D1 | 咸阳机场T3--拉萨 西安咸阳国际机场T3航站楼至拉萨贡嘎机场(参考航班时间: 3U8753/07:05-09:55)(飞行时间约2.5小时),接机后送酒店入住休息(机场至市内酒店约1小时)。抵达拉萨入住宾馆,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。下午或晚上安排由高原保健医师上门提供健康咨询(用药需另外付费),减少对高原的恐惧感。如无不适,晚上可上街体验拉萨夜景,自由游览布达拉宫广场,远观药王山,拍摄布达拉宫全景,但要注意不要剧烈运动。 | / | 拉萨 |
D2 | 酒店--布达拉宫—大昭寺—八角街 早餐后乘车游览布达拉宫,布达拉宫海拔3700多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿;集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。下午游览大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。自由活动---八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。 温馨提示:布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。 | 早中晚 | 拉萨 |
D3 | 拉萨--羊八井--纳木错--拉萨 早餐后乘车前往西藏第一大圣湖---纳木错,湖畔遥望,水色一天、碧空蓝湖浑然一体,连绵不断的念青唐古雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木错构成了令人震撼的美丽。沿途还可以瞭望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。下午前往羊八井,在这里可以根据自身情况参观羊八井地热温泉区,参观时间约30分钟,(如泡温泉,约需1-1.5小时,视身体状况而定,此行程可调整到上午参观),随后返回拉萨。 温馨提示:纳木错海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣,羊八井沐浴后请注意保持体温,不要着凉,最好自备泳衣。 | 早中晚 | 拉萨 |
D4 | 拉萨--工布江达县—尼洋河--比日--林芝 早餐后拉萨乘车前往林芝,(全程柏油路面,路况较好,其中拉萨--林芝400多公里,约8小时)参观尼洋阁,尼洋阁位于西藏林芝八一镇,是一座高36.9米高的藏式建筑,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开始祖师--辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,能看得到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地,还可以仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。 温馨提示:这天路程较远,但你会欣赏到美丽的高原江南风光、邦杰唐草原、绿树成荫的尼洋河美景 | 早中晚 | 林芝 |
D5 | 林芝--秀巴古堡--中流砥柱--拉萨 早餐后浏览千年秀巴古堡,秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座,古堡经历千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当地建筑家、军事家成为“时代条件下的奇迹建筑”。点将台是景区内另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军事兵器,陈列着历史悠久的林芝民俗产品,被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔,一层设有一直径3米的巨大转经筒,供游客祈福之用,领略地道的布工民俗风情,感受藏族人员的人情好客。(八一镇--拉萨,全程420公里,约8小时) 温馨提示:行程相对轻松,导游会根据行程安排停车,客人可以多拍一点风景照留作纪念。但是需要游客提前一天为您的相机充好电,避免相机罢工。前一天晚上不要休息太晚,养足精神。 | 早中晚 | 拉萨 |
D6 | 拉萨--羊湖—曲水—江孜--宗山抗英炮台--日喀则 早晨后拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界山最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积683平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、及具体色的藏民族村落、遍地的养牛,一路走来,心旷神怡。之后返回曲水大桥,沿中尼公路继续前进抗英英雄镇--江孜,(羊湖--江孜约160公里),远观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的英姿)下午抵达后藏重镇--日喀则。(拉萨--羊湖100公里行驶时间约1.5小时,羊湖--江孜160公里行驶时间约3小时,江孜--日喀则90公里行驶时间约1.5小时,全程柏油路面)。 | 早中晚 | 日喀则 |
D7 | 日喀则--曲水--拉萨 早晨后参观班禅喇嘛驻地—『扎什伦布寺』。该寺修建于1447年的黄教寺院之一、历史班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金鼎红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊荣各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的铜像--强巴佛。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景,也许您有幸看到佛教徒三步一拜磕着长途虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。(全程340公里,柏油路面,路况较好,约需5小时) 温馨提示:扎什伦布寺为后藏藏传佛教班禅办公居住锡地,请游客认真听取导游讲解。 按导游提示参观寺庙。 | 早中晚 | 拉萨 |
D8/ D9 | 拉萨--火车站--西安 早餐后乘高原列车返回西安。沿途可欣赏到青藏铁路沿线美丽的高原风光。游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。从可可西里横穿而过,可欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀的藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河,这是青藏线最高的地方,最高海拔5072米,位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。)列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。次日下午返回西安,结束愉高原之旅。 温馨提示:游客可按早餐时间自行安排用餐。给亲朋好友买一些当地特色的礼物。按照导游通知时间地点集合统一送车站。 | / | 火车 |