梦幻冬天 滑雪一日游

1.在滑雪之前一定要带好安全防护器具，如头盔、护肘、护臀、手套、护膝等安全防护器具，以免发生意外。
2.要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练；
3.在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故；
4.要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

1.应仔细了解滑道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，由于高山滑雪是一项处于运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑雪中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要；
2.在途休息时要停到滑雪道边上，不能停在陡坡上，并注意从上面滑下来的滑雪者；
3.滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向两侧倒，不要随意挣扎，可抬起四肢屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚；
4.发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告；
5.视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在，尽可以放心地配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，因为它在受到撞击后不易碎裂；
6.要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞；
7.严格遵守滑雪场的各项规章制度，因为每一项制度都是为了最大限度保证滑雪者的生命安全；
8.因为滑雪场气温低，相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，应该在贴身的口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；
9.初练滑雪应注意循序渐进，量力而行，在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求较高的滑雪区域去滑雪，以免发生意外。

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