西藏旅游必游景点：圣地拉萨（布达拉宫、扎基寺）、江南林芝三飞一卧七天（4月份）

广州——西宁-火车；路程：机场—市区约30KM/30分钟，市区-火车站约30KM/30分钟，火车时间约24小时

广州白云国际机场乘坐航班飞青海省首府—西宁（航班须经停，飞行时间约4H），接机后前往市区用午餐；根据时间自由选择逛西宁莫家街（绵延数百米，品风味独特地道美食：如殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑、酸奶、砂锅等）；探访梵天夏都、艳美西宁（扼青藏高原东方之门户，距今已有2100多年的历史，海拔2260米，史称“西海锁钥”、“青藏之门”、“唐蕃古道枢纽”，无不凝结着“夏都”文化的精髓），下午或晚上乘火车硬卧赴拉萨开始西藏之旅（西宁-拉萨全长约1956公里，其中西宁-格尔木814公里，格尔木-拉萨1142公里，车次待定，以最后落实为准，火车票不一定连在一起）

第二天：青藏铁路上（格尔木—拉萨） 【路程：火车站—市区约20分钟】

早上青藏旅游列车驰骋在素“世界屋脊”、“地球第三极”之称的青藏高原，请用您的眼睛去记录车窗外美丽的青藏高原景色；沿途经过青藏铁路起点【格尔木】、【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、【可可西里】、【长江源】、【长江源特大桥】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米）。导游接站敬献藏式哈达欢迎贵宾，安排客人入住酒店休息适应高原反应

第三天：拉萨市区-布达拉宫-扎基寺-八廓街（车程110KM，游览时间8小时左右）

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——扎基寺，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力。之后来到环绕大昭寺的--八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。 

【温馨提示】布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件，此日行程安排户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

第四天：拉萨-羊卓雍措-拉萨； （全程300KM，约6小时车程）

上午从拉萨启程，经过曲水雅鲁藏布江大桥，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，（参观时间20-30分钟）远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（40元/人，30分钟）湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。参观完后返回拉萨【温馨提示】今日行程比较轻松，全程柏油路弯路比较多，海拔4770米左右。

拉萨—卡定沟-八一 （路程540 KM，全天时间10小时左右）早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！中餐后前往游览卡定沟（20元/人，60分钟）该景区位于318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。林芝卡定沟左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖，卡定沟天佛瀑布因此得名。傍晚到达林芝后，送回酒店休息。【温馨提示】此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁（游览60分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午游览阿沛阿旺晋美的故乡——阿沛阿旺村（游览时间30分钟），返回拉萨.【温馨提示】此日行程行车时间较长，带好你的相机，将这美景牢牢印记在心底。此路程柏油公路，公路较陡峭车程较慢，平均海拔在3700米以上。

早餐后自由活动，根据航班时间安排前往机场（提前4小时左右酒店出发），乘坐拉萨飞重庆或成都飞机，重庆/成都机场自由活动（可以自行安排在机场用餐、购物费用自理，约4—5H），重庆/成都转乘机飞广州带着美好的回忆，结束西藏之旅，返回温馨的家！*注意事项：：西藏机场严格规定乘机旅客才能进入机场大厅，故只能全陪或客人自行办理登机牌，高原航班比较特殊，希望游客尽量早点到机场，以免担误航班。】