东莞到西藏旅游多少钱/东莞到西藏旅游路线攻略/西藏、林芝旅游自由行

   拉萨布达拉宫、西藏博物馆、龙王潭公园、扎基寺、米拉雪山山口

                              藏民家访、林芝尼洋阁双卧十天

具体行程安排如下：※ 贴心提示

D1：广州—青藏铁路 （广州-拉萨 参考火车时间：T264/T265次 11:46-18:10）（全程4980公里，约54小时）  

指定时间于广州火车站集中，导游于火车站办理相关手续，乘青藏旅游列车（T264次 参考火车时间12:12-19:20）前往西藏。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。西藏，藏地探秘之旅正式开始！

※ 贴心提示：1.广州—拉萨—广州的列车需要在西宁/兰州/西安/格尔木中转或更换供氧车体、提行李换车上高原专用列车。2.因青藏铁路特殊性及火车票实名制，需提前21天报名并提交身份证正反面复印件（最好是扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，请谅解！3.铁道部规定团体票不提供退票，团队满10人我社将出团体票。故此，一旦报名，火车票将不能退票,只能将本票交由客人自行处理。4.因西藏各方面环境特殊性，造成列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。

 用餐：全天餐自理

 住宿：青藏铁路列车硬卧

D2：青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木                                   

上午列车穿越郑州、西安。下午列车正式进入青藏高原，坐在”世界首列高原增氧”火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。

※ 贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。

 用餐：全天餐自理

 住宿：青藏铁路列车硬卧

D3：格尔木—拉萨                                                             

上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。入住酒店。

※ 贴心提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；

 用餐：早餐/自理      午餐/自理      晚餐/含《餐标为25元》

 住宿：拉萨三星标准酒店：福幡林酒店、福鑫源宾馆、河北远丰或同级

D4：拉萨—布达拉宫—龙王潭公园—西藏博物馆（当天健步约4小时）                           

为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。

早餐后前往【布达拉宫】（约1小时），当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群；后前往布达拉宫倒影最佳拍摄点—【龙王潭公园】（游览时间约1.5小时）。参观世界闻名的【西藏博物馆】（游览时间约45分，若遇接待封馆，我社不作补偿），馆内有丰富的馆藏珍品，如史前文化遗物，历代蘸金粉藏文典籍、唐卡画等。随后接着游览拉萨最古老的集市—八廓街，客人可在此领略藏传佛教文化，感受藏族的对佛教的虔诚。晚餐后入住酒店。

※ 贴心提示：游览布达拉宫时排队进场时间较长，高原日照强烈，但在屋内感觉较冷。故请备多件外套及太阳伞于旅游车上，以备不时只需。

 用餐：早餐/酒店内用餐《简餐》      午餐/含《餐标为25元》      晚餐/自理

 住宿：拉萨三星标准酒店：福幡林酒店、福鑫源宾馆、河北远丰或同级

D5：拉萨—藏民家访—林芝（车程440公里，约需10小时）                                    

    早餐后往被誉为“雪域江南”的林芝地区出发。乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口挂经幡祈福】（停车拍照约15分钟）。乘车抵达翻江巨岩-【中流砥柱】（车观）。后前往前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化，晚餐后入住酒店。

※贴心提示：米拉雪山海拔5013.25，若身体不适不宜下车，因路程较远，沿途交通限速，用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。沿途风景唯美，下车拍照及游览时，游客要注意两边车道来车，摄影时请留心脚下安全，请勿跨越围栏或前往江边。本日行车时间较长，中午用餐时间较晚，且中途会翻越米拉山，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。沿途风光唯美，建议车上少睡觉；翻越米拉山口后，海拔逐渐降低，气候湿润、植被丰厚。

 用餐：早餐/酒店内用餐《简餐》      午餐/含《餐标为25元》      晚餐/含《林芝石锅鸡》

 住宿：林芝三星标准酒店：大峡谷酒店、林芝假日、赛康工布、鑫源宾馆或同级

D6：林芝—色季拉山—林芝（车程100公里，约需1小时）                                    

早餐后前往【尼洋阁】，尼洋阁是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。游览完毕下午安排自由活动。

 用餐：早餐/酒店内用餐《简餐》      午餐/含《餐标为25元》       晚餐/自理

 住宿：林芝三星标准酒店：大峡谷酒店、林芝假日、赛康工布、鑫源宾馆或同级

D7：林芝—拉萨（车程440公里，约需10小时）                            

早餐后乘车返回拉萨，乘车途观距今已有1000多年历史的秀巴古堡（约0.5小时）。经过雪峰下的杰邦塘草原，抵达拉萨，晚餐后入住酒店。

※贴心提示：虽然原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，来往车辆较多，横穿马路时请留意来往车辆，注意安全。晚上也可自行前往布达拉宫广场观看灯光映射的布达拉宫夜景。晚上气温较低，请游客穿衣注意保暖。逛街期间请注意自身财物及身份证件安全，切勿丢失！

 用餐：早餐/酒店内用餐《简餐》      午餐/含《餐标为25元》      晚餐/含《餐标为25元》

 住宿：拉萨三星标准酒店：福幡林酒店、福鑫源宾馆、河北远丰或同级

D8:拉萨—广州（拉萨-广州 参考火车时间：T266/T263次 12:05-19:26）（全程4980公里，约54小时）   

早餐后参拜藏区最灵验的财神殿—【扎基寺】，之后乘车前往青藏铁路最大的车站拉萨火车站乘车返回广州，再次领略青藏铁路风光。

※贴心提示：传统参拜扎基寺需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品在寺庙门口可购买，费用约10-30元不等。在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。

 用餐：早餐/酒店内用餐《简餐》

 住宿：青藏铁路列车硬卧

D9-10：列车原路返回，抵达广州                                               

 用餐：---

 住宿：青藏铁路列车硬卧