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产品编号：695616
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指定时间于广州机场集中。导游于机场代办理乘机手续，乘飞机前往西宁 （中餐机上自理）； 导游接机后，前往西宁市区晚餐后入住酒店；
※ 贴心提示：当日多饮水，勿暴食，多休息，请提前准备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片，以便进藏；
D2（早午30）：西宁—青海湖—青藏铁路（全长1956公里）；住青藏铁路列车硬卧
早餐后乘车（150公里，2H）沿青藏公路经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖——青海湖（门票100元，不含电瓶车及游船，海拔3200米，游览1H）；返回西宁，后乘青藏旅游列车前往西藏。（班次待定，以出票为准）；
※（温馨提示：1、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件。2、由于青藏铁路的特殊性，安检非常严格，须提前抵达火车站进行等候，旅游车停站点离进站口较远，需步行一段时间，请游客谅解！3、火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应）；
D3（晚30）:格尔木—拉萨；住拉萨
上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。入住酒店；
※ 贴心提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；
D4（早午晚）：拉萨—15分钟—布达拉宫—15分钟—午餐—10分钟—大昭寺；住拉萨
酒店内用早餐（用餐约0.5H）后前往布达拉宫；抵达布宫广场；拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄约0.5H)；排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约)、查验证照、安检(约15分钟)；徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）；进入宫殿参观（布宫管理处规定游1H）；参观完毕，徒步下山（下山用时约0.5H）； 抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游约20分钟)，步行至停车场；至停车场集合上车，前往餐厅用餐午餐福兰特餐厅或军区二所餐厅或天艺轩餐厅(用餐约1H)前往大昭寺车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)进入大昭寺(游约1H)自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)、晚餐：福兰特餐厅或军区二所餐厅或天艺轩餐厅(用餐约1H)返回酒店；
备注说明：布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解；
餐食：早/酒店内用 午/20元、晚/20元（不吃不退）；（布达拉宫参观时间视前日预约时间而定）；
D5（早午晚）：拉萨—250KM/4.5H—纳木错—1H—午餐—190KM/3H—拉萨（全程500KM/10H）；住拉萨
酒店内用早餐（用餐约0.5H）后前往纳木错，途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)抵达纳木错景区售票处抵达那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)抵达纳木错湖边扎西半岛，下车(游约1H)前往餐厅午餐当雄县城鸿州餐厅或当雄县城飘香食府(用餐约1H)返回拉萨，晚餐返回酒店、晚上自由活动；
备注说明：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等；
餐食：早/酒店内用 午/20元、晚/20元（不吃不退）；
D6（早午晚）：拉萨——比日神山——错木及日——林芝（全天460KM/10H）；住林芝
酒店内用餐后（用餐约0.5H），前往林芝，抵达松赞干布出生地,下车拍摄休息日多公安检查站(查验证照、公安备案表)抵达米拉雪山山口(10分钟,拍摄雪山风景)抵达工布江达县,午餐(用餐约1H)前往林芝(工布江达距离八一镇)抵达林芝地区，前往比日神山（门票30元，游约1H）前往措木及日景区，抵达错木及日景区售票处距离八一镇2公里处（门票170元、游约3H）晚餐（用餐1H）返回酒店休息、晚上自由活动晚餐：前往八一镇 (用餐约1H)入住酒店休息；
备注说明：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适；
餐食：早/酒店内用 午/20元/人、晚/20元/人（不吃不退）；
D7（早午晚）：八一镇—160KM/2.5H—雅鲁藏布大峡谷——鲁朗林海——八一镇（全天320KM/8H）；住林芝
酒店内用餐后（用餐约0.5H），前往大峡谷景区，经过林芝米林机场抵达佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光 抵达派镇—大峡谷景区游客中心排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览游览大渡卡遗址游览田园风光观景台游览古桑树游览情比石坚 游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景游览雅鲁藏布亲水台乘观光车返回游客中心(游约0.5H)午餐游客中心餐厅(用餐约1H) 出发返回八一镇前往鲁朗林海，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上这是一片典型高原山地草甸狭长地带两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。晚餐（用餐1H）返回酒店休息、晚上自由活动；
备注说明：今日全天在林芝，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念；
餐食：早/酒店内用 午/20元/20元（不吃不退）；
D8（早）：林芝——成都——广州
早餐后，乘飞机/火车结束行程！临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；Z168-245135H56；
�*&b�� � 中心餐厅(用餐时间约1小时)13:30 出发返回八一镇16:00 抵达酒店16:00 自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动；
注: 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上；
林芝米林机场位于林芝地区米林县,2005年底正式通航,是西藏第二大航空港,现已开通成都重庆上海航线；
雅鲁藏布大峡谷1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区” ；
派镇位于雅鲁藏布大峡谷入口处，是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路最重要的地点，别号“转运站”；
直白村位于公路的尽头，是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点；
南迦巴瓦峰世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”；
推荐自费活动:
南伊沟景区 ( 580元含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观)
D6（早午30）：林芝—420KM/7H—拉萨；住拉萨（明圣大酒店/拉萨河酒店/远丰饭店/西藏庄园酒店/假日庄园酒店/藏香溢大酒店/金蕃酒店/西藏大厦）
07:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟08:00 前往拉萨(全程420公里,车行约7小时)12:30 午餐: 松多镇如意餐或四川餐厅(用餐时间约1小时)16:00 抵达拉萨酒店16:00 自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动注: 此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念；
推荐自费活动:
鲁朗林海景区 (480元含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)；
措木及日景区( 580元含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带) ；
D7（不含餐）：拉萨—（经停重庆或经成都/重庆/昆明/西安中转）—广州
早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行；
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续；
