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未来星军事夏令营7日营课程表
时间 活动内容
全封闭式基础训练营
D1：我是一个兵！走进军营，开始部队生活！
09:00-09:30 集合出发！夏令营队员带好提前准备的物资，统一迷彩着装，在太原火车南站集合。
12:23-13:00 抵达石家庄火车站，大巴车接至部队营区。
13:00-13:30 午餐（部队伙食：四菜一汤两主食）
13:30-14:30 营员入驻部队：编组、内务整理、分发物资、认识部队教官、了解基地环境。
14:30-15:00 军事夏令营开营仪式：统一着装列队，敬礼、奏国歌，举行授旗仪式，教官代表发言，学生代表发言。
15:00-16:00 军人励志教育：通过教官动员训话，激发营员独立自主，不怕吃苦的斗志，引导孩子树立积极乐观、坚强上进的良好心态。
16:00-18:00 军事训练科目：
队列训练：立正、稍息、跨立、停止间转法、报数、蹲下与起立、敬礼礼毕。
18:00-19:00 晚餐（部队伙食：四菜一汤两主食，跟士兵一起进餐）
19:00-20:00 班务会：明确军事夏令营期间的作息时间和纪律，学唱部队军歌，队员之间相互交流沟通，增强大家的团结协作意识。
20:00-21:00 执行部队内务卫生：组织队员洗衣服，内衣裤袜，养成讲卫生爱干净的好习惯。
21:00-21:30 洗漱，熄灯号后熄灯就寝。
D2：严格的军事化训练，“兵哥兵妹”淬火成型
06:30-06:40 吹响紧急集合哨，队员5分钟内穿好衣服，室外集合列队！
06:40-07:30 早操：跑步，队列训练，增强体质，增强纪律意识，养成每天坚持锻炼的好习惯。
07:30-08:00 洗漱，整理内务：向教官学习叠被子（部队“豆腐块”被子）
08:00-09:00 部队营养早餐
09:00-10:30 军事训练科目：
军人举止训练：坐卧行走（站如松、坐如钟、行如风），培养雷厉风行的优良作风。
10:30-11:00 休息（注意防暑和补充水分），在教官组织下进行拉歌比赛，提升士气。
11:00-12:00 组织参观部队现役武器装备，激发队员爱国意识和国防意识，并合影留念。
12:00-13:00 午餐（部队伙食：四菜一汤两主食）
13:00-15:00 午睡，养精蓄锐，为下午的训练作好充分准备。
15:00-16:00 军事训练科目：
队列训练：军姿、报数、停止间转法训练。
16:00-16:30 休息（注意防暑和补充水分），在教官组织下进行拉歌比赛，提升士气。
16:30-18:00 军事训练科目：
列队综合训练（大队、中队、小队）
18:00-19:00 晚餐（部队伙食：四菜一汤两主食，跟士兵一起进餐）
19:00-20:00 篝火晚会，生日Party!
20:00-21:00 执行部队内务卫生：组织队员洗衣服，内衣裤袜，养成讲卫生爱干净的好习惯。
21:00-21:30 洗漱，熄灯号后熄灯就寝。
D3： 军事拓展训练，团队信任，突破自我！
06:30-06:40 吹响起床哨，队员5分钟内穿好衣服，室外集合列队！
06:40-07:30 早操：跑步，队列训练，增强体质，增强纪律意识，养成每天坚持锻炼的好习惯。
07:30-08:00 洗漱，整理内务：向教官学习叠被子（部队“豆腐块”被子）
08:00-09:00 部队营养早餐
09:00-10:30 军事训练科目：
学习军体拳：学习基本拳术套路，增强身体力量和反应灵活度，掌握一定的自卫能力。
10:30-11:00 休息（注意防暑和补充水分），在教官组织下进行拉歌比赛，提升士气。
11:00-12:00 信任背摔：是一项心理素质拓展活动，也是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动。
12:00-13:00 午餐（部队伙食：四菜一汤两主食）
13:00-15:00 午睡，养精蓄锐，为下午的训练作好充分准备。
15:00-16:00 军事趣味游戏：支援前线、水果蹲、袋鼠大树、能量传递等拓展活动
16:00-16:30 休息（注意防暑和补充水分），在教官组织下进行拉歌比赛，提升士气。
16:30-18:00 观看励志电影《冲出亚马逊》：教给我们在追寻梦想的道路上遇到挫折的时候，拥有为梦想执着、奋斗、坚持的勇气和毅力！
18:00-19:00 晚餐（部队伙食：四菜一汤两主食，跟士兵一起进餐）
19:00-20:00 讨论电影，发表观后感
20:00-21:00 执行部队内务卫生：组织队员洗衣服，内衣裤袜，养成讲卫生爱干净的好习惯。
21:00-21:30 洗漱，熄灯号后熄灯就寝。
D4： 野外拉练，培养独立自主、吃苦耐劳精神！
06:30-06:40 吹响起床哨，队员5分钟内穿好衣服，室外集合列队！
