天 堂之旅林芝、波密、米堆、然乌、雅鲁藏布大峡谷七 日

第一天

拉萨机场或火车站接团 （行程中说明）

欢迎您来到雪域高原，我社将根据您的到达交通安排接站。圣城拉萨海拔3650米，初到高原，入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头等，以尽快适应高原 气候环境。

就餐：早／敬请自理 　午／敬请自理　　晚／敬请自理　　住宿：拉萨

温馨提示：初次进藏的游客尽量做到说话不要吵，吃饭不要饱，走路不要跑，最好不洗澡。

第二天

拉萨-米拉山-尼洋河-中流砥柱-措木及日冰湖-林芝 （汽车）

早餐后7点从拉萨启程，沿中国最美的景观大道318国道东行，一路体验秃山一小灌木丛一乔木地带一森林地带，最后进入东方太阳宝座一林芝。其间将经过达孜平原、 墨竹工卡（松赞干布出生地，停车时间约10分钟）、穿过5013米的米拉雪山（停车时间约10分钟），顺林芝地区的母亲河一尼洋河下行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然 风光、游览中流砥柱（参观时间：20分钟）欣赏原始森林和如茵草场，点缀其间的点点 牛羊。在工布江达品尝林芝雪茶后，驱车前往冰湖景区（门票170元/人），她位于林芝八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区，其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠之后驱车至林芝八一镇，沿途可含中晚餐欣赏尼洋河河谷风光。抵达八一镇后，用晚餐，入住酒店，自由逛八一镇

第三天

八一镇-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-八一镇 （汽车）

早晨乘车前往码头（40公里）,沿途你可以欣赏到苯日神山，两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷(门票：710元/人已含，乘车加游览时间约约6小时，纯游览时间约200分钟：观光车110分，雅江观光游艇90分钟)，顺江而下，行至派镇，在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，然后驱车经米林机场返回八一镇(注：此段行程也可能车进船出)。然后返回八一镇，13:50之后本日行程结束，下午自由活动，客人可以根据自身情况选择其它自费项目或回酒店休息。

第四天

八一-通麦-波密-然乌 （汽车）

早晨沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人 惊叹不已；抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿 抵达中国最美冰川--米堆冰川（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造 化）；游览绝色然乌湖（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里 逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。

第五天

然乌-波密-鲁朗林海（自费）-色季拉山-八一 （汽车）

原路返回途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不 开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的 阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅，晚抵林芝的八一镇。

第六天

八一-卡定沟-阿沛新村-拉萨 （汽车）

早晨七点半出发，驱车前往拉萨，,,途经意为“天上人间”的原始森林－【卡定沟天佛瀑布】（门票20元已含，游览约为60分钟）。距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。随后返回拉萨沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，经阿沛阿旺晋美的故乡阿沛新村，到工布江达县用中餐后，经中流砥柱、巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

第七天  

送团，拉萨至全国各地 （火车）

早餐后送团，结束愉快的西藏之行！（我社将根据您的回程航班或列车车次安排送站）

就餐：早／包含 　午／敬请自理　　晚／敬请自理