青海省博物馆、青藏铁路、拉萨布达拉宫、羊卓雍错、林芝卡定沟、 雅鲁藏布大峡谷三飞一卧七天游

第一天：广州—西宁                                                               指定时间于广州机场集中。导游于机场代办理乘机手续，乘飞机前往西宁/兰州（中餐机上自理）； 导游接机后乘车前往位于西宁市区，【新宁广场】它寓“新世纪、新西宁”之意，融生态园林、历史文化为一体；后参观【青海省博物馆】（免费景点，逢周一封馆，若碰上封馆，则安排于新宁广场内自由活动），馆内设有9个展馆，它是坐落在广场中的一座仿唐式建筑，主要展示了青海源远流长的历史文化及民俗风情。晚餐后入住酒店。※ 贴心提示：当日多饮水，勿暴食，多休息，请提前准备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片，以便进藏。

第二天：西宁—贵德—青藏铁路（全长1956公里）                                   早餐后，驱车前往贵德，沿途观赏黄河两岸梨花风光，欣赏青海喀什特地貌的七彩峰林。正所谓：“香风百里梨花雨，莫道高原不江南”；时下正是青海贵德梨花盛开的时节，满城梨花，姹紫嫣红。午餐特别安排梨花树下品尝农家乐。餐后前往西宁火车站开始青藏列车开始青藏天路旅程。

※（温馨提示：1、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件。2、由于青藏铁路的特殊性，安检非常严格，须提前抵达火车站进行等候，旅游车停站点离进站口较远，需步行一段时间，请游客谅解！3、火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。）

第三天：格尔木—拉萨                                                           上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。入住酒店。

※ 贴心提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；

第五天：拉萨—卡定沟—林芝（车程440公里，约需7小时）                           早餐后往被誉为“雪域江南”的林芝地区出发。乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口挂经幡祈福】（停车拍照约15分钟）。乘车抵达翻江巨岩-【中流砥柱】（停车拍照约15分钟）。途中前往 “天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（门票20元，游览时间约30分钟）。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。接着经林芝地区巴河镇抵达广东援藏重镇八一镇，入住酒店。※ 贴心提示：米拉雪山海拔5013.25，若身体不适不宜下车，因路程较远，沿途交通限速，用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。沿途风景唯美，下车拍照及游览时，游客要注意两边车道来车，摄影时请留心脚下安全，请勿跨越围栏或前往江边。  

第六天：林芝—雅鲁藏布大峡谷景区—林芝（车程340公里，约需5小时）                 早餐后，乘车前往派镇，经尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处及佛掌沙丘观景台（停车拍照约15分钟）；游览【雅鲁藏布大峡谷入口段景区】，换乘环保车前往南迦巴瓦观景台，沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观（下车拍照约30分钟），在观景台拍摄（下车拍照约15分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰。接着前往观水台拍雅鲁藏布奔腾之势（下车拍照约15分钟）。晚餐后入住酒店。※贴心提示：每年3月至4月期间是林芝桃花盛开的季节，但花期需视当地天气而定。如爬上山腰拍照请留心脚下安全，慎防滑到。

第七天：林芝—重庆/成都—广州（航班时间段参考：09：00-00：00 ）                   早餐后，乘车前往林芝米林机场，乘机飞往重庆或成都机场中转（中转航班时间较长，客人可在机场稍作休整，逐渐适应过氧环境，以免醉氧导致身体不适）。乘机返回广州，结束西藏旅程！※ 贴心提示：因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。