昆明到西藏跟团游报价、【秘境·全景】拉萨、林芝、羊湖、纳木错直飞8天、豪华全景游_周边游_昆明中国国国际旅行社有限公司

线路特色
参考行程
途经景点
参加须知
温馨提示
付款方式
最后更新：2018-02-01
最后更新：2018-02-01

【秘境·全景】拉萨、林芝、羊湖、纳木错直飞八日游
★行程精华
布达拉宫——神来神往的圣殿，让您领略一个民族的信仰的力量，大昭寺——墟诚的一生膜拜，整个藏区地位
崇高的中心寺，八角街——时光年轮的市井，拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，拉萨老城——巷子中的拉萨
故事，有着浓郁藏族生活气息的街区，圣湖羊卓雍措——一汪湖水碧如蓝，喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，卡定沟——秀丽钻石般的噶定沟天湖瀑布，尼洋阁——“荟萃了藏东南文化遗产博物馆”，纳木错——拉萨三大圣湖之一
全程优秀中文导游服务
拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。
作为首批中国历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国特色魅力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。

参考行程

第 1 天行程安排　　　　㐳住宿：拉萨

【昆明——拉萨】（车站-市区：30公里30分钟机场-市区：70公里100分钟）昆明乘机赴拉萨，抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。 ◆ 【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 ◆ 【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。 ◆ 【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。目前拉萨火车站每日始发列车5列。温馨提示：本日无行程。此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第 2 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：林芝

【拉萨—米拉山口—卡定沟—林芝】（约 500公里，全天游览时间约10个小时） 06:30早餐:酒店内,用餐时间约30分钟 07:00前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，车行共约8小时) 07:50抵达松赞干布出生地,下车拍摄休息 08:20日多公安检查站(查验证照、公安备案表) 09:00抵达米拉雪山山口(10分钟,拍摄雪山风景) 11:00抵达中流砥柱,下车拍摄(20分钟，注意来往车辆，保障安全) 12:10抵达工布江达县, 12:10午餐:成渝饭店或渝洲大酒店(用餐时间约1小时) 13:10前往林芝卡 15:30前往卡定沟参观 16:00抵达八一镇 18：00前往会展中心或黄老五石锅鸡用餐（用餐时间约1小时)入住酒店休息此时仍艳阳高照(西藏日落时间:夏秋季21:00冬春季20:00) ●【米拉雪山】山口海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。 ◆【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。 ◎【嘎定沟】嘎定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝嘎定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖注：可自费参观如下景点，另以下自费价格包含门票/超公里数/导服/景区环保车费【鲁朗林海】 480元/人鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“ 西藏江南 ”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。

第 3 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐　　　　㐳住宿：林芝

【林芝自由活动】注：可自费参观如下景点，另以下自费价格包含门票/超公里数/导服/景区环保车费雅鲁藏布大峡谷】680元/人 1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区” 途中沿着米林抵达派镇（米林藏语意为“药洲”。米林县的前身为则拉岗宗。1959年8月成立米林县人民政府，因县府设在米林村而得名，隶属林芝专区管辖。）行至派镇，在这里你不权可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷，壮观的流水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘，迎客松等自然人奇观。然后区车前往观景台，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台、情比石坚、大桑树；情比石坚、大桑树在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布小号拐湾（1.5小时）【南伊沟】580元/人南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，距县城5公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。【鲁朗林海】480元/人鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“ 西藏江南 ”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

第 4 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【林芝—尼洋阁—拉萨】（约420公里，行车时间约7小时） 07:30早餐:酒店内,用餐时间约30分钟 08:30参观尼洋阁 10:00返回拉萨（当天时间比较充足可自费参观【措木及日风景区】480元/人 13:00午餐:松多镇如意餐厅或久相逢餐厅(用餐时间约1小时) 17:00抵达拉萨酒店 18：00自由活动、晚餐之后、晚上自由活动 ◎【尼洋阁】位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁（游览60分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。注：也可选择自费【措木及日风景区】措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。注:此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

