石家庄到西藏旅游多少钱西藏全景旅游双卧13日游

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火车上

火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

火车

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D3

飞机团：石家庄乘飞机（经济舱）前往拉萨，航班为中转联程航班，以实际出票为准

抵达拉萨（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）

14:30抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。

【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。

如乘坐飞机入藏的游客，我社不含接机服务，请下飞机后自行前往出口，购买民航大巴票（约25元）乘坐大巴到民航局站下车，工作人员会在大巴站统一接待。

拉萨

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D4

拉萨—林芝八一镇

早从拉萨乘坐旅游车出发前往素有“西藏江南”的林芝，逆拉萨河东行，经达孜县，松赞干布出生地，翻阅5010的米拉山口，在尼洋河谷中的【中流砥柱】拍照留影，抵达八一镇（海拔2900米），后游览【鲁朗景区AAAA级风景区】游览时间约1.5小时）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。晚餐后回到宾馆。

温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光。

          2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

          3、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具

八一镇

早中晚

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八一镇---比日神山/西藏民俗第一村（导游安排二选其一）

早餐后游览【比日神山】位于尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！比日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一，该景区拥有西藏原生宗教之千年道场比日神山，林芝地区三大格鲁派古寺德木寺，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。或【西藏民俗第一村】（由导游根据实际情况安排）。后自行活动，可以自行选择前往游览林芝地区的其他美丽的风景区。

温馨提示： 1、自行活动时间如果自行前往景区，租车请选择有旅游牌照的车，黑车请不要选择。

           2、自行活动时间出现的意外与旅行社和旅行社导游无关，请注意安全。   

八一镇

早

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D6

八一镇—桃花村——拉萨（500KM，车程10小时）

早餐后前往【桃花村】，（游览时间约40分钟）在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在桃花林海中。后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。不少的林芝山珍可以在沿途购买。

温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

          2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

拉萨

早

中

晚

D7

布达拉宫-大昭寺-八角街

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】，（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。下午去参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，（游览时间不善于60分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。晚餐后自由活动。

温馨提示：1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。

          2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

          4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

          5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

          6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

          7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅

          8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。

拉萨

早

中

晚

D8

拉萨-纳木措-拉萨（500KM，车程14小时）

早餐后自由活动2小时乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间1小时）——海拔4718米，它是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。

温馨提示：1、此日湖面海拔较高，不适宜参观时间较长

          2、到湖边可以骑牦牛，请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。

          3、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，旅行社做等价景点置换或者做退门票处理。

          4、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。

拉萨

早

中

晚

D9

拉萨—日喀则（单程300公里，海拔3850米左右，全程2小时29分）

早上从拉萨乘火车前往后藏重地日喀则，赠送体验拉日铁路，火车硬座前往日喀则，由地接社根据实际情况安排，抵达日喀则用中餐，后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后自由游览日喀则自由市场。晚餐后自游活动。

【温馨提示】今日行程特点：打破传统走法，火车配汽车（单程）体验拉日铁路省时又舒适。拉日（拉萨－日喀则）铁路（拉日线），是国家 “十一五”规划和《中长期铁路网规划》的重要项目之一，于2010年9月26日正式开工建设。线路东起青藏铁路终点拉萨站，出站后向南沿拉萨河而下，经堆龙德庆县、曲水县后，折向西溯雅鲁藏布江而上，穿越长度近90公里的雅鲁藏布江峡谷区，经尼木、仁布县后抵达藏西南重镇日喀则。

日喀则

早中晚

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日喀则-羊湖-拉萨（单程200公里，柏油路，全程约需7-9个小时，海拔3850米左右，全程限速）

翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。赠送【卡若拉冰川】，沿中尼公路继续前往抗英英雄镇--江孜，车上远观宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的英姿），后返回拉萨。

【温馨提示】羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

拉萨

早中晚

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火车团：拉萨—石家庄北站

早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回石家庄。

飞机团：拉萨-石家庄（航班为中转联程航班，以实际出票为准）

早餐后，根据航班时间将客人送至民航大巴站，乘坐民航大巴前往机场（费用约25元自理）穿越西藏三大粮仓之一的红河谷而行，经过一小时的车程到达机场，乘飞机返回结束愉快的雪域神秘之旅。

火车

早

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沿途观光；

火车

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D13

火车早抵达石家庄北，颠峰之旅行程结束。

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