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第一天、
西安乘火车赴拉萨，统一集合（导游举“完美西藏”旗子）统一出发(参考车次： Z265/09:45、 Z165/11:24）或西安-西宁动车西宁-拉萨卧铺，以实际出票为准。
第二天、
车上观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山，穿越可可西里无人区，经过长江大桥---沱沱河大桥，穿越世界上的铁路隧道---风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，傍晚6点左右抵达拉萨。
第三天、
7:30用早餐之后根据预约时间游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（1.5小时）建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。游览西藏文化重地——【大昭寺】（1小时）；建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱【八廓街】自由活动；围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。
第四天、
拉萨—米拉山口—巴松措-卡定沟—八一镇
7:30用早餐，之后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】！午餐后前往西藏风景类5A景区【巴松措AAAAA级风景区】。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。之后游览【卡定沟天佛瀑布】
晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
第五天、
8:00早餐，之后游览【雅鲁藏布江峡谷景区】。参观大渡卡古堡遗址。景区内有千年大桑树。午餐后经【苯日神山】景区途经游览苯日神泉（苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉）。之后游览有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内。傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。
第六天、
8:00早餐，之后参观【西藏民俗村】（游览时间约60分钟），走进藏民家，亲身体验藏民生活。再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨。
第七天、
7:00用早餐，之后驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口，前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】（世界上海拔高的大湖，海拔：4770M）。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，青藏铁路的列车，就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。
第八天、
7:30用早餐，之后从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措湖】海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。
今日亮点：
【冈巴拉山】海拔4990米，20分钟，是观赏羊卓雍错全景的观景位置。
【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。
第九天、
拉萨-扎什伦布寺--拉萨
7:00用早餐，之后乘（8:30分火车）前往藏重镇日喀则参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】。之后乘火车返回拉萨。
今日亮点：
【扎什伦布寺】意为“须弥福寿”寺，是后藏的寺院，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。
第十天、早餐后，自由活动，根据火车时间送火车，结束愉快的旅程。
第十一天、抵达西安结束愉快的旅程。
