昆明去西藏旅游的费用是多少？纯玩——拉萨、纳木错、日喀则、双飞6天_国内游_昆明中国国国际旅行社有限公司

线路特色
参考行程
途经景点
参加须知
温馨提示
付款方式
最后更新：2018-02-01
最后更新：2018-02-01

西藏――绝美的高原风光，神秘的圣域风采，奇特的历史文化，值得您用整个身心去体会、感触、聆听。
华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深
墟诚的一生膜拜，整个藏区地位崇高的中心寺——大昭寺
西藏东部最大的堰塞湖之一 ——巴松错，秀丽钻石般的噶定沟天湖瀑布——卡定沟。
三大圣湖之一 ——纳木错

参考行程

第 1 天行程安排　　　　㐳住宿：拉萨

【昆明--拉萨】注：机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内 3 0KM，柏油路面，路况好昆明早上根据航班时间乘机赴拉萨，抵达拉萨贡嘎机场（海拔3600M ，飞机飞行 2.5小时（经停3.5小时）），拉萨贡嘎机场位于西藏自治区山南地区贡嘎县甲竹林镇，坐落在壮丽的雅鲁藏布江南岸，距离市区有 70KM（柏油路面，行驶约60分钟）到达拉萨后，接机后入住酒店休息。温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。拉萨3月下旬气温逐步回升，白天平均气温约18℃度左右。

第 2 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【拉萨市内一日游】注：此天行程100公里，全天游览时间约8小时游览：【布达拉宫】（游览从广场至景点游览约2小时、布达拉宫内规定游览1小时），布达拉宫依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。游览【大昭寺】（游览约1个小时）大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。了解藏饰传统文化（游客自由选择，另可自由活动）。八角街，（游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

第 3 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：林芝

【拉萨--林芝】注：此日行车路程4 3 0公里，全天游览时间长约11个小时早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿 318 国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—— 米拉山口（海拔 5013.25 米， 10 分钟 ) 过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前 , 舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后到达【巴松错】又名错高湖，门票 170 元 / 人藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面积达 6 千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在 1994 年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）， 2000 年被评为国家 AAAA 级景区， 2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。傍晚抵达八一镇。林芝：藏语为“太阳的宝座” 。温馨提示：此日行车路程510公里，全天游览时间约11个小时，较为辛苦。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富

第 4 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【林芝--拉萨】注：此日行车路程4 30 公里，全天游览时间约10小时）早餐后，从林芝沿 318 国道返回，沿途观赏美丽的拉萨河风光，游览【嘎定沟】（ 20 元 / 人， 60 分钟）该景区位于 318 国道拉萨至林芝段距八一镇 24 公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温 28 ℃冬季最低气温零下 6 ℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。林芝卡定沟左侧山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖，嘎定沟天佛瀑布因此得名。中午，在林芝地区工布江达县用午饭。下午参观【太昭古城】（免费赠送门票 60 元 , 参观时间 1 小时）。早在唐朝时期太昭称为江达，人口众多、市镇繁华、店铺林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇，并设有宗政府。此地金银加工业最为发达，藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易，各地的商品也能够顺畅流通，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依旧！在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化，让你不虚此行。之后我们将驱车返回拉萨，在这途中会参观【中流砥柱】（拍照时间 10 — 15 分钟），让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到酒店休息。商业文化中心。清末民初，江达更名为太昭，管理着东起巴河镇，西至米拉山，北至娘蒲乡的广大地域。

第 5 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【拉萨--纳木错--拉萨】注：全天里程500公里，游览行车时间约8小时早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。游览碧蓝的【纳木错】（游览约80分钟），纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米），世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M，面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，为密宗本尊胜乐金刚的道场。一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼！下午返回拉萨。温馨提示：纳木错羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。

第 6 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐　　　　㐳住宿：自理

【拉萨—昆明】早餐后乘车赴机场，乘机返回昆明。结束西藏传奇之旅，扎西德勒！温馨提示：带好你的随身物品及行李，安排送机/站服务

结束

途经景点

参加须知

大交通昆明/拉萨/昆明机票，机场建设费，燃油税

住宿挂三星酒店双人标准间。如出现单男/女，旅行社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。
参考酒店：
拉萨——帝人宾馆湿地花园酒店香溢酒店金藩宾馆
林芝——司法宾馆森林宾馆贡布大酒店
用餐 5早8正旅游定点餐厅，八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，非清真，不含酒水，房费中所含早餐，若客人不用，费用不退
门票景点首道大门票，如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价
购物
自费全程无购物，无自费
车辆全程专职旅游车司机，正规手续齐全含全额保险旅游车，因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施
导游全程持有国家颁发的证书，且经过年检在有效期内的中文导游服务。
客人进藏注意事项
进藏前
1. 进入高原前，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
2. 西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3. 初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜，润肤露和润膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
4. 在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。
进藏后
1. 乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2. 进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3. 注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4. 高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
5. 客人到达拉萨后手机必须保持开机状态，以便意外情况时联系。
6. 初抵达者，往往有或轻或重的高原反应。高原反应多发生于进入高原8至10小时以后。由于每个人的身体状况不同，反应的轻重程度也不同。高山反应是正常现象，高原反应的常见的表现有头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、咳嗽、失眠、食欲减退、腹胀等，无需多虑和恐惧。在高原，行动切忌过急，不能跑步，不能闭气。但出现静息时呼吸困难、胸闷压塞感、咳嗽、咳大量白色或粉红色泡沫痰，口唇发紫等症状时应及时到正规医院（如军区总医院、自治区人民医院）救治并立即通知全陪、地陪。
7. 青藏地区的民风，深受宗教影响，不要去指责他们的宗教信仰和生活习惯。有关细节，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
8. 西藏寺庙内不可随意拍摄，部分地方注明付款才可拍摄，每张50元或更高价，请游客注意。
9. 青藏地区路大部分为柏油路。但到珠峰、阿里的道路砂石路段居多。但食宿条件总体较内地差，望团友不要过多抱怨。
10. 游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，感谢您的支持与配合，祝您旅途愉
快！
特别提醒：因西藏旅游条件有限，酒店基础设施较差，请组团社做好出团说明，以免造成不必要的麻烦！

温馨提示

预定须知：
1.参团报名方式：游客请提前5-30天电话报名。
电话：0871-63352161 15808798500
传真：0871-63307345
咨询QQ：1759379893 2286997055
公司地址：云南省昆明市环城南路1118号（昆明国旅大厦业务一部）
2.开户行：中国银行昆明市环城南路支行
汇款账号：1340 1523 7159
公司名称：昆明中国国际旅行社有限公司
公司网址：http//www.lyn80.com
公司网址：http://www.80tian.com/5634.html