云南去西藏林芝旅游需要多少钱_贵不贵_天气适合吗_几月的天气最好

日期

                      行程

   餐

 住

第1天

                  昆明-拉萨—接团后入住酒店

     /

拉萨

第2天

            拉萨—布宫—大昭寺—藏韵艺博楼—拉萨

   早中晚

拉萨

第3天

       拉萨—米拉山口—邦杰塘草原—秀巴古堡或卡定沟—林芝

   早中晚

林芝

第4天

           林芝—苯日神山—车游雅鲁藏布大峡谷—林芝

   早中晚

林芝

第5天

              林芝—藏民家访—尼洋河风光带—拉萨

   早中晚

拉萨

第6天

          拉萨—纳木错--远观念青唐古拉山-藏北草原-拉萨

    早中晚

拉萨

第7天

                    拉萨-昆明

     早

日期

                           行程安排

餐

住

D1

昆明-拉萨                    

 当天请您携带好有效证件在预定的时间抵达机场找送机人员办理登机手续，乘飞机往拉萨。我社安排专人接待，市民航大巴处接送客人前往酒店，工作人员会在酒店向客人献哈达。客人报名字入住酒店。晚餐敬请自理。（自行座民航大巴到市区，费用为30元/人 ）

为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法。工作人员会于22点前电话通知明天的集合时间。

晚班机有可能延后通知，如22点以前没有跟客人联系，请联系：小谢13350402131）

无

拉萨

D2

布宫-大昭寺-藏韵艺博楼-拉萨  

1，早餐后乘车从酒店出发；

2，圆梦布达拉宫【约1个小时，旺季（5月1日-10月31日）含200元，淡季（11月1日至次年4月30日）含100元

3,接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：

、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。

、每批次进布宫参观的时间不一致；

(3)、每批次跟随不同导游上布宫。也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。

4，大昭寺默想信仰（门票含85元，游览时间约50分钟）

5，游览藏韵艺博楼(大昭寺金鼎和布达拉宫同时观赏的最佳地点，赠送,游览时间50分钟)

6、漫步八角街（无门票，是时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）

客人可自愿前往离藏韵艺博楼50米左右的浪漫餐厅玛吉阿米（费用自理）。

早

中

晚

拉萨

D3

拉萨-中流砥柱-米拉山口-秀巴古堡或卡定沟（2选1）-林芝

1，从拉萨出发前往林芝；此日总行车时间较长（约10小时），易晕车者请提前备晕车药，建议提前自备零食及饮用水.

2，导游致欢迎词后前往林芝；

3，松多用餐点午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限.请游客谅解.

4，游览千年秀巴古堡；（门票含30元/人，游览时间约30分钟）或前往卡定沟（门票含20元/人.游览时间约30分钟）

5，前往林芝八一，可自费跟随导游参加自费(参考补充协议)

6，返回酒店，晚餐后（可自费品尝林芝石锅鸡98/人）自由活动至次日出发；

早中晚

林芝/八一

D4

林芝-苯日神山—车游雅鲁藏布大峡谷

早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发；

游览苯教最著名的神山苯日神山（门票含70元/人，游览时间约30分钟）

2，游览闻名中外的雅鲁藏布大峡谷景区（门票含290元/人，游览时间约3小时）

3，返回酒店，自由活动至次日出发；

早中晚

林芝

D5

林芝-藏民家访-拉萨

1.早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；

2，游览藏民家访（程特色赠送，游览时间约1小时）；

3，返回拉萨，入住酒店，自由活动至次日出发。

早

中

晚

拉萨

D6

拉萨—纳木错--拉萨

1，早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；

2，游览游览灵气逼人的纳木错（门票含旺季120元，淡季60元，游览时间约50分钟）；

3.中午旅游定点餐厅用餐，继续乘车返回拉萨。

4.入住酒店，自由活动至次日出发

早中晚

拉萨

D7

拉萨-昆明       

 早餐后根据客人的航班或车次安排送团，火车送至火车站，飞机送至民航大巴处（自行乘坐名航大巴到机场，费用30元/人），结束愉快的西藏之旅！

早

服务标准

【大交通】：昆明拉萨昆明往返机票经济舱。

【车】:旅游巴士（行程内用车为旅游巴士，根据同团人数安排车型，高原地带不开空调；保证一人一座，不提供座次要求；散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。）

