<东亚之窗>满洲里冬季精品2日游

一、天气情况：近期呼伦贝尔白天零下20℃左右，夜间零下30℃左右，此温度仅供参考。地面较滑，行走时需格外注意。北方冬季室内比较干燥，可在房间里放置清水一盆来调解干燥程度。天气寒冷请注意护肤，洗手后最好涂抹护手霜。
二、穿衣指南：绒衣、绒裤、棉裤、羽绒服、棉袜子、棉鞋。
三、备用药品：消炎药、感冒药、肠胃药。
四、特色物品：草原特产：奶制品、牛肉干、烤羊腿、木耳、蘑菇、猴头。
俄罗斯产品：紫金手饰、望远镜、木套娃、巧克力等。
五、滑雪特别注意事项：
　　（1） 如何选择滑雪镜：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，在发生意外时对眼睛形成保护，同时，保证眼镜不能有雾，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。
　　（2） 如何防止进雪：滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品既简单便宜又实用采购起来还很方便，您不妨试一试。
　　（3） 如何保护皮肤：我国北方，冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。如果滑雪时感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，即可将面部完全罩住，能有效防止冷风对面部的伤害。
　　（4） 如何补充饮食：我国北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。
　　（5） 防止冻伤：冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
　　（6）如何选择使用内衣：当人体处于运动状态时，身体会排出很多汗。所以在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制内衣吸收的汗液很难在短时间内发挥掉，贴在皮肤上又冷又潮还会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，就不会产生寒冷的感觉。
　　（7） 其他：滑雪时把自己的鞋子放在租好的鞋筐里，然后寄存在总台。保管好雪鞋、雪杖、雪板等物品，如有损坏或丢失需按价赔偿，滑雪结束后将三种雪具交还导游进行登记，不要将雪具交给陌生人，以免发生漏记、损坏、丢失现象。滑雪时请客人穿轻便、休闲衣服，不要穿价格比较昂贵的服饰，以免滑雪时不慎将衣服划破。

1、冬季旅游，要提醒游客们注意的是：以前没来过呼伦贝尔，出门之前，必须做好保护性的措施，以保证出游尽兴。南方游客到北方，体味一番冰天雪地的滋味，自是一番情趣。但我国南北温差可达几十度，如果准备不充分或对寒冷估计不足，在天寒地冻的环境中滞留时间过久，就可能发生冻伤。游客们在室外观看节目表演时，一定要注意不要在室外待的时间过长。
2、去冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要再雪地上久站不动，勤摩擦脸部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行时，每1小时左右要停下跑动10分钟，以增加血液循环和提高体温。
3、冬季旅行还要注意视力的保护。阳光中含有较强的紫外线，而白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6-8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛，医学上称之为雪盲，又称为太阳光性眼炎或紫外线角膜炎。雪地旅行戴墨镜就是为了防雪盲。这点游客们要千万注意。
4、备齐防寒衣物：北方冬天气温大抵在0℃至－30℃，应备羽绒衣（连帽子最好）、高领厚羊毛衣、羊毛裤、羽绒裤、手套等。穿高筒雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了。
5、注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面较滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切记不能穿皮鞋，否则行动不便。
6、防止掉进雪坑：在林海雪原，在不清楚路况时，不可贸然前行，需找树杆当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎，因越挣扎掉得越深，应等待救援。
7、汽车防滑：北方许多地方路面冬季积雪结冰，轮胎易打滑，因此要备轮胎防滑链，遇路面有冰雪，需给车轮套上防滑链。
8、汽车防冻：北方冬季大多气温在0℃以下，汽车夜间熄火时，顺便要把水箱里的水放干，否则经一夜霜冻，水会结冰，或者要将水换成“不冻液”。
9、给照相机保暖：电子快门的照相机或摄像机，在－20℃以下时，电池易“放电”，相机“失灵”，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里面“保暖”，用时再拿出来。此外，一定要多备些电池。
10、备用药品：冬季寒冷易感冒，出门旅游要备感冒片等治疗伤风感冒的药品；北方爱吃凉菜，不习惯者易“闹肚子”，需备黄连素等止泻药品；北方干燥口干，需备夏桑菊、黄老吉等清热冲剂。
11、防雪盲：北方冬季大多下雪积雪，雪的反光较强，出门需戴太阳镜，以保护眼睛。
12、在低温户外，避免潮湿的皮肤直接接触金属物品，以免被粘掉皮肉；
13、雪场滑雪时请听从雪场工作人员或导游的指导和安排，以保证游客人身安全。
14、其它：保暖瓶、润肤霜、润唇膏。野外探险旅游者还需备手电筒、羽绒睡袋等野外活动装备。

农行：622 848 215 037 288 7613                 户名： 刘丽雅

 

建行：622 700 044 226 004 3101                 户名： 刘丽雅

 

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