06:40-07:30 早操：跑步，队列训练，增强体质，增强纪律意识，养成每天坚持锻炼的好习惯。
07:30-08:00 洗漱，整理内务：向教官学习叠被子（部队“豆腐块”被子）
08:00-09:00 部队营养早餐
09:00-12:00 军事训练科目：
野外生存技能训练：分组进行搭帐篷、拾柴、野炊、站岗、巡逻等野外生存训练活动。
12:00-13:00 午餐（部队伙食：四菜一汤两主食）
13:00-15:00 午睡，养精蓄锐，为下午的训练作好充分准备。
15:00-18:00 军事训练科目：
野外拉练：发扬红军精神，学会互助，坚持不抛弃不放弃，培养学生顽强的意志力！
18:00-19:00 晚餐（部队伙食：四菜一汤两主食，跟士兵一起进餐）
19:00-20:00 学唱军歌。
20:00-21:00 执行部队内务卫生：组织队员洗衣服，内衣裤袜，养成讲卫生爱干净的好习惯。
21:00-21:30 洗漱，熄灯号后熄灯就寝。
D5： 真人CS野战，狭路相逢勇者胜！
06:30-06:40 吹响起床哨，队员5分钟内穿好衣服，室外集合列队！
06:40-07:30 早操：跑步，队列训练，增强体质，增强纪律意识，养成每天坚持锻炼的好习惯。
07:30-08:00 洗漱，整理内务：向教官学习叠被子（部队“豆腐块”被子）
08:00-09:00 部队营养早餐
09:00-12:00 军事训练科目：
真人CS野战：身着迷彩服、持激光训练枪、背负作战包、投入忘我的战斗中，以昂扬的状态，睿智和勇武，通过团队协同作战，打败“敌人”，赢得胜利，扫除压力带来的阴霾，获得运动带来的健康，享受胜利带来的喜悦，激发孩子想要赢的斗志！
12:00-13:00 午餐（部队伙食：四菜一汤两主食）
13:00-15:00 午睡，养精蓄锐，为下午的训练作好充分准备。
15:00-18:00 军事训练科目：
真人CS野战：丛林、战壕、冲锋、阻击、巷战，红/蓝实景对抗演习，正义和邪恶的对决，谁会是最后的赢家呢?让我们一起到激战中来看看..
18:00-19:00 晚餐（部队伙食：四菜一汤两主食，跟士兵一起进餐）
19:00-20:30 观看军事电影。
20:30-21:00 执行部队内务卫生：组织队员洗衣服，内衣裤袜，养成讲卫生爱干净的好习惯。
21:00-21:30 洗漱，熄灯号后熄灯就寝。
D6： 自救互救演练，增强逃生本领！
06:30-06:40 吹响起床哨，队员5分钟内穿好衣服，室外集合列队！
06:40-07:30 早操：跑步，队列训练，增强体质，增强纪律意识，养成每天坚持锻炼的好习惯。
07:30-08:00 洗漱，整理内务：向教官学习叠被子（部队“豆腐块”被子）
08:00-09:00 部队营养早餐
09:00-10:00 军事训练科目：
队列训练：军姿、报数、停止间转法训练。
10:00-11:00 休息（注意防暑和补充水分），在教官组织下进行拉歌比赛，提升士气。
11:00-12:00 自救互救讲座：火灾逃生要领。未成年人自我保护技巧。水灾自救、躲避地震方法。
12:00-13:00 午餐（部队伙食：四菜一汤两主食）
13:00-15:00 午睡，养精蓄锐，为下午的训练作好充分准备。
15:00-17:00 自救互救演习：火灾、水灾、地震、绑架、防盗、防贼、骨折、心肺复苏等突发事件的真实体验与演练。
17:00-18:00 军旅文化生活：营区大扫除（教官带领营员亲自动手实践）
18:00-19:00 晚餐（部队伙食：四菜一汤两主食，跟士兵一起进餐）
19:00-20:00 《给爸爸妈妈的一封信》：讲述在军营的心得体会，通过此次军事夏令营，做一个不再让父母操心的好孩子。
20:30-21:00 执行部队内务卫生：组织队员洗衣服，内衣裤袜，养成讲卫生爱干净的好习惯。
21:00-21:30 洗漱，熄灯号后熄灯就寝。
D7：满载收获，惜别军营！
06:30-06:40 吹响起床哨，队员5分钟内穿好衣服，室外集合列队！
06:40-07:30 早操：跑步，队列训练，增强体质，增强纪律意识，养成每天坚持锻炼的好习惯。
07:30-08:00 洗漱，整理内务：向教官学习叠被子（部队“豆腐块”被子）
08:00-09:00 部队营养早餐
09:00-10:00 集中演练：站军姿、报数、停止间转法、队列综合训练、将所学军事动作集中训练与展示。
10:00-10:30 树荫下休息饮水
10:30-11:30 集中演练：军体拳、单兵队列动作，把简单的事情做到极至，受益终生！
11:30-12:30 闭营仪式：优秀营员颁奖，与同学和教官合影，互道珍重，纪念墙上写下自己的祝福。
12:30-13:30 午餐（部队伙食：四菜一汤两主食）
13:30-14:00 整理行装：营员相互告别，结束军营生活！
14:00-15:00 大巴车送至石家庄南站，乘动车或高铁返回太原，结束愉快的未来星军事夏令营！
