尼泊尔旅游：穿越喜马拉雅,畅游佛国圣地尼泊尔

              穿越喜马拉雅,畅游佛国圣地尼泊尔

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D1:飞机—拉萨                          【无餐（X/X/X）  宿：拉萨<西藏之星或同级>四星】

接站后导游献洁白的哈达, 乘豪华旅游巴士车至拉萨入住酒店，高原适应性休息。拉萨：西藏自治区首府，是政治. 经济.文化, 乃至世界上最富鲜明个性和诱人魅力的高原名城。雪域高原的绚丽风光.藏族居民的特殊生活习俗风情.藏传佛教的悠久历史和博大精神。拉萨这里日照充足.、空气纯净、风光绮丽，还有金碧辉煌的众多宏伟寺庙。欣赏布达拉宫广场, 远观药王山, 药王山是拍摄布达拉宫全景的好去处。为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息, 如果无不适的, 晚上可上街体验拉萨夜景。

[当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心高原反应，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。火车站15公里，约20分钟，机场70公里，约1小时,柏油路,海拔3650米，全程限速]

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D2：布达拉宫-大昭寺-八角街                         【早/中/晚(B/L/D)   宿：拉萨<西藏之星或同级>四星】

早餐后游布达拉宫。当今世界上海拔最高规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫（100元/人,参观时间约1小时）, 公元7世纪藏王松藏干布为迎娶文成公主而迁都拉萨并建宫殿于红山之上。全宫占地36万平方米, 总建筑面积约13万平方米，内有僧舍2000余间。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（85元/人,参观时间约1.5小时）。公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此, 近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街(游览及购物约1—2小时)手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。特别赠送布达拉宫广场音乐喷泉夜景！！

 [市内100公里，柏油路，景点均在市内，行车约10分钟，海拔3650米，全程限速]当晚可自费观赏藏式歌舞晚会218元/280/580人，2小时]。

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D3：拉萨-江孜--日喀则                               【早中晚 宿:日喀则<久木亚美或同级>四星】

 早餐后乘豪华空调旅游巴士车赴日喀则。途中翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站，沿岗巴拉山路而下，前往世界上最高的淡水湖.有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（40元/人，参观约需30分钟）,湖面海拔4441米, 岸线长达250千米,面积638平方千米],藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜, 可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉.极具特色的藏民族村落. 遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。随后原路返回曲水,顺318国前往后藏经济.文化.政治的中心日喀则。并游览扎什伦布寺（55元/人, 参观时间约1。5小时），游历代班禅额尔德尼驻锡地, 也是后藏最大的寺院。修建于1447年的黄教六大寺之一. 由宗喀巴的的弟子、一世達賴在帕竹政权的資助下修建的, 寺內有最著名的彌勒佛殿、历代班禅喇嘛的合藏塔和十世班禅的灵塔, 朝拜. 观瞻, 寺內有高26米的渡金佛像-彌勒佛, 是世界上最高的金屬佛像。远眺整个寺院依山坡而筑, 背附高山, 殿宇毗连, 群楼叠叠, 金顶红墙的主建筑群雄伟. 浑厚. 壮观. 金碧辉煌, 寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁, 众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。

 [全程360公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时，海拔3850米左右，全程限速] 

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D4：日喀则--定日[协格尔-珠峰绒布寺　　            【早中晚  宿：珠峰帐篷】 

早餐后乘旅游车赴珠峰大本营,途中翻越2500米的加措拉山口驱车250公里到达定日（协格尔）, 在定日陆路边防站边检后,巍峨壮丽.气势磅蜿蜒千里的喜马拉雅山脉中向地球之颠挺进,抵达世界上海拔最高的寺庙绒布寺。绒布寺远望，是举世公认的眺望珠峰最佳位置。珠峰大本营地[海拔5200米]海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰就在你眼前受灵魂最深处的心灵震撼。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最完好的绒布冰川,有幸还可以看到犹如生命一般飘荡的珠峰奇云。

[全程380公里,协格尔到绒布寺为土路.路况较差.拍照.用餐约需10小时，午餐为盒饭。此行程很辛苦，吃住都很差，最好备些佐食]。

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D5：珠峰大本营-老定日-聂拉木-樟木                               【早/中/晚(B/L/D)   宿：樟木(Zhangmu)普通宾馆】  

