西藏布达拉宫/大昭寺/纳木措/林芝/卡定沟/羊卓雍错卧去飞回10日游 林芝一天自由活动，赠送藏族家访

第1天

武昌 

 武汉武昌火车站23:03分乘坐Z264次封闭火车赴拉萨（全程3911公里，行驶约42小时）。

用餐

无 

住宿

火车上

第2天

武昌——西宁 

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

用餐

无 

住宿

火车上

第3天

西宁——拉萨 

 欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，15:40分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

用餐

无 

住宿

拉萨

第4天

拉萨——林芝 

拉萨—米拉山口—林芝—苯日神山风景区-林芝八一镇

早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照10分钟），经工布江达进入林芝地区；

前往西藏原生宗教苯教的发源地之一的——【苯日神山风景区】，位于尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！景区主要景点有苯日神泉、千年大桑树（据说文成公主亲手所栽）、尼洋河风光带（两江交汇）、藏王墓（第二十八代赞普日妥妥年赞之墓）、天葬台、曲觉沃寺（具有南亚风光佛教一座寺庙，在寺内可欣赏到黄牡丹之树）（本日车程520公里，行驶约12小时）。

用餐

含早中晚餐 

住宿

林芝

第5天

林芝——林芝 

早餐后，全天自由活动，可参加自费项目，但不强制消费。 

用餐

含早晚餐 

住宿

林芝

第6天

林芝——拉萨 

早餐后，从八一镇出发返拉萨，游览【卡定沟】（海拔2950米，40分钟），沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光；

途中赠送藏族家访（游览时间约30分钟），亲深体验藏民家庭起居生活；

途径【中流砥柱】（停车拍照10分钟），到达墨竹工卡县可停车远观【松赞干布出生地】，据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。如今，这座传说中的宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。众所周知的是松赞干布建立了吐蕃王朝；

晚抵达拉萨后入住酒店休息。

用餐

含早中晚餐 

住宿

拉萨

第7天

拉萨——拉萨 

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；

接着我们会参观【西藏和平解放纪念碑】。碑身顶部有五星红旗图案，碑身是抽象化的珠穆朗玛峰造型。此碑立于2001年7月18日，值西藏和平解放五十周年之际。立碑时曾让无数人感叹，现在，此处已成为许多人的感怀之处；（参观时间约20分钟）

下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷；

随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。

用餐

含早中晚餐 

住宿

拉萨

第8天

拉萨——纳木错湖——拉萨

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠；

随后返回拉萨。

用餐

含早中晚餐 

住宿

拉萨

第9天

拉萨——羊卓雍措——拉萨

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错:“天上的仙境，人间的羊卓；

乘车返回拉萨。

用餐

含早中晚餐 

住宿

拉萨

第10天

拉萨温暖的家

早餐后根据当地旅行社通知时间集合送机，返回温暖的家。

用餐

含早餐 

住宿

温暖的家

费用说明

费用包含

1. 1、住宿标准：拉萨、八一镇住宿为经济型标准待评3星酒店双人标准间，酒店均含早餐；全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床；

2. 2、用餐标准：全程7早11正餐，正餐餐标15元/人正餐（十人一桌，八菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还；

3. 3、景点门票：布达拉宫、大昭寺、纳木错、苯日神山、卡定沟、羊卓雍措；

4. 1)如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；

5. 2)由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；

6. 3)因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；

7. 4)行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退；

8. 4、用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游专业大巴车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）；

9. 5、导游标准：普通话导游服务；

10. 6、交通标准：武汉—拉萨空调火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票，武汉中转飞机返回；以出团通知为准，只保证出团，不保证车次、不保证铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。

费用不包含

1. 行程中未注明的费用和自费项目等。

2. 
   

自费购物

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