4月武汉出发到广西巴马深度养生5日游-山水不老丹 中南国旅自组团

快乐出行

武昌火车站进站口14：00分集合，乘K1561次（15:10/09:17）火车硬卧赴南宁，车程约18小时。

吃空气维生素，发现养生秘密

09：17左右抵达南宁后专人接站，改乘旅游车前往田阳县（行车2小时）；约11:30抵达田阳【农耕文化乐园】，午餐后参观高科技无土栽培技术以及各种奇花异果、林荫园艺，享受远离红尘的大面积大棚耕园乐趣。于13:30驱车巴马(行车2小时），15:30抵达巴马。从环城路直奔【坡那村】（行车20分钟，参观20分钟)。参观供“候鸟族”及自驾车族下榻的农家旅社样板村，了解“候鸟族”生活环境、养生活动规律及所需经济支出费用的大致情况。16:10游览【盘阳仙境】AAAA(游览2小时）先沿盘阳河步道游览，闻泥土与菜花芳香、赏野趣盈然的田园风光；在“盘阳閣养生大讲堂”听取以巴马长寿之谜及其启迪为主题的专题小讲座、拍摄仙境的迷人画卷；然后在泔水码头乘机动竹筏漂游峰林山水画廊，看水鸟芦花、赏漓江似的镜影诗画，老翁垂钓、渔舟撒网，江风、绿海、竹影、山涛，说不尽的心旷神怡、体验远离城市喧嚣的悠悠野趣。18:10乘车返回县城（行车15分钟），晚餐后入住酒店，自由活动。可早点休息，也可前往寿乡文化广场，欣赏各种自娱性舞蹈或者去品尝螺蛳煲、炒粉等各式巴马风味小吃。巴马的宵夜市场喧嚣到子夜之后。

探索天人合一的长寿秘密

早餐后乘车往游东兰县美丽幽静的【月亮河景区（行车40分钟，游览1小时）】，这儿山清水秀、空气清冽、翠竹摇曳、氧吧天成。停车欣赏月亮山、小象山、骆驼山、天门山，赞叹三角形、四方形岩洞奇观；往游百色起义的源泉地、红色旅游景点列宁岩（叶剑英题名的全国重点文物保护单位广西农民运动讲习所旧址，是一个顶部石纹犹如宇宙星图的大型岩溶洞穴，集红色文物与自然景观为一体）与魁星楼（红七军前指旧址，邓小平、张云逸等在此住了两三个月），瞻仰楼前的邓小平与韦拔群（广西农运领袖，百色起义领导人之一，革命先烈）会师握手的大型雕塑；（行车10分钟，参观总共1小时）。返回巴马午餐，前往赐福湖景区，乘15:30的观光船穿越【赐福湖】，登陆游览【长寿岛】（行车1小时，游湖20分钟，游岛2小时）。赐福湖是4A级景区盘阳河的下游，泛舟湖上，白天可品智者乐山，仁者乐水之风韵；晚归可赏吊网渔火、极目夜空数星星的童趣。长寿岛可家访寿星老人、看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。重中之重的是在岛上180米长的【中华养生文化长廊】中寻找对自己健康有益的古人论述与巴马养生之道、听取专职养生大师的保健讲座、学做养生经络操——如果您从中有所共鸣，恰好学习到一点适合自己的保健养生之术，从而能够多活一周、一月、一年、十年。。。。。。到那时您将庆幸自己在巴马不光品味过世界级的喀斯特山水洞穴风光，还曾抓住了珍贵的延年益寿养身探秘机遇！到那时您能不从心底直呼：How luck I am!(我真幸运！）晚餐在长寿岛上品尝簸箕宴，虽然没有山珍野味，却是检验您能否适应巴马养生“候鸟人”生活的试金石。20：00观赏世上最大的水上舞台以及岛上每晚上演的大型山水实景演出【梦-巴马】，在泛光、激光、水幕等高科技声光电打造出的夜空梦境中了解巴马瑶族自治县特有的蜡染、对歌、哭嫁、铜鼓、补粮等西南少数民族风情，特别是还可观赏到全国唯一的裸浴民俗真人艺术天体秀！

深呼吸，巴马长寿素

早餐后8:30驱车往游盘阳河景区的核心景点、天然氧吧【水波天窗】AAAA（车程30分钟，游览1小时），天窗是喀斯特地貌中罕见的地质奇观，是大自然几亿年来的“杰作”。景区又名百鸟岩，是个清丽绝伦、色如翡翠的水洞。岩外山清水秀、翠竹如画；岩内的负离子高达每立方厘米7万个，空气格外甜美清新；船过月亮天窗、桃源天窗、山野天窗、长寿天窗，一会黑、一会亮，阴阳交替，宛若入梦出梦三天三夜。水波天窗内有石如裸女、壮妹，有景若“步步高”、“兵马俑”；更可寻天然寿碑、范冰冰拍摄电影“第二次曝光”潜水处；听叮咚滴水，晃似琴潭晚奏、滴玉清泉；停船飘荡，深呼吸吸氧，只觉通体舒畅、心旷神怡——什么叫原生态休闲？什么是回归大自然？请到水波天窗百鸟岩！返回县城，11:00午餐，午餐后乘车返回南宁火车站（行车4小时)，送火车K1562次（17:20/11:18）硬卧返回武汉。