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产品编号：695620
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D1（晚25）：广州——兰州/西宁；住西宁（三星级酒店：西宁青藏大厦/远东大酒店/泰和宾馆/柴达木宾馆/徽泰酒店或同级）
指定时间于广州机场集中。导游于机场代办理乘机手续，乘飞机前往西宁/兰州（中餐机上自理）； 导游接机后，前往西宁市区晚餐后入住酒店；
贴心提示：当日多饮水，勿暴食，多休息，请提前准备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片，以便进藏；
D2（早午25）：西宁/兰州—青海湖—青藏铁；住青藏铁路列车硬卧
早餐后乘车（150公里，2小时）沿青藏公路经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖——青海湖（海拔3200米，游约1H，门票100元，不含电瓶车及游船费用）；返回西宁，后乘青藏旅游列车前往西藏。（班次待定，以出票为准）。
※温馨提示：1、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件。2、由于青藏铁路的特殊性，安检非常严格，须提前抵达火车站进行等候，旅游车停站点离进站口较远，需步行一段时间，请游客谅解！
3、火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。）如晚上18:00以后火车，旅行社将次日晚餐调整为今天使用。抵达拉萨当晚不含餐。
D3（晚25）:格尔木——拉萨；住天海康桑宾馆/福鑫源宾馆/江苏生态园酒店/河北远丰饭店/假日庄园酒店/福幡林酒店或同级
上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。入住酒店。
贴心提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；行程中第二天如果已经使用过晚餐，拉萨当晚将不含餐。
D4（午25晚）：拉萨——巴松措——林芝；住林芝东悦大酒店/岷山大酒店或同级
早餐后往被誉为“雪域江南”的林芝地区出发。乘车翻越海拔5013.25米的米拉雪山山口（停车拍照约15分钟）。乘车抵达翻江巨岩中流砥柱（停车拍照约15分钟）。午餐后前往著名的国家4A级景区巴松措（游约1.5H）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区八一镇。
※ 贴心提示：米拉雪山海拔5013.25，若身体不适不宜下车，因路程较远，沿途交通限速，用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。沿途风景唯美，下车拍照及游览时，游客要注意两边车道来车，摄影时请留心脚下安全，请勿跨越围栏或前往江边。
D5(午)：苯日神山——游雅鲁藏布江——林芝；住林芝东悦大酒店/岷山大酒店或同级
早餐后，乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游世界最高的河流，游船顺江而下，欣赏到美丽的江河汇流处与雅鲁藏布大峡谷入口处的两岸景色，眺望远处雄伟的雪山与河岸上的藏式村落。于娘欧码头景区餐厅品尝当地风味全鱼宴，午餐后乘车前往苯日神山风景区，观景台观赏两江交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。抵达娘欧码头，返回林芝八一镇，入住酒店，自由活动。
温馨提示：色季拉山海拔较高，请注意运动的节奏，如感不适请在车内观看。虽然原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，请注意安全。
D6（午晚25）：林芝——藏民家访——拉萨；住天海康桑宾馆/福鑫源宾馆/江苏生态园酒店/河北远丰饭店/假日庄园酒店/福幡林酒店或同级
早餐后，乘车返回拉萨，乘车途观距今已有1000多年历史的秀巴古堡及阿沛村。前往藏族村寨参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。到达翻江巨岩中流砥柱（停车拍照约15分钟）。经过雪峰下的杰邦塘草原。抵达拉萨，后入住酒店。
温馨提示：虽然原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，请注意安全。
D7（午25）：扎基寺——布达拉宫——八角街；住天海康桑宾馆/福鑫源宾馆/江苏生态园酒店/河北远丰饭店/假日庄园酒店/福幡林酒店或同级
为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后，前往参拜藏区最灵验的财神殿扎基寺，继而前往布达拉宫广场，参观当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫（游约1H，门票200元）；接着前往拉萨最古老的集市八廓街，自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化，自由选购当地特色商品。
贴心提示：在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。传统参拜扎基寺需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品在寺庙门口可购买，费用约10-20元不等。
D8：拉萨—重庆/成都/昆明—广州
早上在酒店用过早餐后办理退房手续，然后前往拉萨贡嘎机场。乘机飞往重庆或成都或昆明机场中转（中转航班时间较长，客人可在机场稍作休整，逐渐适应过氧环境，以免醉氧导致身体不适）。
D9: 重庆/成都/昆明—广州
如西宁入航班运力不足或航空公司机票配套原因，改由兰州入。回程第8天则安排飞往重庆，行程景点不变，增加一晚住
前往重庆或成都或昆明机场，乘机返回广州，结束西藏旅程！
贴心提示：因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。