早观日出后,原路返回中尼公路经老定日，经聂拉木，到达樟木。希夏邦玛峰（海拔8012m），希夏邦玛峰是唯一的一座完全在中国境内(聂拉木)的8000米级山峰。从海拔4000米左右的聂拉木镇沿波曲到樟木的30公里地段全为高山深谷，喜玛拉雅山在这一段展示它大异于常人心目中所想的另一面。而樟木有山城之称，气候潮湿，风景宜人，海拔只有2000米，作为一个非常繁忙的通商口岸，商店林立，经营着不少印度、尼泊尔等地的泊来品。樟木是中国和尼泊尔的边界，两国以波曲河为界，和上筑有友谊桥，供旅客徒步过境。

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D6：樟木(Zhangmu)-柯达瑞(Kodari)-加德满都(Kathmandu)-巴克坦布(Bhaktapur)-纳加阔(Nagarkot)  

【早/中/晚(B/L/D)  宿：纳加阔(Nagarkot)度假山庄  】         

早上10:00在在樟木出境，尼泊尔中文导游在尼泊尔境内的柯大瑞(Kodari)口岸接团，后乘车前往前往巴德岗(Bhaktapur)，午餐后参观始建于13、14世纪,尼泊尔保存最完整的中世纪古城:巴克坦布和巴克坦布杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square 联合国世界文化遗产遗址，俗称巴德岗）：黄金门(Golden gate),55窗宫（The Palace of 55 windows）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）等。参观完Taumadhi广场可达到陶工广场(POTTERS’ SQUARE),在这里可选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品，她被誉为“露天博物馆”和“活的遗址”。后前往纳加(Nagarkot/海拔2175米)，纳加阔是观看喜玛拉雅雪山日落和日出最佳位置之一。从这里可以眺望眺望珠穆朗玛峰，希夏邦玛峰,洛子峰，马卡鲁峰，卓奥友峰，马纳斯鲁峰等世界著名高峰。云中天堂的漫步从现在开始.

今日行程：尼泊尔柯达瑞(海拔1980m)至加德满都(海拔1337m)120km,但因为路况较差,所需时间为4-5小时.因为条件有限,用中餐在路途中.巴克坦布古城至纳加阔25km.

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D7：纳加阔(Nagarkot)-加德满都(Kathmandu)            【早/中/晚(B/L/D)   宿:加德满都(Kathmandu)<雪山牦牛大酒或同级>五星 】

清晨观看壮观的喜马拉雅山脉日出.后出发前往加德满都(Kathmandu).参观加都市区被联合国教科文组织定为“世界自然文化遗产”的加德满都杜尔巴广场(Durbar Square)。在这里可参观新皇宫、故宫哈禄曼多卡宫(Hanuman Dhoka)。门口有著名的以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫。其他景点还有：最富于传奇色彩，同时世人最为扑朔迷离的活女神庙－皇家库玛丽神庙(Kumari Bahal)；赋予加德满都城市名的独木庙(Kasthamandap)等。

后乘车前往帕坦古城(Patan):非凡的帕坦杜巴广场(Patan’s Durbar Square)是一座富丽堂皇的艺术博物馆,也是纽瓦丽人的建筑杰作.库里须那庙(Krishna Temple),皇宫(Royal Palace)哈尔纳拉扬庙(Char Narayan)尤加拿伦德拉国王雕象(King Yoganarendra Malla’s Statue)等.穿越迷人的后街小巷之间,我们还将参观到著名的黄金庙(Golden Temple)以及千佛庙(Mahabouddha Temple).

中餐后前往帕苏帕提拿寺(Pashupatinath),这是尼泊尔最神圣的印度教寺庙,供奉着湿婆神的化身,吸引着来自印度的虔诚教徒和修行者前来朝圣.该寺以其传统的尼泊尔火葬习俗闻名.只对印度教徒开放.

下午参观博达哈大佛塔(Bodhnath),据说佛塔的出现是西元600年后,也就是藏王松赞干布时期.这座加德满都谷地最大的佛塔,一直以来与藏传佛教和西藏拉萨有着密切的关系.

晚餐安排品尝地道的尼泊尔特色餐食,并附特别安排：晚餐品尝地道的尼泊尔特色餐食,并附赠华丽的尼泊尔民族歌舞盛宴.

今日行程:今天的参观行程主要集中在加德满都市区,历史与文化的积淀,宗教与艺术的交融,让来访者目不暇接,感知到生命在茫茫宇宙中的微不足道.相信今日的加德满都历史文化之旅会给您留下十分深刻的印象:世界文化遗产不在博物馆中,而在尼泊尔的大街小巷,神灵活在尼泊尔人的心里. 

