青藏高原——藏南、青藏、珠峰、尼泊尔21天自驾行程

第一天： 成雅高速139雅安38天全85二郎山隧道42泸定49康定80新都桥（3300米）约430KM   

行程亮点：茶马古道  二郎山  泸定桥  康定  折多山  新都桥  （中、晚餐） 住宿：新都桥

成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。之后再乘车出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。

（路况说明：成都到雅安为高速公路。从二郎山道到康定一段为二级路面，康定到新都桥为二级路，路况相对好。）

第二天：新都桥74雅江143理塘165巴塘  （2560米）约380KM  

行程亮点：雅砻峡谷  毛垭草原  长青春科尔寺  姐妹湖  （早、晚餐）  住：巴塘

早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，翻越高尔寺山（4412米），途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米）、翻卡子拉山（海拔4718米），最后到达第一高城--理塘（海拔4014米）。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科尔寺。（路况说明：新都桥到理塘，现在大部分路面都已铺上柏油，还有不长的“搓衣板”路，但总的路况还是相对较好）理塘出发翻海子山，（海拔5030米）观姐妹湖，经措拉柯自然保护区，至“弦子之乡”巴塘古城。

第三天：巴塘36竹巴龙71芒康158左贡  （3800米）约260KM

行程亮点：金沙江　(早、中、晚餐)　　    住：左贡 

晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。

第四天：左贡107邦达94八宿90然乌30米堆97波密  （2750米） 约420KM

行程亮点：邦达草原  99道弯  澜沧江  怒江天险  然乌湖  （早、中、晚餐）  住：波密

早出发，经邦达草原，海拔4400米，是川藏北线和川藏南线汇合处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。告别邦达草原，翻业拉山（海拔4839M），车在公路上以'之'字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观，穿过然乌沟后来到然乌镇。出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行130多公里到达波密。这天的行程对每个人都是一个考验。在业拉山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

第五天：波密22古乡67通麦127km林芝19km八一（2900米）  约230KM   

行程亮点：岗乡保护区  通麦天险  鲁浪林海  南迦巴瓦峰  （早、中餐）  住：八一

从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁浪，品尝著名的鲁浪“石锅鸡”穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”

第六天：林芝（八一）一日游  （早餐）  住：八一

早餐后，可自由活动，也可自费参观雅鲁藏布大峡谷或南伊沟。

第七天：八一89巴河48工布江达231墨竹工卡68拉萨（3650米）约430KM

行程亮点：尼洋河  米拉山  （早、中餐）  住:拉萨

早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底，经墨竹工卡，翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途经达孜县后抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。

第八天：拉萨市区游览 

行程亮点：布达拉宫  大昭寺  罗布林卡  八廓街  哲蚌寺  色拉寺 （早餐） 住：拉萨

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。（游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。）

第九天:拉萨— 日喀则(350KM)                 餐：早、晚餐              住宿：日喀则

早餐后，驱车一直沿318线前往日喀则，早餐后，驱车90KM至江孜，眺望宗山炮台——《红河谷》电影拍摄地，江孜宗山古堡，位于城中央，峰高路险。参观白居寺、十万佛塔，它在西藏佛教史上有特殊的地位和影响。然后继续前行经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍错是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一，游览完毕后前往日喀则，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，然后抵达日喀则入住酒店。

第十天：日喀则—定日—樟木（450KM）            餐：早、晚餐                     住宿：樟木

早上可以早起，然后早餐后驱车前往口岸樟木，经过珠峰北麓、海拔5145米，我们停车，可以远眺珠峰，之后前往樟木口岸，为第二天去达尼泊尔作准备。

第十一天：樟木-柯达瑞-巴克坦布-纳加阔特  （145KM）      餐: 早中晚  宿：纳加阔特

尼泊尔中文导游在尼泊尔境内的【柯达瑞】(Kodari)口岸接团，后乘车前往【巴克坦布】(Bhaktapur)，午餐后参观始建于13、14世纪,尼泊尔保存最完整的中世纪古城:巴克坦布杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square 联合国世界文化遗产遗址，俗称巴德岗）：黄金门(Golden gate),55窗宫（The Palace of 55 windows）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）等。参观完Taumadhi广场可达到陶工广场(POTTERS’ SQUARE),在这里可选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品，她被誉为“露天博物馆”和“活的遗址”。后前往【纳加阔特】(Nagarkot/海拔2175米)，纳加阔是观看喜玛拉雅雪山日落和日出最佳位置之一。从这里可以眺望眺望珠穆朗玛峰，希夏邦玛峰,洛子峰，马卡鲁峰，卓奥友峰，马纳斯鲁峰等。

第十二天：纳加阔特-加德满都                      餐: 早中晚               宿:加德满都

清晨观看壮观的喜马拉雅山脉日出.后乘车前往【帕坦古城】(Patan):非凡的帕坦杜巴广场(Patan’s Durbar Square)是一座富丽堂皇的艺术博物馆,也是纽瓦丽人的建筑杰作.库里须那庙(Krishna Temple),皇宫(Royal Palace)尤加拿伦德拉国王雕象(King YoganarendraMalla’s Statue)等.穿越迷人的后街小巷之间,我们尼泊尔的寺庙分布在民宅和市井巷坊。中餐后前往【帕苏帕提拿寺】(Pashupatinath),这是尼泊尔最重要的印度教寺庙,供奉着湿婆神的化身,吸引着来自印度的虔诚教徒和修行者前来朝圣.该寺以其传统的尼泊尔火葬习俗闻名.只对印度教徒开放.下午参观【博达哈大佛塔】(Bodhnath),据说佛塔的出现是西元600年后,也就是藏王松赞干布时期.这座加德满都谷地最大的佛塔,一直以来与藏传佛教和西藏拉萨有着密切的关系.

