时间 | 行 程 | 住宿 | 用餐 |
D1 | 石家庄北—拉萨 晚石家庄北站乘T27次（22：39-15:40）青藏空调有氧列车前往西部圣地拉萨；（全程3470公里，行驶41小时01分） 友情提示：火车票为团队报票（提前22天出票，客人参团即为默认旅行社分票） 保证每人一铺，但不保证铺位。 | 火车 | / / / |
D2 | 火车上 火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。 | 火车 | / / / |
D3 | 带着那份虔诚，那份觐见，我们相约抵达圣城——拉萨。（海拔3650米） 飞机团：石家庄—拉萨 客人自行赴酒店休息，适应高原性气候。 火车团：（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人） 沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚15：40左右抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，感受高原纯净的空气，哈达接站后乘车前往酒店入住，作适应性休息。 温馨提示： 1）切忌不能洗澡，不能饮酒，不能剧烈运动，多喝水和水果 2）休整状态，储备体能，整理物资。 | 拉萨 | / / / |
D4 | 拉萨市内（100KM，柏油路）（海拔约3650米） 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心—布达拉宫（参观1小时），它也是西藏最大的文物博物馆，始建于公元7世纪40年代，分红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期建筑—大昭寺（参观1小时），寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，也是佛教信徒最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的接到—八廓街，欣赏西藏，尼泊尔，印度等地的工艺品和土特产品。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜以及饮用水，八角街地摊假冒伪劣略商品较多，购买工艺品时候请谨慎，以免上当受骗。 | 拉萨 | 早中晚 |
D5 | 拉萨林芝（单程520KM，柏油路，行程约8小时）（海拔约2900米） 早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟—小瑞士”之称的西藏江南林芝，途经松赞干布出生地，翻越5018米的米拉雪山口（停车拍照），沿途尽赏尼羊河风光全长307.5公里，中流砥柱（停车拍照）感受西藏江南山清水秀带来的心旷神怡。午餐后前往（因西藏特殊性，各别景点不定时封闭维修所以调整四选二）尼洋阁或比日神山或卡定沟巨柏树或秀巴古堡（参观1小时）晚抵林芝地区行入住八一镇。 *温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。 | 林芝 | 早 中晚 |
D6 | 林芝拉萨（单程430KM，柏油路，行程约7小时）（海拔约2900米） 1、（参观南伊沟580元/人，参观1.5小时30分）有“藏地药王谷”之称，藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。 *温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。 | 拉萨 | 早 中 晚 |
D7 | 拉萨羊卓雍错日喀则（单程400MK，盘山道，行程约6小时）（海拔约3950米） 早餐后去车赴西藏文明的发源地—山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖---羊卓雍错（含40元/人，参观1小时），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落，遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途欣赏雪巴拉山，冬古拉山，日喀则平原风光，晚抵后藏日喀则。 *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。 | 日喀则 | 早 中 晚 |
D8 | 日喀则拉萨（单程300KN，盘山道，行程约5小时）（海拔3950米） 早餐后游览“后藏”第一寺庙—扎什伦布寺（含80元/人，参观时间1小时30分）班禅新宫，扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏—日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 *温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。 | 拉萨 | 早 中 晚 |
D9 | 拉萨纳木错拉萨（往返500KM，泊油路，往返行程约6小时）（海拔4718米） 早餐后出发赴纳木错，游览西藏三大圣湖之一纳木错（参观时间1小时），远观光明之神，念青唐古拉山，下午返回拉萨。 *温馨提示：纳木错海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物。 | 拉萨 | 早 中 晚 |
D10 | 火车团：早餐后自由活动，乘火车经西宁返回石家庄北站，结束此次探秘之旅； 友情提示：火车票为团队报票（客人参团即为默认旅行社分票） 保证每人一铺，但不保证铺位。 飞机团：早餐后自由活动，客人自行乘机场大巴赴机场，乘飞机返回石家庄温馨的家！ | 火车 | 早 / / |
D11 | 沿途观光； | 火车 | /// |
D12 | 火车早抵达石家庄北站，颠峰之旅行程结束。 | | /// |
