西藏旅游好介绍：圣地拉萨（布达拉宫、扎基寺、）羊卓雍湖、醉美林芝双卧10天（4月份）

中午在广州火车站集中，乘坐T264（12：19/第三日19：20，广州至拉萨的列车全程运行时间约为55小时，全长4980公里。途中将停靠长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲、拉萨）车前往西藏（素有"世界屋脊"、"地球第三极"之称的青藏高原）开始了心仪思往的西藏之旅。

第三天：火车驰骋在青藏铁路上—下午或晚抵拉萨   路程：火车站—市区车程约20分钟

火车驰骋在青藏铁路上—下午或晚抵拉萨；【路程：火车站—市区车程约20分钟】

早上青藏旅游列车驰骋在素“世界屋脊”、“地球第三极”之称的青藏高原，请用您的眼睛去记录车窗外美丽的青藏高原景色：格尔木以雪峰湖光、草原绿洲、沙漠风光、雅丹地貌、藏羚羊、野牦牛，有世界独一无二的本世纪最大的地震遗址、茶卡千里盐湖、昆仑山口（海拔4767M），风火山，世界上最高火车隧道、唐古拉山口（海拔5072M），格尔木至拉萨段是青藏列车旅途中最让人兴奋的一段，是目前世界上海拔最高、线路和最长的高原铁路线路和最长的高原铁路，抵达入住酒店适应高原休息；

[温馨提示]：海拔3650米，多数客人会出现正常的高原反应，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴；请自备药品。

第四天：拉萨市区-布达拉宫-扎基寺-八廓街（车程110KM，游览时间8小时左右）

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——扎基寺，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力。之后来到环绕大昭寺的--八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。 【温馨提示】布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件，此日行程安排户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

第五天：拉萨-羊卓雍措-拉萨（全程300KM，约6小时车程）

上午从拉萨启程，经过曲水雅鲁藏布江大桥，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，（参观时间20-30分钟）远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（40元/人，30分钟）湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。参观完后返回拉萨【温馨提示】今日行程比较轻松，全程柏油路弯路比较多，海拔4770米左右。

第六天：拉萨—卡定沟-八一（路程540 KM，全天时间10小时左右）

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！中餐后前往游览卡定沟（20元/人，60分钟）该景区位于318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。林芝卡定沟左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖，卡定沟天佛瀑布因此得名。傍晚到达林芝后，送回酒店休息。【温馨提示】此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

第七天：林芝－尼洋阁－拉萨；宿拉萨，（单程450公里，车程约11小时）早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁（游览60分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午游览阿沛阿旺晋美的故乡——阿沛阿旺村（游览时间30分钟），返回拉萨【温馨提示】此日行程行车时间较长，带好你的相机，将这美景牢牢印记在心底。此路程柏油公路，公路较陡峭车程较慢，平均海拔在3700米以上。

第八天—第十天：拉萨—广州（火车）                                               早餐后前往火车站，乘坐火车返回广州