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         丽江拉市海一日游推荐行程：

1. 早上9点左右在丽江古城周边的路口集合，坐车前往拉市海景区。

2. 抵达拉市海景区的马场（稍做休息，选一匹自己喜欢的马儿出发，感受茶马古道文化、体验马帮生）

3. 欣赏拉市海景区的田园风光。季节刚好，植物漫山遍野，色彩绚丽，整个拉市海就想一面大大的镜子镶嵌在群山之间，显得悠然宁静。

4. 拉市海纳西生态村，体验民族风情，由700多户纯正纳西农家组成，面海背山而居；700多年的历史，纳西文化、壁画、古建筑等前部展现、古朴的纳西民风，一幅绝美的田园诗画。

5. 来到茶马古道遗址，感受千年茶马古道的风雨沧桑。山间铃响马帮来，是50年前前的真实写照。在车辆如梭的今天，马帮不在有，山林听不到清脆的马铃响了。茶马古道显得更加寂静。但是回荡动听的马铃声和赶马人的山歌依然记忆有信。咱们走的茶马古道就是以拉市海景点为开始，骑马行走在山间小路与其他旅游景点的平底骑马拍照那是完全不一样的感受，骑马的纳西族小伙基本都是很朴实的赶马人。

6. 一米阳光拍摄基地殉情崖；拉市海出名是源自一部电视剧《一米阳光》，骑着马、一路颠簸；仰望崖顶，阳光明晃刺眼。倾然间，仿佛看到长发的女儿迎风站在崖顶。

7. 当地居民称拉市海景区骑马途经的七仙湖的绚丽，高山、云朵、花草环绕小湖泊，一幅安详的画面。所以的心情都放松了、放空了，静静隐藏在高山之间的小湖泊，在悠悠岁月中不被打扰的存在了许久，供往来的旅人和马儿休息。

8.返回到拉市海景区，划船。蓝蓝的天，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，在白云的映像下。犹如蛟龙。

9.午餐（马帮菜），品尝纳西村民亲手为您烹制的可口的纳西族农家菜，绝对让您回味无穷！来吧，来自全国各地的朋友们，让我们同丽江萤火虫户外旅游俱乐部沉醉的丽江拉市海一日游。