西安到西藏旅游完美藏地深度全景拉萨、林芝、日喀则、纳木措双飞 9 日西安青旅_国内游_西安青旅（总部）

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参考行程
途经景点
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最后更新：2017-12-20
最后更新：2017-12-20

完美藏地深度全景
感受藏地独特的民俗风情

参考行程

第 1 天行程安排　　　　㐳住宿：拉萨

西安三环内家门口司机接，直接送机场，乘坐西安拉萨航班，抵达拉萨。【温馨提示】对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第 2 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

拉萨 — 布达拉宫 — 大昭寺 — 八廓街早餐后游览西藏的标志性建筑 —— 【布达拉宫】（ 1 小时）；游览西藏文化重地 —— 【大昭寺】（ 1 小时）；【八廓街】自由活动；温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。今日亮点：【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称 “ 觉卧 ” ，一见可得解脱。【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）注 : 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产 , 需要每个人的尽心保护。管理处严格限定了每日参观的人数 , 市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。

第 3 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：林芝

拉萨 — 米拉山口 — 卡定沟 — 八一镇早餐后乘车沿 318 国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线 —— 【米拉山口】（ 10 分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途中游览【卡定沟天佛瀑布】 (40 分钟 ), 游览有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇 80 公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有 “ 西藏江南 ” 美称。 “ 鲁朗 ” 藏语意为 “ 龙王谷 ” ，是龙王爷居住的地方，也是 “ 叫人不想家 ” 的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。傍晚时分就到达了目的地 —— 林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。温馨提示：此日因行车路程，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔 2900 米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。今日亮点 : 【米拉山口】海拔 5013.25 米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留 10 分钟后快速通过。【卡定沟天佛瀑布】嘎定沟位于西藏 318 国道拉萨至林芝段距八一镇 24 公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温 28 ℃ 冬季最低气温零下 6 ℃ ，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝嘎定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖

第 4 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐　　　　㐳住宿：林芝

早餐后，游览【雅鲁藏布江峡谷景区】（游览时间约 120 分钟含门票、环保车等）。有着世界第一大峡谷之称，沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有 “ 背包客圣地 ” 之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷 —— 雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量 “ 情比石坚 ” ，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳，这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在世界最高峰行列第 15 位的 — 南迦巴瓦峰。之后游览【措木及日湖】（游览 90 分钟含门票、景区车费） “ 措木及日 ” 在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称 “ 冰湖 ” ，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向 24 公里，海拔约 3400 米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的 “ U ” 型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。

第 5 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

林芝－民俗村 — 拉萨早餐后参观【西藏民俗村】（游览时间约 60 分钟），走进藏民家，亲身体验藏民生活。再次翻越海拔 5230 米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨。 ( 八一镇 — 拉萨，全程 420 公里，约 8 小时 )

第 6 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：日喀则

拉萨 — 羊卓雍措 — 日喀则早餐后从拉萨启程翻越海拔 4990 米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措湖】海拔 4441 米映入眼帘有 700 多平方公里，平均水深 30 多米，为西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。午餐后，前往【卡若拉冰川】，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。江孜古城后前往藏重镇日喀则。今日亮点：【冈巴拉山】海拔 4990 米， 20 分钟，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。【羊卓雍错】藏语意思为 “ 仙女湖 ” ，湖面海拔 4441 米，是西藏著名的三大圣湖之一。

第 7 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

扎什伦布寺 -- 拉萨早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，该寺修建于 1447 年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地 — 扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高 26 米世界上最大的室内铜像 — 强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。出发前往【秀色才纳】 AAA 级景区（参观时间不少于 60 分钟），园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。午餐后乘车沿雅鲁藏布江返回。今日亮点：【扎什伦布寺】意为 “ 须弥福寿 ” 寺，是后藏最大的寺院，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。

第 8 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：赠送一晚五星

拉萨 — 纳木措 -- 拉萨早驱车翻越海拔 5190 米的 — 那根拉山口，前往西藏三大圣湖之一的天湖 --- 【纳木措】（世界上海拔最高的大湖，海拔： 4770M ），面积约 1920 平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔 7717 米的念青唐古拉山脉主峰，青藏铁路的列车，就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。今日亮点：西藏三大圣湖 --- 纳木错 ( 纳木错当天往返 500 公里） ; mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:宋体;color:blue'>【扎什伦布寺】意为 “ 须弥福寿 ” 寺，是后藏最大的寺院，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。

第 9 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐　　　　

早餐后，自由活动，根据航班时间返回西安，结束愉快的完美西藏之旅！

结束

途经景点

参加须知

住宿：我社在行程中提供挂三星标准间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差。
用餐：8 早 13 正，早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用、餐标 20 元/人（10 人一桌，八菜一汤）。正餐以川菜居多；高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时会因为道路限速而造成用餐不准时，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。（入住的宾馆附近可以很方便的选择用餐)
交通：卧铺：往返火车硬卧（实名制火车票且为团队票，火车票不保证铺位，出票不能办理退票，敬请谅解！）飞机：西安—拉萨—西安（直飞或经停航班）全程正规旅游车，车型根据人数而定，保证每人 1 正座，若客人放弃当日行程，车费不予退还，因气候特殊西藏地区车辆均无空调。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
景点门票：全程第一景点门票；行程内已含景点如产生优惠，按旅行社折扣价退还差价，如遇客人自愿放弃行程中景点，费用不予退还。行程中所列景点，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退客人门票费。赠送景点：鲁朗林海、卡若拉冰川，如因天气原因或者外界因素，比如修路，去不了，费用不退，望理解因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整。
导游：当地导游服务，因西藏旅游业务处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比，请谅解