银滩、百鸟岩、百魔洞、仁寿源、赐福湖+长寿岛【成都出发广西养生探秘双卧9日之旅】巴马长寿之谜

 世界长寿之乡养生之源广西巴马双卧9日

探索广西巴马长寿村秘密，感受北海银滩浪漫

时间   行程   用餐   住宿

D1-D2  成都—南宁  (火车时间不少于33小时)      无餐   宿：火车上。

晚上20：00在火车东站集合，乘K139次火车硬卧21：41发车往南宁。

D3  南宁--北海   早    宿：北海

早上抵达南宁，用早餐后，接团乘区间大巴车往（不少于3.5小时）北海二级路+高速）。游览国家AAAA级皇牌景点—【银滩】(游玩时间不低于2小时)，海滩总面积约38平方公里，沙滩上的沙是上等的石英砂，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩。

D4  北海  早中晚   宿：南宁   早中晚 宿：南宁

早餐后，游览北海的标志性建筑【“南珠魂”城雕】(游览约20分钟)。游览历史悠久、文化底蕴深厚,是岭南最长的骑楼老街之一的北海【珠海路百年老街】（游览约40分钟），后乘车赴南宁（二级路+高速），入住酒店 

D5巴马 早中晚 宿：巴马

早餐后，乘车前往参观巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【百鸟岩】（35公里，35分钟，游览1小时），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心，后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（10公里，车程15分钟，游览1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接；后到长寿村-巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀（5公里，车程5分钟，游览40分钟）晚上返回县城。

D6  长寿探秘   早中晚 宿：南宁

早餐后，游长寿文化之源——【仁寿源景区】，在这热情的瑶族阿妹拿起自家酿制米酒，唱起欢快的敬酒歌，欢迎你的到来这里是巴马千年长寿人文文化的代表，是千古流传的长寿村真正所在地，清朝光绪皇帝曾赐予“惟仁者寿”的寿匾，有兴趣的游客可参与手工做米饼、糍粑、豆腐花…，并可观看有当地特色的风情表演。游客不但能饱赏秀美景观，为到巴马的游客提供一个了解巴马长寿历史、感知长寿文化、体验长寿氛围、探寻长寿奥秘、参与祈寿民俗表演的一个平台，动手制作、品尝巴马特色小吃……一派欢愉的氛围令人留连忘返。后入住酒店。    早中晚  宿：巴马

D7  早餐后，乘寿乡一号巴马游船【赐福湖+长寿岛】，从赐福湖码头登船，泛舟湖面，只见白雾萦绕与山间，平静的画面上不时被惊起一群群的白鹭，岸边渔民放置的一张张渔网，被静止如镜的水面倒映着，让人分不清哪一面是真，那一面是假。湖面上，林木聪聪，那是长寿的巴马人民世代耕种的果实，甘蔗、龙眼、荔枝、芒果、芋头、玉米等，巴马的百岁老人，无不是食用着这些健康的食品，长寿是人类追求的永恒，百岁人生的奥秘，也许就藏在这些山林中，等待我们去发现，去探讨，后乘车返南宁，入住酒店。

D8  早餐后，自由活动。约定时间接团送火车往成都。结束行程。  早  宿：火车上

D9  晚上抵达成都。 --  --

特别备注：以上行程游览顺序，在不减少、不改变行程内景点及服务标准的前提下，

我社导游有权在征得客人书面证明同意后根据当天实际情况对行程景点游览顺序进行适当调整。

接待标准

1交通：1、成都往返空调硬卧火车票。2、当地空调旅游车（仅保证一人一正座）。

2 住宿：全程空调双人间（独立卫生间）。

南宁参考酒店：运召、金色家园、康美或入住不低于以上酒店档次的酒店

北海参考酒店：锦源商务、振林酒店、晶华商务、展宇商务、格林联盟酒店或入住不低于以上酒店档次的酒店

巴马参考酒店：华佗、阳光、瑶府、三本、贵银、德诚宾馆、安远、红林、盘阳河或同级档次以上的空调双人间

3 用餐：含6早8正,正餐餐标20元/人，10人1桌八菜一汤(不够10人酌情安排)。早餐酒店房费已含，不用不退。

4 门票：景点或演出的第一道门票。

特别说明(一)：行程内所含的景点或演出等如遇不可抗力（如航班晚点、政府征用、停电、涨水等）不能游览或者参观，旅行社可调换游览顺或退还合同所列的该景点或演出的费用。

