3,4月份东莞到西藏林芝、雅鲁藏布大峡谷、波密桃花、朱西冰川、巴松措、拉萨、布达拉宫 四飞7天 藏地

 林芝、雅鲁藏布大峡谷、波密桃花、朱西冰川、巴松措、拉萨、布达拉宫 四飞7天

3月份25日   成人：8480元/人   小童：6980元/人

4月份06日   成人：8480元/人   小童：6980元/人

第一天：广州—成都

（自理）  住：成都空港大酒店/百港大酒店              

      客人自行前往广州新白云国际机场，抵达后有专人协助办理登机牌，乘班机往成都，飞行时间约2小时，航班抵达后，酒店专车接客人入住机场附近酒店。【因中转第二天早机，建议游客早点休息，保证睡眠充足】

第二天：成都—林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝

（含：早/午/晚餐）住：林芝博泰大酒店/美林国际酒店

       早上酒店退房后，乘坐酒店专车前往成都双流机场乘坐班机飞往西藏林芝（由于航班太早，酒店准备路早），抵达林芝米林机场后，导游接机献哈达欢迎客人到来，之后前往地球上最深的峡谷—雅鲁藏布大峡谷景区（套票包括大景区门票和观光环保车290元/人；不含船游门票710元/人），乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的—派镇，到—尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处及观景台（停车拍照约15分钟）。沿途的春季是粉色缤纷的古树桃花、盛开在冰川间的高原杜鹃，秋冬季峡谷大放异彩，冰川散发千年的光芒，一切都令人震撼。前往—南迦巴瓦观景台，沿途游览—大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观（下车拍照约30分钟），在观景台零距离拍摄（下车拍照约40分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌，接着前往直白村—观水台拍雅鲁藏布奔腾之势（下车拍照约30分钟）。午餐景区内享用，后返回巴宜镇（乘车约3小时），途中经藏药发源地米林县，尼洋河两岸的山坡上桃花妖娆，野生桃林古树与青稞田相交辉映，独特的自然景观让人陶醉。晚上享用林芝特色餐—石锅鸡。（米林机场距雅鲁藏布大峡谷景区约30分钟车程，大峡谷距八一镇约3小时车程，大峡谷游览约2-3小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约8小时）【旅行建议：请带好墨镜、帽子、防晒霜】

第三天：林芝—波密--桃花沟-朱西冰川--波密

（含：早/午/晚餐）住：波密天马大酒店/登峰酒店/或同级 

    早餐后乘车经鲁朗、排龙、通麦天险，前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那长青温泉、那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；波密县，位于西藏自治区东南部，是西藏商品粮基地县之一，是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一，境内海洋型冰川发育极好，有著名的卡钦、则普、若果、古乡、朱西等冰川。途中前往波密监狱方向有一片自然形成的桃花沟【注意：当地桃花花期一般为3月底至4月中旬，此期间为观赏桃花的最佳时间，但实际情况有可能受当地气候影响】。雪山下、河谷中、村落里、漫山遍野的各种野桃树，仿佛陶渊明诗中的桃花源。桃花每年四月，寒意未尽，远方的雪峰白雪皑皑，这片巨大的野桃林，桃花已如醉霞绯云般争奇斗艳，是摄影者的天堂。后前往朱西冰川景区，这一地区森林茂密、动植物及矿产资源极为丰实，形成了由雪山、冰川、草原、湖泊组成的一幅优美画卷。冰川下的朱西村，四面环山，西面是千年形成的冰川群，规模宏大、气势磅礴、蜿蜒千里，可远观坐落于北面半山腰具有四百多年历史的普龙古寺，该寺是波密县最大的寺庙，在全区信教群众当中有很高的声誉。后前往波密入住酒店。（林芝距离波密约260公里，车程约5小时，桃花沟及朱西冰川游玩时间约2-3小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约10小时）【旅行建议：此日景色佳美，充足摄像机电池。请带好墨镜、帽子、防晒霜】

第四天：波密—通麦-鲁朗林海-林芝

（含：早/午/晚餐）       住：林芝博泰大酒店/美林国际酒店

 早餐后，沿着318国道返回林芝； 途中停车游览鲁朗林海景区2个观景台（门票60元/人），田园风光观景台 蓝天白云下，鲜草绿花、牧歌悠扬，林木葱郁、溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋构成的贡布村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。鲁朗林海观景台 雪峰拱卫，群山环抱，云蒸雾绕，彩虹迷离！是中国最美景观大道318国道上的珍品景观台！邂逅中国最美的山峰南迦巴瓦峰！据传南迦巴瓦，是您上辈子的情人；她千年的守望只为看你这一眼！随后继续前往林芝巴宜镇，抵达后入住酒店。（波密距巴宜镇约260公里。观景台游览约2小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约10小时）【旅行建议：请带好墨镜、帽子、防晒霜】   

第五天：林芝—巴松措—拉萨

（含：早/午/晚餐）       住：拉萨呈祥东馆酒店/洲际大饭店

    早餐后，前往拉萨，途中游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措（门票165元/人）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙境。从浮桥上湖心小岛参观宁玛派古庙—错综寺，观赏千年奇树桃抱李后，后在留恋中踏上回归的路程。沿途欣赏尼洋河河谷风光，尼洋河谷风景旖旎，米拉雪山（海拔5013.25米）踏于足下，身披夕阳余辉，回到拉萨。(全程柏油路面，路况较好，林芝距巴松措120公里，车程约1.5小时，巴松措游玩时间约1-2小时，巴松措返拉萨约350公里，车程约7小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约12小时)【旅行建议：本日行车时间较长，中午用餐时间较晚，且中途会翻越米拉山，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。沿途风光唯美，建议车上少睡觉；翻越米拉山口后，海拔逐渐降低，气候湿润、植被丰厚】。