第 5 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【拉萨一日游】（约100公里，行车游览时间共约8小时，布达拉宫参观时间视前日预约时间而定） 08:00早餐:酒店内,用餐时间约30分钟 08:30前往布达拉宫(车行约15分钟) 08:45抵达布宫广场拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟) 09:20排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟) 徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场 12:15至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟) 12:30午餐:(用餐时间约1小时) 13:30前往大昭寺(车行约10分钟) 13:40车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟) 13:50进入大昭寺参观(约60分钟) 15:00自由活动(闲逛八廓街)、晚餐后返回酒店 ◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 ◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）购物店：西藏甘露藏药厂区销售部注：也可选择自费【幸福在路上】280元/人幸福在路上以藏戏说唱叙述的形式贯穿全剧，以“五色”绿、黄、白、红、蓝对应水、土、风、火、空结构全剧；以祈福、寻福、育福、纳福、辩福、创福的递进式关系，将全剧的史诗性聚集在“幸福”这一主题上，充分表达“和谐就是幸福”的主题。《幸福在路上》是西藏原生态艺术的又一里程碑式的精品佳作。注:布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。

第 6 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【拉萨—羊卓雍错— 拉萨】（约360公里，行车游览时间约7个小时） 07:00早餐:酒店内,用餐时间约30分钟 07:30前往羊卓雍错(单程110公里,车行约2小时) 10:30抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟) 10:40沿318国道前往日喀则如参加自费日喀则环线游则经浪卡子县前往日喀则 11:30安排午餐，用完餐后，乘车返回拉萨 18:30安排晚餐，后入住酒店休息 ● 【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 ● 【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。注：也可选择自费卡若拉冰川 100 元/人【卡若拉冰川】冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川

第 7 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【拉萨——纳木错】（全天里程500公里，游览行车时间约8小时） 07:00起床，准备一天行装。 07:30早餐。 08:00前往纳木措 11:30当雄用餐， 13：00到达纳木措参观大约1小时 14:00继续乘车返回拉萨。 18:30晚餐后入住酒店。 ◎ 【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方” 注：也可选择自费羊八井 30元/人羊八井泡温泉98元/人

第 8 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐　　　　㐳住宿：自理

【拉萨 ——昆明】（车站-市区：30公里，30分钟机场-市区：70公里，100分钟）早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

结束

途经景点

参加须知

购物全程安排3个购物店需要与客人提前签署补充协议。
藏药：自治区藏药厂厂区销售部，工艺品：西缘民族工艺品有限公司，土特产：奇圣土特产店或者四方超市
备注：部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部、八角街不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。
不含航空保险、旅游意外险、旅行社组合险及个人消费。
备注客人用中晚餐前后时间为自由活动，自由活动期间客人请自行负责人身安全及财务安全！
客人进藏注意事项
进藏前
1. 进入高原前，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
2. 西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3. 初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜，润肤露和润膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
4. 在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。
进藏后
1. 乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2. 进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3. 注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4. 高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
5. 客人到达拉萨后手机必须保持开机状态，以便意外情况时联系。
6. 初抵达者，往往有或轻或重的高原反应。高原反应多发生于进入高原8至10小时以后。由于每个人的身体状况不同，反应的轻重程度也不同。高山反应是正常现象，高原反应的常见的表现有头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、咳嗽、失眠、食欲减退、腹胀等，无需多虑和恐惧。在高原，行动切忌过急，不能跑步，不能闭气。但出现静息时呼吸困难、胸闷压塞感、咳嗽、咳大量白色或粉红色泡沫痰，口唇发紫等症状时应及时到正规医院（如军区总医院、自治区人民医院）救治并立即通知全陪、地陪。
7. 青藏地区的民风，深受宗教影响，不要去指责他们的宗教信仰和生活习惯。有关细节，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
8. 西藏寺庙内不可随意拍摄，部分地方注明付款才可拍摄，每张50元或更高价，请游客注意。
9. 青藏地区路大部分为柏油路。但到珠峰、阿里的道路砂石路段居多。但食宿条件总体较内地差，望团友不要过多抱怨。
10. 游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！
特别提醒：因西藏旅游条件有限，酒店基础设施较差，请组团社做好出团说明，以免造成不必要的麻烦！

温馨提示

预定须知：
1.参团报名方式：游客请提前5-30天电话报名。
电话：0871-63352161 15808798500
传真：0871-63307345
咨询QQ：1759379893 2286997055
公司地址：云南省昆明市环城南路1118号（昆明国旅大厦业务一部）
2.开户行：中国银行昆明市环城南路支行
汇款账号：1340 1523 7159
公司名称：昆明中国国际旅行社有限公司
公司网址：http//www.lyn80.com
公司网址：http://www.80tian.com/5634.html