        (二）：持有效证件(如军残证，老年证等)请提前说明，如可以享受门票减免政策的，凭有效证件原件+身份证原件在当地现退协议底价给旅客，如未告知，视为无效。

5 导游:  含当地导游服务费，自由活动时间及区间船上无导游陪同。

6 保险：不含意外险。

7 儿童：满2-12岁（1.1米以下），含旅游车位，半价餐费。不含火车票，门票、船票、不占床等自理。

团费不含：

1 行程外的个人消费及因不可抗力因素而需要更改行程所产生的一切费用。

2 成都火车站的接送/旅游意外保险。

特别说明:

（一）行程内所含的景点或演出等如遇不可抗力（如航班晚点、政府征用、停电、涨水等）不能游览或者参观，旅行社可调换游览顺或退还合同所列的该景点或演出的费用。

(二）：本行程对所有证件无优惠，如持有效证件(如军残证，老年证等)请提前说明，如可以享受门票减免政策的，凭有效证件原件+身份证原件在当地现退协议底价给旅客，如未告知，视为无效。

5 导游:  含当地导游服务费，自由活动时间及区间船上无导游陪同。10人以下导游兼司机。

6 保险：不含意外险。

7 儿童： 2—12岁（1.1米以下），含往返机票，半价餐费旅游车位（小孩船上不含餐），不含门票，船票，不占床，小孩：南宁/桂林或桂林/南宁的区间大巴车位60元/人客人自理（报价不含）。

团费不含：

1 行程外的个人消费及因不可抗力因素而需要更改行程所产生的一切费用。

2 成都机场的接送/旅游意外保险/航空保险。

告知游客安全书：

（一）证件安全：

1、 身份证、银行卡、机车船票及文件等是旅行的身份证明和凭据，特别是在必须接受检查时使用，必须随身携带并妥善保管。团队机票不能签改或退票，客人出票前所提供的名字及有效身份证号码必须正确无误，否则产生一切损失自理，如因航空公司临时取消或更改航班起飞时间,本社不负有任何责任，旅行社有义务协调处理。不含航空保险，客人可以在机场购买（自愿）。

2、 出发前，建议将上述证件各复印一份连同相片放在手提包中，并记下所持证件号码，以备不时之需。

3、 遇到有人检查证件时，不要轻易应允，而应及时报告导游处理，如导游不在现场，要有礼貌地请对方出示其身份证或者工作证，否则应予以拒绝。如对方是警察，可在检查中记下其证件号或者胸牌号和车号，以防万一。

4、 证件一旦遗失或者被盗被抢，要立即报告并报警，可拿备用的复印件迅速证明身份，同时请警方出具书面遗失证明，必要时向所在地区公安机关提出补办申请。

（二）财务安全：

1 、出游期间不要携带大量现金和贵重物品，包括珠宝首饰，而代之以银行卡。使用银行卡购物时，应当场填写，签字。与银行卡相关的信息，需要随身携带，如卡号、有效期限、联系电话等。

2、不要把现金和贵重物品放在托运行李、外衣口袋和易被刺破的手提包中。

3、不要把现金和贵重物品放在酒店或者旅游车中，可存放在酒店总台和房间的保险箱中（须保管好凭据、钥匙并记住保险箱密码）。

4、如发现财务丢失或被盗，要立即报警和报告导游。如在机场遗失，速到航空公司机场遗物招领部门登记或索取遗失证明。如在酒店或者旅游车上丢失，要和导游一起与相关方面交涉，报警时务必要警方出具详细的遗失证明。

（三）交通安全：

1、 要熟悉所在地区的交通信号标志，遵守其交通规则，不要强行抢道，不要随意横穿马路。

2、 乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险易燃品。

3、 乘旅游车时，不要乘坐第一排工作人员（导游）专座，此专座设有工作人员保险，但游客乘坐一旦发生意外，是得不到赔付的。

4、 乘车时，请勿任意更换座位，勿将头、手伸出窗外，上、下车时，要注意来往车辆。坐船、快艇等水上交通工具时，要穿救生衣，严格执行船上安全规定。

5、 万一发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和呼救措施，保护事故现场，并速向警方和导游报告。