第十三天： 加德满都--博卡拉  含：早、中晚餐                          住;博卡拉小镇

早餐后前往宁静闲适，风景秀丽的世界著名小镇博卡拉（Pokhara，海拔：800米）。抵达后入住酒店。漫步湖边，欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。波卡拉被誉为南亚瑞士，其湖光山色和闲适的生活很适宜忙碌的人们假期来此享受短暂而宁静的美好时光。

第十四天 ：博卡拉一日游     含：早、晚餐                             住;博卡拉小镇   

如果天气好，导游会在临晨4点左右叫醒您，乘车前往波卡拉山岭“萨冉科特”(SARANGKOT)观看绝美的安纳普尔娜雪山日出，睡眼惺忪的你当看到这些世界著名的高峰一座座展现在你眼前时一定兴奋异常、睡意顿消：道拉吉里峰、安纳普尔纳山脉著名的处女峰鱼尾峰、安纳普尔纳南峰、安娜普尔娜一峰到四峰等等，如果天气绝好，甚至可以看到靠加都这边的珠穆朗玛。日照金山是常出现的美景，让我们祈祷运气绝佳、天公作美吧…。完毕后返回酒店早餐，然后前往游览浪漫传奇、深不可测的大卫瀑布(Devi's Fall)、秀美的“费娃湖”（Fewa Lake），泛舟湖上，抬头看安纳普尔娜山脉诸峰如一个皇冠环顾波卡拉四周，漫步湖边，欣赏波卡拉秀美迷人的湖光山色。剩余的时光就开始享受完全休闲轻松的一天吧，尽赏波卡拉美景：秀美清澈的费娃湖，巍峨连绵的安纳普尔娜雪山，青山绿水让人陶醉。沿“湖边区”（LAKE SIDE）自由采购尼泊尔特色工艺品及各种户外装备，还可登上费娃湖边庄严的“世界和平塔”（world peace pogoda），顶礼膜拜佛祖释迦牟尼。客人也可根据各自喜好选择参加户外探险项目（自费项目）：热气球升空、滑翔伞、乘超轻型飞机、租山地车环湖游览、自驾摩托等。

第十五天 博卡拉--加德满都        餐：早、中、晚餐                          住宿：加德满都

早餐后告别恬静城市博卡拉，乘车返回加德满都，行程约6小时, 游览帕斯帕提那（FASHUPATINATH TEMPLE），观看和拍摄印度教徒火葬场景，这里还是拍摄苦行僧的好地方。河边有一排焚尸台，游客可在此近距离目睹印度教徒的古老的火葬习俗过程。前往猴庙（斯瓦扬布拉特SWAYAMBHUNATHS）参观。如时间允许， 之后前往帕坦古城，游览帕坦皇家广场、皇宫（故宫）、黑天神庙（KRISHNA MANDIR）、金庙（HIRANYA VARNA MAHAVIHAR），拍摄广场公共水池里沐浴、洗漱、打水的情景。 

第十六天：加德满都 —定日 （240KM）            餐：早、中餐                    住宿：定日                             

早上睡到自然醒，早餐后驱车回国，晚餐自理，下午我们可以自行参观珠峰大本营，朗玛峰（珠峰），藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，为世界第一高峰，是一条近似东西向的弧形山系，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方

第十七天:定日—拉萨(500KM)                     餐：早餐                          住宿：拉萨

早上可以早起，拍拍珠峰的晨光。早餐后，车一直沿318线前往拉萨，沿途欣赏后藏高原风光。

第十八天：拉萨91羊八井79当雄（纳木错往返149KM）160那曲  （4500米）约480KM（G109）

行程亮点：羊八井地热  纳木错  （早、中、晚餐）  住：那曲

早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午抵达那曲县城入住酒店

第十九天：那曲133安多84唐古拉山口192沱沱河255昆仑山口155格尔木（2800米） 约820KM（G109）行程亮点：安多草原  唐古拉山  沱沱河  可可西里  昆仑山   （早、晚餐）住：格尔木

早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。

第二十天：格尔木301都兰125茶卡80黑马河82青海湖  （3196米）约580KM（G109）

行程亮点：茶卡盐湖 青海湖  （早、中餐）住：青海湖

早餐后沿戈壁滩一路狂奔，晚抵青海湖。格尔木市地处欧亚大陆中部，地貌复杂，地形南高北低，由西向东倾斜。昆仑山、唐古拉山横贯全境，山势高峻，气势磅礴。该市雄居世界屋脊，境内雪峰连绵，冰川广布，冰塔林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，为世界之最唐古拉山主峰格拉丹东雪峰海拔6549米，高峻挺拔，雄伟壮丽，是长江和澜沧江的发源地。盆地地势平坦，沙丘起伏，绿洲陷显，盐湖、碱滩、沼泽众多，其中察尔汗盐湖是世界是最大的盐湖，号称“盐湖之王”。，尔后抵达青海湖酒店。

第二十一天：青海湖34倒淌河102西宁220兰州  （米）约360KM

行程亮点：日月山 倒淌河 黄河风光  （早、中餐） 住：兰州

晨起环湖游览沿G109返西宁，途中游览日月山、倒淌河，经西宁到达兰州散团。

单房差：5500元                  拼车费：4800元/人