石家庄到西藏旅游—（全景游）—石家庄到西藏旅游

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石家庄北—拉萨

石家庄北站乘列车次前往西藏日光城—【拉萨】，车次：Z21（22:55—14:30），太原00:37（次日）上车

（全程3664千米，行驶约41小时左右，途经山西、宁夏、甘肃、青海四省到达西藏自治区的首府拉萨）。

【温馨小贴士】：

1、   旺季期间由于火车票紧张，有可能会采取应急措施，改为从西宁或者兰州中转，我们会提前一天通知客人准确车次，请客人根据自己的车次提前一个小时到火车站，送站人员安排送站，以出团通知为准！

2、由于火车票实名制，请客人提供与身份证相符的姓名与身份证号码，如提供错误导致无法上火车，损失自付！我们只保证火车硬卧，无法保证中下铺及是否挨着，请谅解！

火车

无

D2

青藏铁路观光

【温馨小贴士】：

1、此列车为有氧列车，火车运行期间，会慢慢驶向高原地区，身体会出现高原反应，例如嘴唇发紫，流鼻血，眩晕等，请不要担心，是正常的。如出现严重的状态，青联系列车上的医生。

火车

无

D3

火车站到拉萨单程30公里     

列车驶入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风景(车过格尔木不久，即到昆仑山口4919米，您还将和列车一起跨越长江的源头沱沱河和世界屋脊的草原冰川—【唐古拉山】，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5058米，列车翻越唐古拉山后地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。经过安多后不久旅客就能看到海拔最高的淡水湖【措那湖】4594米。此湖如一汪碧玉，碧蓝的湖水，周围野花灿漫，在这里你能感受到来自心灵的净化)。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚14：30分到达西藏自治区的首府拉萨。

拉萨

无

D4

拉萨——林芝（米拉山口，中流砥柱，秀巴古堡）（此日行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时）

早上从拉萨起程，由川藏公路经藏王松赞干布出生地（停车拍照10分钟），穿过5013.25米的米拉雪山口（停车拍照10分钟），沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观（停车拍照10分钟）。沿途途经【秀巴千年古堡】（停车拍照10分钟），其位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村，历史比布达拉宫还早300年，距今已有1600多年历史，驱车抵达林芝。前往素有“西藏九寨沟--小瑞士”之称的西藏江南林芝，翻越海拔5230米的米拉山。感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往【卡定沟瀑布景区】，山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。

八一镇

早中晚

【温馨小贴士】：

1、   此日因行车路程长达440公里，全天车程加上游览时间长约12个小时，较为辛苦，。所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可自行逛一逛漂亮的八一镇。

2、   中餐在路上的小镇用，条件有限，请客人谅解。

D5

林芝赏桃花一日游

早餐后游览【林芝八一镇】，自由活动，可以漫步【林芝八一镇】，享受林芝静谧的时光……

可自愿参加自费活动项目，感受独有的林芝自然美景：

（导游会根据实际情况推荐以下自费的其中2—3个）

1.【雅鲁藏布江峡谷AAAAA景区】（自愿自费参加680元/人，游览时间约3小时此费用含车费、导服、门票、环保车等）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。

2.【南伊沟旅游风景区AAAAA】（自愿自费参加580元/人，游览时间约3小时，此费用含车费、导服、门票、电瓶车）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。

3. 【措木及日风景区】（自愿自费参加580元/人，游览时间约1.5小时）措木及日湖又称“冰湖”，藏语意为“清澈双眼”， 景区河道面积52平方公里，湖面约10平方公里，湖水湛蓝清澈，湖内游鱼如织，蓝天白云、雪山草地、花丛树木倒映水中，水雾升腾，如入仙境。

八一镇

早晚

【温馨小贴士】：

1、   如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。

2、   此日的自费项目导游会选择其中的2—3个或者同等级别的景点来推荐（根据时间来确定），自愿参加，不参加的客人请在门口等候。

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林芝-拉萨(全程450公里,行驶10小时左右）

早餐后前往并游览【鲁朗林海景区】 鲁朗位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。景区看点 鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦八瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。晚上返回拉萨。

拉萨

早中晚

此行程购物安排：西藏自治区藏医学院或藏药厂工业园区（1个）

温馨小贴士：

1、此日抵达拉萨时间较晚，路况以山路为主，请备好食物以及水以备不时之需

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拉萨—羊湖—日喀则 （370公里，柏油路，全程约需5个小时）

早餐后，从拉萨启程，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（游览约40分钟）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体；翻越海拔490米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站。后赴日喀则入住酒店。

此日行程较为轻松，可自愿参加自费活动项目：

1.【卡若拉冰川200元人】：位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。时间约为40分钟（含门票、超公里、导服）

2．【帕拉庄园100元/人】：是西藏大贵族帕拉家族的主庄园，全称帕觉拉康，位于江孜县城西南约4公里的班觉伦布村，因此又叫班觉伦布庄园。帕拉庄园位居旧西藏十二大庄园之列，是目前西藏唯一保存完整的旧西藏三大领主贵族庄园。时间约为40分钟（含门票、超公里、导服）

日喀则

、早中晚

1、   【温馨小贴士】：

2、   后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。

3、   途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

4、   羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

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日喀则—拉萨（柏油路300KM，行驶约6小时）

早餐后往游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】（参观约1.5小时），整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。之后乘车前往连木乡藏民家访。午餐后返拉萨入住酒店。

此日行程较为轻松，可自愿参加自费活动项目：

1.【藏獒基地80元/人】藏獒产于中国青藏高原3000—5000 公尺的高寒地带，是獒迷公认的最古老、最稀有的犬种，其特征是被毛长。历史上有“九犬成一獒”的说法，被看作西藏人的护卫犬和保护神。是世界上不怕野兽的犬种之一，故藏獒又有“东方神狗”之称。时间约为40个小时（含门票、车费、导服）

拉萨

早中晚

此日购物安排：百益超市自行选购土特产

温馨小贴士：

此日的自费项目自愿参加，不参加的客人请在门口等候。

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圣城一日游 （布达拉宫 大昭寺、八廓街）  （此天行程100公里，全天游览时间约8小时）

早餐后游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（游览时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑――【大昭寺】（参观时间1——1.5个小时）。后参观著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。

拉萨

 早中晚早中

早中晚                                                           

此行程购物安排：自治区藏药厂和民族工艺品有限公司（2个）

【温馨小贴士】：

1、   此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会（自理），领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

2、八角街商品种类繁多，购买时请斟酌决定。

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拉萨——纳木错（全天里程500公里，游览行车时间约8小时）

早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一纳木错（1.5小时），纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米），在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力。下午返回拉萨。

拉萨

早中晚

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离拉萨             拉萨到火车站单程30公里

早餐后送火车Z22次（14:35—05:36）。沿途欣赏祖国的美丽风光

【温馨小贴士】

1、此日送站人员会在前一天晚通知您送站时间，请记好送站人员电话以方便与之联系。

火车

无

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青藏铁路观光。

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抵达温馨的家早5:36点到石家庄，带着美好回忆，结束西藏愉快之旅行。扎西德勒！