（四）饮食安全：

1、 要在指定餐厅用餐，不购买和饮用地摊或小商贩提供的饮料食品。

2、 要坚持饭前便后洗手习惯，不吃过期或不洁净的饭菜瓜果，要牢记自己的饮食禁忌，不盲目尝鲜、贪吃乱吃。

3、 要避免在流行病传播季节到流行病传播地区停留。

4、 要做好预防措施，携带一些常用必备药品。万一患病，要及时到医院就诊，不要强忍硬扛。

（五）住宿安全：

1、 进入酒店先在总台办理入住登记手续。此时一定要弄清酒店规定的退房离店时间；进入房间要弄清房内收费物品和收费服务项目。

2、 若携带现金和贵重物品，最好在酒店前台开设保险箱，多数酒店都提供免费保管服务。

3、 如果有人送东西到你房间，应打电话向前台证实后才打开房门，当接待骚扰电话时，应当立即投诉酒店方。

4、 出入房间要随时关门锁门，要保管好自己房间的钥匙，出门时随身携带一张记得该酒店地理位置和联系电话的卡片，以确保迷路后能安全返回。

5、 要正确使用房间电器设施，不要在床上吸烟，吸烟后一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔垃圾，不要把衣服晾在灯架上。

6、 要熟悉酒店的安全通道和紧急出口等疏通标志，如遇到火灾时，由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。

7、 在卫生洗刷或到酒店的健身房锻炼、游泳池游泳时，要注意自我保护。

8、 不参与不围观在酒店燃放鞭炮爆竹。

9、 每次退房前，请检查所携带的行李物品，特别注意证件和重要文件及存放在保险柜的贵重物品。

（六）观光安全：

1、 团体旅行时，不可擅自脱队；若单独离队，请征得导游的同意，并记下导游的手机号码和所在住宿酒店地址、电话，以备离队后联系方便。

2、 抵达景区 前，切记导游交代的集中地点、时间、所乘旅游车牌号，万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找，万一联系不到导游或者找不到旅游车，可自行乘出租车返回酒店或请警方协助并设法通知导游。

3、 在拍照、摄影时注意来往车辆和有否禁拍标志。不要在设有危险警示标注的地方停留。

4、 行程中或自由活动中如果有刺激性活动项目，要根据自己的身体状况量力而行，如有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者不要参加水上和高空活动，同时也不宜参加高原旅行。

5、 海边旅游戏水或浮潜，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，不要独自下水。

6、 参加漂流、骑马、游泳等活动，请做好自我保护。

7、 行走雪地，陡峭山路，请小心谨慎，搭乘缆车时，请依序上下车。

8、 夜间自由活动要结伴而行，并告知导游活动范围。不要乘坐无标志的车辆，不要围观交通事故和街头纠纷，不要太晚返回。

（七）购物安全：

1、 购物时要保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物。

2、 在试衣试鞋时，最好请同团的好友陪同和看管物品。

3、 购物时要谨慎，注意识别假冒伪劣商品，想好再买，避免退货的麻烦。

4、 身上带钱要适量，购物时不要当众清数钞票，背包一定要放在前面自己眼睛看的到的地方。

（八）人身安全：

1、 要远离毒品，不与陌生人搭讪，防止人身受侵害。

2、 要尊重所在地区，特别是有特殊宗教习俗习惯，避免因言行举止不当所引发的纠纷。

3、 遇到地震等自然灾害或政治动乱、战乱、突发恐怖事件或意外伤害时，要冷静处理并尽快撤离危险地区，并及时报告，与有关部门联系寻求营救保护。

4、 当人身安全受到危险和伤害时，应立即报警，取得警方的书面证明，要求警方缉拿罪犯或提供保护。

旅游价格受各方因素影响变化较大，具体以旅游合同所附行程及价格为准，不接受直接拍下付款，此行程仅供参考不具备法律效力【为避免耽误您宝贵的时间，本公司提供三环内专人上门签合同服务】详情请咨询

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