后返回拉萨。到达拉萨之后我们将安排在西藏奇圣牦牛肉制品厂参观，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）。（拉萨市纳木措往返需时8—9小时。）拉萨羊八井往返需时3—4小时，中餐为路餐。
| 第六天 | 拉萨—羊卓雍湖—日喀则 | 用餐：早中晚 | 住宿：日喀则 |
上午拉萨起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（门票30元）（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。观赏世纪冰川卡惹拉冰川，经电影红河谷拍摄地--江孜前往后藏重镇—日喀则。(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—江孜--日喀则260公里，柏油路面，路况较好，约需4.5小时, 全程360公里, 游览，拍照，用餐共需6—8小时)
| 第七天 | 日喀则—扎什伦布寺—拉萨 | 用餐：早中晚 | 住宿：拉萨 |
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺（门票55元/人，景点在日喀则市内，参观约需2小时），远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）到达拉萨之后我们到拉萨市茶马古道藏茶销售店，免费品尝及欣赏藏式茶道，（游览时间40分钟左右）。
| 第八天 | 拉萨—巴松措—林芝 | 用餐：早中晚 | 住宿：林芝 |
上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。途中我们将会亲感到开满龙胆花的草坝子——邦杰塘草原（车览），亭亭矗立在尼洋河水中央的中流砥柱，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措（游览时间约1小时，门票100元/人）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙境。乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面,路况较好,510公里.其中拉萨—巴河桥350公里，约需5小时，巴河桥—巴松措湖40公里，约需50分钟，游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80公里,1.5小时。全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右)
| 第九天 | 林芝—柏树王-拉萨 | 用餐：早中晚 | 住宿：拉萨 |
上午游览具有2500年历史见证的—千年柏树王(游览时间约40分钟，门票15元/人 ) 。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰让一路风尘的你，将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷，其中一棵被当地人尊称为“神树”的柏树高46米，据推测已有2000-2500年之久。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。(全程430公里。八一镇—大柏树，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇—拉萨，420公里 , 中途游览，拍照及休息用餐共需8小时左右。)抵达拉萨之后我们会安排到拉萨市御峰藏刀店参观（参观时间约40分钟左右），西藏的藏式刀具本身是西藏最具特色的名族工艺品之一，在这里藏式刀具将得到集中展示。
| 第十天 | 拉萨-重庆 | 用餐：早 |
早餐后贡嘎机场送团，结束愉快旅程。（拉萨市区—贡嘎机场70KM，行驶时间约1.5小时）
（重庆到西藏10日游）服务标准
1、交通：重庆—拉萨硬卧火车票，拉萨—重庆机票、机建；旅游汽车
2、住宿：当地准二/准三/挂三/准四星标准酒店双人标准间（每人每晚一床位），请游客参团时选择住宿标准
3、门票：行程中所列景点第一门票（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展10元，羊八井门票30元，羊八井温泉费98元，巴松措游艇费。）
4、用餐：12正7早（正餐十人一桌、八菜一汤、不含酒水，路餐为正餐）
5、导游：专业优秀导游服务
6、保险：旅行社责任险
7、购物点：行程中藏丹堂藏医药推广中心，西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠，西藏奇圣牦牛肉制品厂，拉萨市茶马古道藏茶销售店为购物点
2、住宿：当地准二/准三/挂三/准四星标准酒店双人标准间（每人每晚一床位），请游客参团时选择住宿标准
3、门票：行程中所列景点第一门票（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展10元，羊八井门票30元，羊八井温泉费98元，巴松措游艇费。）
4、用餐：12正7早（正餐十人一桌、八菜一汤、不含酒水，路餐为正餐）
5、导游：专业优秀导游服务
6、保险：旅行社责任险
7、购物点：行程中藏丹堂藏医药推广中心，西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠，西藏奇圣牦牛肉制品厂，拉萨市茶马古道藏茶销售店为购物点
（重庆到西藏10日游）费用不含
航空保险、旅游人身意外险（请建议游客购买）及其他个人消费
（重庆到西藏10日游）备注项目
1、因西藏特殊气候，当地旅游汽车多数不开空调；
2、以上行程，我社有权在不减少景点、降低标准的前提下，据实际情况调整行程、酒店住宿安排。如遇国家政策性调价、航空公司航班延误及天气、自然灾害等人力不可抗因素导致行程延误、变更等产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用；
3、请提供客人准确姓名及身份证号码，请客人认真核对客人姓名及身份证号码与有效的身份证上是否一致，并检查身份证是否过期以减少不必要的损失，因此有误而造成的一切损失及后果均由客人自行承担；
4、如客人产生自然单间，我社有权安排三人间或加床或由客人自理单房差；
5、请游客抵达拉萨后将身份证交予导游用于预购布达拉宫门票；由于布达拉宫参观政策为每日限时限量定时参观，故可能会出现参观时间与午餐时间或其他景点游览时间相冲突的情况，请客人谅解；
6、按国家旅游局相关规定：旅游期间如因客人自身原因没有参加活动或没有用餐或提前离藏，所有费用概不退还；
7、未收全费的小孩只含机票、旅游汽车位、旅行社责任险、半餐、导游服务，其余费用自理；
8、为保证客人权益，请客人认真填写旅游意见表，如有质量投诉将以旅游意见表为处理依据。
9、行程所列景点门票如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如门票临时上涨，请自付差价格，因上布宫需要，请客人带好身份证。
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