第六天：拉萨—布达拉宫—博物馆—八角街

（含：早/中/晚餐）住：拉萨呈祥东馆酒店/洲际大饭店

     上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（淡季门票100元/人，旺季200元/人）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览西藏第一座具有现代功能的西藏博物馆（逢周一闭馆，如遇闭馆不做任何补偿），馆内有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。 (景点均在市内，布达拉宫参观时间约为1小时，西藏博物馆参观约需1小时，八角街游览约1.5小时。全天行程游览、拍照、用餐及乘车约需8小时)【旅行建议:八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，也可以至最佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影】

第七天：拉萨—重庆/成都-广州 

（含早餐）                     住：各自回家 

      上午经过拉萨河、江麦大桥、协荣隧道、嘎拉山、贡嘎大桥前往贡嘎机场乘班机飞回重庆江北机场转机飞回广州，结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！（全程柏油路面，路况较好，市区距机场约80公里，乘车约需1.5小时）【旅行建议：请在离开时检查好有无遗漏物品，如相机、手机等】

团费包含：

1、交通：不含始发地机场接送，客人自行乘坐机场大巴或其他交通工具；成都段酒店免费专车接送，西藏段当地安排7-9-14-17-20-29座标准旅游车（根据收客人数确定用车）；

2、住宿：全程入住按当地  五  星标准未挂牌的酒店，波密入住当地最好酒店（无星，条件较，请谅解）；

        （标间，单男/单女请补单房差  1540元   ）；

3、用餐：餐标 50 元/人，10  正 6 早；正餐八至十人一桌，八菜一汤，散客自行不用餐不退任何费用；

4、景点：含景点第一道门票（自费景点除外）；

5、导服：成都段无导游，西藏段安排优秀导游服务；全程无购物店；

6、赠送：红景天袋泡茶一盒、矿泉水1瓶/人/天；

团费不含：1、景点园中园门票，2、客人自行购物费用、自费项目。

备注：

★ 以上行程仅作参考，具体行程以合同附件为准。

★ 以上行程中的参考航班及车次仅供参考，具体以实际名单申请及出票为准！

【特别约定与说明】：

1、 我社以客户发来的名单（电子邮件）为依据，对名单内的人员负有出游期间的安全保障义务（出游其间的自由活动时间除外）。我社对名单外临时增加及更换的人员不负有安全保障义务。

2、 若团队在进行过程中有任何问题和意见请及时提出，以便在当地解决, 若当地不能解决，我社将在当地备案。请客户领队认真填写《旅行社服务质量反馈表》，我社将以此表作为处理投诉的依据。

3、 自由时间与中途离团说明：团队行程中注明的“自由活动时间”与团队游玩过程中实际安排的“自由活动时间”，其人身安全保障责任由团友个人承担。在旅游活动未结束前，若有团友提出离团要求，我社工作人员需在团队领队同意的情形下与离团团友签订“中途离团声明”，其离团后所有安全责任及其它事宜均与我社无关，余下所有费用不退。

4、 如在出游前，遇政府指令、自然灾害或其它不可抗拒的因素，导致本次旅游活动无法按计划进行或必须取消旅游活动时，其结果不属于我社的责任范畴，双方另行商议出游计划。

5、 如在出游进行中，遇交通堵塞、天气恶劣或其它不可抗拒的因素，导致出行计划受阻或个别景点无法游览完整，我社有协助配合按出游团队领队的意图进行时间的调整和景点的调换义务，但因此带来的费用增加或相关责任不属于我社承担的责任范畴。

6、 团队集合出发地点即为团队回程送达地点！回程时我社工作人员将严格按旅游团队操作原则将全团人员送至团队出发地点后视为旅游结束，全团人员方可解散。我社工作人员原则上无权同意团友中途下车，如团友坚持要求、强行离团，我社工作人员将以此说明第4条为依据，与离团团友签订“中途离团声明”。

出发之前： 

1：心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。西藏属中国特殊少数民族地区，条件有限，希望各位游客对当地物质供应条件有合理的期望值；

2：身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。建议进藏前至少提前2个星期停止体育锻炼活动 ，因为经常运动的人耗氧量大，高原空气含氧量相对低海拔地区含量少；提前7天用植物红景天泡水每日饮用；

3：随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 

4：友情提示：

*足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 

*西藏目前只有中国银行、农业银行、建设银行网点。拉萨刷卡不太方便，下地区（指除拉萨以外西藏的其它地方）旅游一定要带现金。现在各家银行均已加入全国联网银行系统，取现金已较为方便。

*西藏大多数机关、商店的工作时间是：9:30—12:30，15:30—18:30。

5：特别提示：赴珠穆朗玛峰或阿里地区旅游请准备好羽绒服和睡袋。 

旅途当中： 

1：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2：初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，建议尽量少走路，少活动。 

3：饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 

4：西藏属特殊地区，接待能力有限，导游讲解、交通、餐饮、住宿等条件与内地相比要略差一些，请谅解。

5：部分禁忌：进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛；不可在他人面前吐痰，进入寺庙店堂要摘掉帽子、眼镜，不可以吸烟，不可擅自触摸佛像、拍照、不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如葱、蒜），尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。（听从导游建议及安排）

备注：必带用品 

1、20张1元钱零钱；

2、葡萄糖、西洋参、巧克力、空杯子装水喝、荷香正气水、感冒药（泰克胶囊之类）、消炎药（胶囊之类）、唇膏、太阳镜。