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沿途观光
白天火车行驶在格尔木-拉萨段，期间要穿越五道梁、可可西里、翻越海拨5072米的唐古拉山车站、期间您可以尽情感受着青藏铁路工程的伟大，有幸还可以看到三五成群的高原精灵藏羚羊、藏野驴、秃鹰、大藏狗、还有有着高原之舟美称的牦牛群在悠闲的吃草、打盹儿；晚上火车抵达拉萨，开始您的天路之旅！（接车向尊贵的客人敬献洁白的哈达！）（拉萨火车站-市区：30公里，约30分钟！）
【温馨提示】：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡
圣城一日游
上午在酒店用完早餐后游览西藏的标志性建筑—布达拉宫（参观布达拉宫的时间需要提前预约，由布宫管委会决定，并不是我们想何时参观就可以的，为保护布宫，管委会规定参观时间严格控制在1小时内！）建于公元七世纪松赞干布时期，共13层、东西长360余米、高117米、海拔 3700多米；是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。（在布宫对面的广场上可以拍到布宫全景）用完午饭后下午游览藏传佛教的中心寺院—大昭寺（1小时），又名“祖拉康”，藏语是经堂。建于公元七世纪，距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。登上大昭寺二层，向西北眺望，雄伟的布宫便映入眼帘，偶尔也会撞见三两只猫咪在太阳地儿下晒着阳光睡懒觉，大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街，您可以近距离的看到这些信徒一边念念有词，一边五体投地叩拜祈福，还有的信徒摇着那充满美好愿望的转经筒，顺时针的围绕大昭寺转经祈祷，在这众多虔诚转经的人中，您不妨也静静地跟随着如织的人流，在不知不觉中默默地参与着，手在不自觉中转动着经筒，心，很静… 参观完大昭寺之后本日游览就结束了，不再统一安排晚餐和送回酒店，给足大家时间自由活动，自由闲逛！
【温馨提示】布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。【八廓街】不仅是一条转经道，也是拉萨最大的商业街，各色商品充斥着西藏本土、尼泊尔及印度风格（够买商品时，价格上千元以上的商品请注意辨别真伪，低价商品作为纪念品留念就行啦！）此外，著名的“玛吉阿米”餐吧也坐落在八角街！
拉萨—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木错—拉萨
早餐后沿青藏公路前往藏北著名的景点—纳木错湖(单程250公里，去程多为上坡，车行共约4.5小时) 途中翻越海拔5190米的那根拉山，站在山口，美景尽收眼底，巍峨的念青唐古拉雪山、一望无际的湖水、成群的牛羊、触手可摸的蓝天、白云、让人心醉的不想离去！直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触然后返回拉萨(当雄县城至拉萨190公里，回程为下坡，车行约3小时) 抵达拉萨后，不再安排晚餐，各位自由活动！可以欣赏拉萨的夜景! 【温馨提示】纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
拉萨-林芝—花海牧场-林芝（全天约500公里，游览约10个小时）
早餐后乘车沿318国道东行，穿越拉萨和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013米），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，悠闲的牦牛群、羊群，跑得欢实的藏香猪、舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹，古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！中午途经工布江达县城，用完中餐，继续行走318国道，下午抵达林芝地区八一镇后前往鲁朗花海牧场景区（游览约1小时，八一镇距离景区约70公里,车行80分钟)，鲁朗花海牧场内富集“林海、村落、牧场、历史遗迹、溪流、花海”等景观，历史上曾是无数商旅、马帮、朝圣者，艰难跋涉后最值得欣慰的休憩之地。进入景区，一片自然原始的田园的风光，就呈现在您的眼前，蓝天、白云，牦牛和马儿或悠闲地吃着草，或站着、卧着、愣愣的发呆，鸟儿栖息在枝头享受新鲜的空气，河水匆匆流淌溅起一朵朵水花，连绵的草坪如同绿色的毯子，上面点缀着不同颜色的小花散发着淡淡的香气，远处则有大山围绕，青松直耸云天，相信久居现代化城市中的您一定想立马忘掉路上开车的拥堵和雾霾天气带给您的坏心情，那您就好好享受这难得的自然气息吧，这才是回归大自然的本真！游览完后前往八一镇,途中路过色季拉山口（停留20分钟,拍摄南迦巴瓦峰远景）！抵达八一镇后，晚餐特意给大家安排当地的石锅鸡，之后入酒店休息！
【温馨提示】此日行车路程较为辛苦且限速、所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳，林芝地区海拔平均2900米，植被丰富、氧气含量充沛、很少会有高原反应！
林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝（全天约320公里，游览约6小时）
早上在酒店内用完早餐，前往大峡谷景区(单程约160公里,车行2.5小时)中途途经过林芝米林机场，佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光，抵达派镇—大峡谷景区游客中心排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚、直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景、雅鲁藏布亲水台，浏览完景点后乘观光车返回游客中心(约30分钟)在游客中心餐厅用餐，然后返回八一镇！不再统一安排晚餐，各位自由活动【特别提醒】大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗忘在观光车上。
林芝—拉萨（约420公里，行车时间约7小时）
早餐后返回拉萨，如果您细心观察，会发现从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，因为角度与光影导致的变化无穷，而这正是西藏的魅力所在！抵达拉萨后，不再安排晚餐，各位自由活动，可以品尝拉萨的美食！
拉萨—羊卓雍错—尼木吞巴—拉萨（约310公里，行车游览时间约7个小时）
在酒店吃完早餐后，前往羊卓雍错湖(单程110公里,车行约2小时)，抵达冈巴拉山口，这里是拍摄羊湖全景绝佳位置！然后前往尼木吞巴景区，尼木吞巴景区位于318国道旁尼木乡吞巴村,是藏文发明者吞米桑布扎的故乡,以拥有藏香、尼纸、雕刻的“尼木三绝”闻名;景区内可深入了解藏族传统文化、饱览藏族乡村美景、漫步林荫栈道、体验藏式林卡午餐。浏览完后返回拉萨。抵达拉萨后，不再安排晚餐，各位自由活动，可以品尝拉萨的美食！
结束
