石家庄旅行社到周边 灵寿 秋山自然生态山水一日游

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联系人：小唐 小许 小马 小张 小刘
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团队、出境联系人：QQ472094175 电话：87702853
负责人：小唐
地址：石家庄市友谊北大街朝阳路交口东北角（朝阳路加油站旁边）
公交：58路 34路 62路 夜观光4路到钟家庄下车北行300米路东或乘94路到北焦新村下车后西行200米路北

爬山的注意事项及好处
1、鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）
2、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水
3、下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险
4、爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背，弯腰姿势
5、可以脚力锻炼。令双脚灵活有力，爬山时进行脚力锻炼的最佳方式之一
6、爬山可促进毛细血管功能，让全身舒爽通畅
7、爬山可以强筋键骨，提高身体的协调平衡能力等身体素质，加强心，肺功能，增强抗病能力。
8、森林浴—绿色健康法。进入森林，爬山涉水，静思养神，全身淋浴森林的精气和香气，洗净城市尘喧，心旷神怡。
五、备注
1、因人力不可抗拒之原因导致团队行程延误，产生费用由游客自理；
2、游览顺序可能调整，但不减少游览内容；
3、本报价不含行程中未注明的景点门票及个人消费；
4、详见《国内团队旅游合同》
5、游览景区人不多时候，会沿线拼车，请谅解，谢谢！

——未填写付款方式——