西藏旅游：达拉宫、大昭寺、羊八井双卧六日

D1 早上从西安乘全封闭火车赴拉萨。(全程2864公里,行驶约35小时左右)。    X X X 火车上

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D2 欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。  X X X  拉萨

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D3 上午集中游览：【布达拉宫100】 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117

米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、

寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白

宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政

府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；接着游览：【大昭寺35】，又名“祖拉康”，

藏语是经堂距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位

崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤

尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵

嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！是拉萨乃至整个藏区人文景观的

缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，

也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。 早中晚 拉萨

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D4 早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措50】，是世界上海拔最高

的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的

尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，

象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己

的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（98元/人）该温泉含多种矿物制，可治疗皮

肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左

右）徒中根据时间到普通藏民家访，（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/1.5小时

左右 早中晚 拉萨

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D5 早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏

的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自

己的力量,乘火车返回西安。 早X X  火车

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D6 晚抵达西安站，结束愉快旅行,回到温暖的家. X X X