- 线路特色
- 参考行程
- 途经景点
- 参加须知
- 温馨提示
- 付款方式
- 最后更新：2011-03-05
- 最后更新：2011-03-05
行程特点：“西藏三地经典游”包含了布达拉宫、大昭寺、羊八井、羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、卡定沟、比日神山、尼洋河的秀色。。。内容丰富，自然人文兼而有之。（常规购物团按行程所列购物店安排， 常规纯玩团不进任何购物店）
参考行程
- 第 1 天行程安排
- 第1天 抵拉萨 餐：散客不含 宿：拉萨
乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
火车站-市区：30公里，30分钟 机场-市区：70公里，100分钟
- 第 2 天行程安排
- 第2天 圣城一日游 （布达拉宫 大昭寺、八廓街） 餐：早午晚 宿：拉萨
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。 午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。。下午参观西藏藏艺阁，了解天珠文化（40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
市区里程：约100公里，全天游览时间约8小时
购物店：藏艺阁/西苑天珠博物馆
- 第 3 天行程安排
- 第3天 拉萨——羊八井—拉萨 餐：早午晚 宿：拉萨
早驱车前往羊八井地热温泉景区（门票30），羊八井过去只是一块绿草如茵的牧场，从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾 。从1974年开始，国家把羊八井开发作为重点科技攻 关项目，先后拨出２亿多元资金，经过藏汉工程技术人员的艰苦创业，丰富的地热资源开始被开发利用。1975年，西藏第三地质大队用岩心钻在羊八井打出了我国第一口湿蒸汽井，第二年我国大陆上第一台兆瓦级地热发电机 组在这里成功发电，开创了世界中温浅层热储资源发电的先列，进入了工业性发电阶段。
去羊八井不是看风景，主要是体验一下高海拔地区的温泉浴，洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳，目前泡温泉分室内游泳池、室外 游泳池以及室内小温泉池等，费用2009年已经从新核价，从98 元-160元不等，高原泡温泉应注意不要过于疲劳，时间不能太长（温泉自理，请自备游泳衣，在当地买较贵）这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过７０００平方米。温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病。 购物店：恒康生物
- 第 4 天行程安排
- 第4天 拉萨——羊卓雍错——日喀则 餐：早午晚 宿：日喀则
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖：门票（30元/人）海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。位于山南地区浪卡子县境内，是西藏三大圣湖之一，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。卡若拉冰川（海拔5000多米），参观“红河谷”实景拍摄地—江孜古城并可自费参观门票（40元/人)白居寺十万佛塔；白居寺：其特色之一是一寺融三派。建于14世纪末15世纪初。十万佛塔：始建于1414年。塔高40米，其特点可概括为“塔中有佛，佛中有塔”，建筑风格独树一帜，为世人所罕见。后前后藏重镇日喀则 。
购物店：唐蕃茶艺
- 第 5 天行程安排
- 第5天 日喀则（扎什伦布寺）——拉萨 餐：早午晚 宿：拉萨
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺：门票（55元/人）游览时间从验票开始算90分钟。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午返回拉萨。
购物店：奇圣土特产
- 第 6 天行程安排
- 第6天 拉萨——卡丁沟——林芝 餐：早午晚 宿：林芝
早餐后8点乘车沿着川藏公路前往称为西藏的江南林芝，全程约480公里，均为二级柏油路面，非常好行驶，是川藏线的拉萨段。沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光、翻越雄伟的米拉山(海拨5013米，为拉萨河及尼洋河的发源地)，游览春意盎然的林芝风光，12点半左右在松多用中餐.。中途参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石（游玩20分钟），大约下午16点抵达享誉林芝的“卡定沟天佛瀑布”——门票（20元/人）游玩40分钟。传说这是林芝众高僧修行的宝地，有许多佛迹，领略 “人+山=仙”的天人合一境界。山间有清澈瀑布，（现在为西藏旱季，水流量很小）周围山顶积雪，山腰林海中众多动植物，有时候在此可以见到西藏岩羊、黄羊、猕猴等。漫步青山小溪边，令人心神皆宁。游玩出来沿318国道抵达西藏江南--林芝首府八一镇。
购物店：林芝藏本草有限公司（包括了解时间40分钟
- 第 7 天行程安排
- 第7天 林芝（比日神山）——拉萨 餐：早午晚 宿：拉萨
早餐后游览比日神山（15元/人）60分钟。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。
宿拉萨（ 星级宾馆）【早、午、晚餐】 购物店：丹巴热次刀店（包括了解时间40分钟）、藏药厂/ 藏仁堂
- 第 8 天行程安排
- 第8天 离拉萨 餐：早
早餐后参观比日神山（门票15，游览时间约2小时），这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅鲁藏布江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树木才使得灾难得以幸免。接着两人又在比日神山山脚的古鲁村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将比日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。
至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中的宇宙通天树，树上挂着各色经幡和祭品）。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在比日神山大自然博物馆，您可以观赏到毕生都难以看到的珍奇物种！午餐后回酒店休息，下午可自由安排活动。
温馨提示：此日行车路程缩短为440公里途中并未安排参观景点，所以沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
结束
参加须知
小孩【不含床位 门票自理】：460元/人
如因政策性及天气原因无法参观景点， 现退门票； 羊八井门票30/人自理。
出现单男单女我社安排拼房或三人间，如若不行请客人现付单房差。
请提示客人身份证一定随身携带备查！！
特别提示 10--22岁在以下价格基础上每人加收200元 、60岁以上年龄以上价格基础上每人加收100元。
【供应标准】
1、接 站： 火车接送免费 市区酒店接送 当天接机/火车不含餐、飞机为民航局接送/不含大巴费用
2、安 全 ：有需要可免费提供高原旅游医疗咨询保健服务 帮助客人平稳度过高原气候适应期
3、标 准： 严格按照标准提供服务、
4、质 量： 24小时质量监督系统专人跟踪服务、 全线品质服务保证 继续保持全年零投诉
5、酒 店： 【普通型】准三星酒店
6、门 票 ：景区首道大门票【布宫100 大昭寺85 羊湖30 扎什伦布寺55 羊八井30 卡丁沟20比日神山15】
另：【白居寺】门票40元/人 温泉门票98元/人自理
7、用 餐： 正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/如有个人用餐不习惯者可自备佐食
8、旅游车： 全程精选经验丰富专业旅游车司机 正规手续齐全含全额保险旅游车
温馨提示
注意事项：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等； 严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷。
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