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产品编号：697182
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D1: 广州—重庆/成都/昆明—拉萨（航班时间段参考：07:40-00：00）
广州白云新机场乘机前往日光城拉萨（海拔约3658米）。导游在拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献哈达。抵达拉萨后入住酒店休息，适应高原气候，高原医生前往酒店房间为客人检查身体，为客人解答高原保健咨询。（如客人产生医疗费用由客人自理）
※贴心提示：客人初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；
用餐：午餐/自理 含晚餐《餐标为25元》
住宿：天海康桑宾馆、江南商旅酒店、福鑫源宾馆、江苏生态园酒店、河北远丰饭店、假日庄园酒店或同级
D2：拉萨—卡定沟—林芝（车程430公里，约需7小时）
早餐后乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口挂经幡祈福】（停车拍照约15分钟）。乘车抵达翻江巨岩-【中流砥柱】（停车拍照约15分钟）。途中前往 “天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（门票20元，游览时间约30分 钟）。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。接着经林芝地区巴河镇抵达广东援藏重镇八一镇，后入住酒店。
※ 贴心提示：米拉雪山海拔5013.25，若身体不适不宜下车，因路程较远，沿途交通限速，用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。沿途风景唯美，下车拍照及游览时，游客要注意两边车道来车，摄影时请留心脚下安全，请勿跨越围栏或前往江边。
用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含 沿路定点餐厅《餐标为25元》 晚餐/含《林芝石锅鸡》
住宿：林芝假日酒店、大峡谷酒店、鑫源宾馆或同级
D3：林芝—比日神山—林芝（车程30公里，约需9小时）
早餐后，游览参观【比日神山生态风景区】，登上林芝地区的神山，拨动转经筒，体验信徒的转经之道。走进西藏首座以公布地区森林狩猎文化为主题的自然博物馆，走进博物馆仿佛就进入了原始森林。参观完毕返回林芝八一镇用午餐。下午自由活动。（晚餐自理）
※贴心提示：如爬上山腰拍照请留心脚下安全，慎防滑到。
用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《餐标为25元》 晚餐/自理
温馨提示：色季拉山海拔较高，请注意运动的节奏，如感不适请在车内观看。虽然原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，请注意安全。
用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《雅江鱼宴》 晚餐/自理
住宿：林芝假日酒店、大峡谷酒店、鑫源宾馆或同级
D4：林芝—藏民家访—拉萨（车程430公里，约需7小时）
早餐后，乘车返回拉萨，乘车途观距今已有1000多年历史的【秀巴古堡及阿沛村】。前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。到达翻江巨岩【中流砥柱】（停车拍照约15分钟）。经过雪峰下的杰邦塘草原，抵达拉萨后，后入住酒店。
※温馨提示：虽原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，请注意安全。
用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《餐标为25元》 晚餐/含《餐标为25元》
住宿：天海康桑宾馆、江南商旅酒店、福鑫源宾馆、江苏生态园酒店、河北远丰饭店、假日庄园酒店或同级
D5：扎基寺—布达拉宫—八角街（市区游览）
为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后，前往参拜藏区最灵验的财神殿—【扎基寺】，继而前往布达拉宫广场，参观当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（殿内游览约1小时，门票200元）。接着前往拉萨最古老的集市—【八廓街】，自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化，自由选购当地特色商品。
※贴心提示：在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。传统参拜扎基寺需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品在寺庙门口可购买，费用约10-20元不等。
用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《餐标为25元》 晚餐/自理
住宿：天海康桑宾馆、江南商旅酒店、福鑫源宾馆、江苏生态园酒店、河北远丰饭店、假日庄园酒店或同级
D6：拉萨—羊卓雍错—拉萨（车程260公里，约需4小时）
早餐后从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，前往世界最高的淡水湖——有天上圣湖美誉的【羊卓雍措】（门票40元，海拔4441游览时间约40分钟）；它与【纳木措湖】、【玛旁雍措湖并称为西藏三大圣湖】，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。后车返拉萨（晚餐自理）。
※ 贴心提示：如若时间允许，则可以安排参加被誉为“东方神犬”—【藏獒基地】、电影《红河谷》拍摄地—【卡若拉冰川】。
用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《餐标为25元》 晚餐/自理
住宿：天海康桑宾馆、江南商旅酒店、福鑫源宾馆、江苏生态园酒店、河北远丰饭店、假日庄园酒店或同级
D7：拉萨—青藏铁路—格尔木—兰州（全长1956公里）
早餐后前往拉萨柳梧火车站，乘青藏列车前往兰州。拉萨到格尔木是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏世界上海拔最高的火车站唐古拉站、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、昆仑山景。
※（温馨提示：1、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件。2、由于青藏铁路的特殊性，安检非常严格，须提前抵达火车站进行等候，旅游车停站点离进站口较远，需步行一段时间，请游客谅解！3、火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。）
用餐：早餐/自理 火车上餐自理
住宿：青藏列车硬卧铺位
D8：青藏铁路—兰州—广州（车程150公里，行驶约2小时）
抵达兰州后，驱车游兰州小外滩--黄河风情线，车观【黄河铁桥】俗称“中山铁桥”，是兰州市历史最悠久，也是5464公里黄河上第一座真正意义上的桥梁，因而被称为“天下黄河第一桥”；（参观时间约20分），参观【黄河母亲】是目前全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊，具有很高的艺术价值。晚餐安排品尝特色兰州牛肉拉面。后乘车前往机场（兰州-机场约1小时）
※ 贴心提示：因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。
用餐：午餐/自理 晚餐/含（餐标25元）