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D8：加德满都(Kathmandu)-博卡拉(Pokhara)         【早/中/晚(B/L/D)   宿: 博卡拉(Pokhara)鱼尾峰大酒店或同级>五星】

早餐于酒店内享受早餐，乘车前往加德满都西边美丽而恬静的小镇博卡拉(Pokhara)。午餐于前往博卡拉途中。下午游览深不可测的大卫瀑布（DAVID’S FALL/参观时间30分钟），参观西藏村(TIBETIAN REFUGEE CAMP/30分钟) ,在藏村内，妇女在飘扬的经幡下细致得编织着藏毯，藏族文化特色尽在其中。漫步湖边绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅（嬉皮士街），欣赏博卡拉谷地美丽的湖光山色。泛舟费娃湖（FEWA LAKE/1小时）可达湖中心一小岛上印度教瓦拉希庙(Varahi Temple).穿过茂密的湖边树林,散步去到世界和平塔((VISIT WORLD PEACE PAGODA/1.5小时),这座矗立在高山上的白塔由日本佛教徒组织修建,也是远眺湖光山色的最佳位置.就让我们静静的呆在这悠闲而平静的小城，会让您感激世界上竟有如此闲雅幽静的地方，象天堂一样.晚上可与来自全世界各地的友朋尽情享受浪漫的静谧时光。

今日行程：加德满都(海拔1337m)距离博卡拉(海拔884m)约200km, 但由于尼泊尔是山地国家，国力比较弱，基础设施比较差，虽然短短的距离，却不是国内或发达国家的概念，行车时间需要6-7小时左右.大多数观光客到博卡拉是冲着喜马拉雅山来的,而博卡拉正是能清晰的看到这些美丽山巅的最佳地点,巍峨的安纳布尔纳群山雄踞在城市和赛娃湖的上方,你可以想象的出从海拔884m的高度观看8000多米的山峰那是何其的壮观与美妙呢?在湖中泛舟,你可以看到每个山峰都有两个影象:地上一个,水中一个. 

D9：博卡拉(Pokhara)-萨朗科(Sarangkot)-奇特旺(Chitwan) 【早/中/晚(B/L/D)   宿: 奇特旺(Chitwan)   费娃野生动物度假村 】

清晨5点至萨朗科(SARANGKOT)观喜玛拉雅山日出，眺望喜马拉雅山安娜普娜段群峰，令人叹为观止的日出变色美景，万年冰雪巨峰呈现眼前，其中鱼尾峰(6997m)呈现金色，特别壮观。之后返回酒店用早餐。在酒店内花园尽情享受宽容的阳光、清新的空气和浪漫的异域风情。时间允许也可以体验丰富多彩的个人极限运动项目(费用自理,参考项目:热气球升空/滑翔伞/乘超轻型飞机/租山地车环湖等,如要参与,请提前一天与导游或领队预定).下午乘车前往皇家奇特旺国家公园.(ROYAL CHITWAN NATIONAL PARK),如果到达时间早,还有幸能在河畔看到如血残阳,晚上与当地塔鲁族歌手舞者狂欢至深夜.

今日行程:相信今天的行程安排能给您不一样的体验,在您尽情享受大自然的拥抱的同时,还给您安排有独具特色的民间活动,感受异域不一样的风情,特意安排丰富晚餐现烤牛羊猪肉自助.

特别提醒:请备好驱蚊用品,记得穿好长衣长裤,这里的蚊虫可真不是吃素的哦.

D10:奇特旺(Chitwan)-丛林活动-斯瓦扬布那特寺(Swayambhunath)-加德满都(Kathmandu)   

【早/中/晚(B/L/D)   宿:加德满都(Kathmandu)  雪山牦牛大酒店或同级 五星 】

造访奇特旺国家公园有许多不同的玩法,这以深入大自然猎奇为主:骑大象在丛林里找独角犀牛(Elephant Rides),划独木舟找鳄鱼(Canoe Ride),丛林漫步(Jungle walk),拜访塔鲁族民居等.中餐后乘车返回加德满都(Kathmandu),途中参观尼泊尔境内最富盛名的，被联合国教科文组织命名为“联合国人类文化遗产”的藏传佛教寺－斯瓦扬布那特寺(Swayambhunath)。由于该寺野生猴子不少，并且这些猴子顽皮可爱，因而有“猴庙”美誉。下午在Thamel街自由购物. 晚餐安排品尝地道的尼泊尔特色餐食,

今日行程:与大自然亲密接触是我们每个人的愿望,今天你可以充分领略到生命的积极.自然的宽容与美好,在人类与自然抗衡的千万年中,实际上人类与动植物是相互依存相互制约的.请放开心灵,来一场生命的奔跑,我们需要的不是物质的安慰,而是一次放肆的回归. 

D11：加德满都(Kathmandu)---机场-成都/昆明—北京         【早】

告别加德满都，乘飞机返回原居地