【用餐】：6早餐10正餐，正餐15人/正，免费升级一次养生餐—耗牛肉汤锅（行程中所列早餐赠送用餐，以酒 店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），    需退房时自行于酒店前台领取。景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请备佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解）

【住宿】：双人标准间（西藏地区比较落后，请不要与内地宾馆相比）

【导服】：专线持证中文导游服务。

【门票】：行程中所列景点大门票：秀巴古堡或卡定沟2选1、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷（本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整）

费用不含

【保险】旅游意外险和组合险，航空保险(航空保险为自愿消费,由送机人员介绍购买，客人需要的请自愿在送机人员购买，无任何强迫)；

【房差】出现单男单女，客人如不愿意拼房或加床或住三人间，请客人现补相应等级单房差

【其他】其它个人消费，当地食。

注意事项

1、签于西藏旅游的特殊性，以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况，特作如下声明：  

我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在不减少游览景点及参观时间的前提下，我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。我们行程中的参观时间是参考时间，具体以当时当地各景点规定为准。客人表示同意，不得有异议！。

2、因天气和景区维修原因客人未前往景区的，只退门票。

3、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

参团须知

1.要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。

2.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿。

3.若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。

4.根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。 机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。

5.因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低，敬请谅解。

入藏须知：

A：携带证件物品：

证件：身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）、护照（外宾），进藏函（外宾,台胞），回乡证（台胞）；                         

物品：轻便实用，由于高原气候早晚温差大，请带户外装、毛衣，由于日照强烈，外出请带太阳镜、太阳帽。防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少，请女士随身带雨伞。

B：备用药物

请自备家庭常用药品。                                       

C：高原反应.

刚到高原，每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，这些都是正常反应，请保持良好心态1—2天自愈。进藏后，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，最好不要饮酒、吸烟、洗浴，轻微反应建议不轻易要吸氧，可口服红景天、高原安等抗缺氧药物，可遵医嘱。造成高原反应的原因很多，如根据自身情况感觉不适，请立即就医，也可与我社取得联系，协助就医。

D：郑重提示

旅游就是寻找不同体验的，请入乡随俗，请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分路况住宿较差，这是客观存在的事实，请不要按你们当地的情况来要求目的地状况，请做好吃苦的心理准备。

西藏著名的特产有，冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳，八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。

E：不宜到藏区旅游的人

心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒及患有其他不宜进藏疾病的客人，请不要盲目进入高原。入藏前请自行到医院做身体检查。若隐瞒身体状况擅自入藏所产生的后果自负。

F：感冒者不得入藏：

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带病进藏。

H：进藏需要带什么样的衣服

由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里

地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服。

G：注意事项

1、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队，晚上出去游玩请结伴同行，请尽早返回宾馆，以免影响第二天的行程。

2、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及面包，西洋参可帮您提神。

3、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖。

4、行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生可调换景点；由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整  

5、到达西藏后有高原反应，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的要去看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原.

6、在高原地区出现头痛头晕等症状均属正常，多饮水。入藏第一天请勿洗澡，不要做剧烈运动。

7、拉萨出租车比较少，虽然政府明文规定不允许拼车，但是现状并不如此，客人戏称拉萨出租车就像中巴车，

随叫随上，上车10元，真是最贵的中巴车。请客人有提前准备。

8、西藏旅游车采取限时限速，对于限时限速的问题与内地旅游车有所区别。举例说明：比如拉萨市区到机场有70KM，交警规定在离开拉萨的第一个关口到机场这个关口在1小时之后到达，如是：59分钟到达，则认定为超速，按按违章处理。这样可能就会出现司机行车一段路后停下来休息（在关卡前等时间），这个都是很正常的，请游客理解。