日期 | 行 程 | 餐 | 住宿 |
D1 | 西安早乘坐世界上最先进的旅游观光列车奔向神秘的青藏高原。 | / | / | / | 火车 |
D2 | 白天在青藏高原行驶，让您尽情领略高原风光，远眺玉珠峰，玉虚峰，昆仑山口，可可西里大草原，沱沱河，唐古拉山口，安多，错那湖，那曲，当雄。晚抵圣地拉萨。入住酒店作高原气候适应性休息。 温馨提示：预防高原反应的有效方法：放慢节奏、保持平常心、请多饮水、多吃水果、多休息。当天不要洗澡。 | / | / | / | 拉萨 |
D3 | 早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—有“高原明珠”之称的布达拉宫(门票 200元.殿堂内参观时间1小时)；布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起， 宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。感染着八方来客、四海宾朋，在其脚下顶礼膜 拜、驻足喟叹。扎基寺（参观时间1小时）,扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。之后来到环绕大昭寺的八角街(游览时间40分钟)，八角街是拉萨最古老的一条街道，藏族人过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，现在这里也是一条充满民族特色的购物长廊。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 | 早 | 中 | 晚 | 拉萨 |
D4 | 拉萨—中流砥柱—卡定沟-嘎拉桃花村—林芝八一（单程450km 柏油路面需时7.5-9s） 从拉萨出发，途经中流砥柱，参观卡定沟天佛瀑布峡谷景区，到达目的地林芝八一镇。 从拉萨乘车前往林芝地区，翻越海拔5013米的米拉山口，沿尼洋河东行，途径松赞干布出生地(参观时间20分钟),【中流砥柱】（参观时间20分钟）等景点，途经工布江达县城，后参观尼洋河畔的【卡定沟】天佛瀑布峡谷风景区（参观时间1小时）（海拔2980米），“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。游览后驱车至林芝，林芝藏语为“太阳的宝座”。 温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。 | 早 | 中 | 晚 | 八一 |
D5 | 林芝自由活动一天。 今日无景点安排，可自由活动或选择另行付费项目感受林芝江南特有的藏区景色。 | 早 |
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| 八一 |
D6 | 林芝-尼羊阁-阿沛新村-拉萨（单程460km柏油路面约需时7-8个小时） 乘车前往【尼洋阁】位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山，沿途参观【阿沛新村】，阿沛村是阿沛阿旺晋美的出生地。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，游览完毕返回拉萨。 温馨提示：在此行程中特推出原滋原味的原始森林游，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。 | 早 | 中 | 晚 | 拉萨 |
D7 | 拉萨—羊八井—纳木错－拉萨（双程500km 柏油路面约8个小时） 早上驱车前往西藏第一大圣湖---纳木措，途经羊八井，(自费参观羊八井门票30元/人、羊八井温泉98元/人）。纳木措（参观时间为1小时），湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观看到海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。后返回拉萨。  温馨提示：因海拔较高，如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。因昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较差所以午餐可能安排为露餐（快餐盒），若不习惯，自己可先行准备一些食品。
| 早 | 中 | 晚 | 拉萨 |
D8 | 拉萨－扎什伦布寺－日喀则（560km 柏油路面约7个小时） 从拉萨出发，途经曲水县318国道抵达日喀则，游览日喀则市内的扎什伦布寺，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，（参观时间为1.5小时）。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。原路返回拉萨。 温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。在我们的游程即将结束的时候，还安排有充足的自由购物时间哦。 | 早 | 中 | 晚 | 拉萨 |
D9 | 早餐后乘火车返西安。 温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。 | 早 | / | / | 火车 |
D10 | 晚抵达西安，结束愉快旅程！ | / | / | / |
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