参加须知
报名方法及交费方式（报名以预交纳活动费为准）
报名要求
1、报名者应是身体健康、适合高原旅游的人士。
2、以团体方式报名者，请将具体名称、参团者姓名、性别，身份证号码及联系电话等相关资料用 传真的方式通知，以便安排。
3、以个人报名参加都，请将姓名、性别，身份证号码及个人家庭联系电话等相关资料传真的方式通知，以便安排组织编队。
4、以上行程，若因特殊情况，我社可在不减少景点的前提下作出调整。
5、报名者，需付100元/人作为定金。收到定金时确认您的预定。
6、报名得到确认后，将报名费汇入指定帐户。
第一步：直接到我公司报名参加或用电话报名：
地址：青海省西宁市北大街26号天桥商务中心12楼。
电话：0971-8225911
名称：青海省康辉国际旅行社有限责任公司
账号：3490 0417 1058 091001
开户行：中行西宁市大十字支行
3持卡人：杨成财
卡号：5183 7863 0001 2046
开户行：西宁市中行
4持卡人：刘彤
卡号：95599 8194 00480 58818
开户行：农行
第三步：然后打电话通知我公司，以便及时登记；
温馨提示
备 注：
各地土特产：
宁夏宁夏羊肉、枸杞叶茶、 枸杞、 枸杞籽油胶囊， 羊胎素口服液， 西夏艺术品， 甘草、贺兰砚， 轻裘二毛皮， 宁夏红、杞浓酒等。
青海雪莲花、枸杞、绿木耳、鹿角菜、鹿茸、鹿尾巴、蜂蜜制品、虫草、人参果、藏红花、牦牛鞭、酥油茶、当归头、黄菇、茸参八宝茶、鹿鞭.....
西北(西藏)地区旅游注意事项
西北地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和特级防晒油（最好在30倍以上）以作外出护肤之用。五月气温在5—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。
西北大部分地区地处高原(黄土高原)海拔通常在800——3000米左右，青藏高原平均海拔超过3000米，大气含氧量只及平地七成左右，初到者往往有轻微高原反应，反应因个人体质不同而表现各异，属正常现象。旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过剧、过急。活动时，请根据自身身体状况，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力，另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、高原安等药品。
受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。
西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。
西北地区民族众多，受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。
穆斯林民族地区：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族)
●忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
●参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。
●各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。
拍摄禁忌：
● 一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行；
● 拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；
● 在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
● 青藏高原紫外线强，拍片时注意调整光圈，以免爆光过度。
