广州到西藏火车包列十二日游（布达拉宫、羊卓雍措、林芝桃花沟、卡定沟、日喀则、扎什伦布寺）

D1：广州—青藏铁路 （广州-拉萨 参考火车时间：T264次 12:12-19:20）（全程4980公里，约54小时）                                                         

指定时间于广州火车站集中，导游于火车站办理相关手续，乘青藏旅游列车（T264次 参考火车时间12:12-19:20）前往西藏。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。西藏，藏地探秘之旅正式开始！

※ 贴心提示：1.广州—拉萨—广州的列车需要在西宁/兰州/西安/格尔木中转或更换供氧车体、提行李换车上高原专用列车。2.因青藏铁路特殊性及火车票实名制，需提前21天报名并提交身份证正反面复印件（最好是扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，请谅解！3.铁道部规定团体票不提供退票，团队满10人我社将出团体票。故此，一旦报名，火车票将不能退票,只能将本票交由客人自行处理。4.因西藏各方面环境特殊性，造成列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。

用餐：全天餐自理

住宿：青藏铁路列车硬卧

D2：青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木                                                    

上午列车穿越郑州、西安。下午列车正式进入青藏高原，坐在”世界首列高原增氧”火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。

※ 贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。

用餐：全天餐自理

住宿：青藏铁路列车硬卧

D3:格尔木—拉萨                                                                                          

上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。入住酒店。

※ 贴心提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；

用餐：早餐/自理    午餐/自理         晚餐/含  《餐标为25元》

住宿：拉萨三星级酒店：天海康桑宾馆、江南商旅酒店、福鑫源宾馆、江苏生态园酒店、河北远丰饭店

D4：扎基寺—布达拉宫—羊卓雍错—藏族家访—拉萨（当天健步约2小时+车程240公里，约需3.5小时）                                                                                                                                    

为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。

早餐后参拜藏区最灵验的财神殿—【扎基寺】，前往【布达拉宫】（约1小时，淡季门票为100元），当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群；后翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，前往有天上圣湖美誉的【羊卓雍措】（海拔4441游览时间约40分钟）；称为西藏三大圣湖之一。前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化，返回拉萨，晚餐后入住酒店。

※贴心提示：传统参拜扎基寺需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品在寺庙门口可购买，费用约10-30元不等。在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。

用餐：早餐  酒店内用餐《简餐》   午餐/含《餐标为25元》    晚餐/含  《餐标为25元》

住宿：拉萨三星级酒店：天海康桑宾馆、江南商旅酒店、福鑫源宾馆、江苏生态园酒店、河北远丰饭店

D5：拉萨—卡定沟—林芝（车程440公里，约需7小时）                                                            

早餐后前往被誉为“雪域江南”的林芝地区出发。乘车翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口挂经幡祈福】（停车拍照约15分钟）。乘车抵达翻江巨岩-【中流砥柱】（停车拍照约15分钟）。途中前往 “天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（门票20元，游览时间约30分钟）。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。接着经林芝地区巴河镇抵达广东援藏重镇八一镇，入住酒店。

※ 贴心提示：米拉雪山海拔5013.25，若身体不适不宜下车，因路程较远，沿途交通限速，用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。沿途风景唯美，下车拍照及游览时，游客要注意两边车道来车，摄影时请留心脚下安全，请勿跨越围栏或前往江边。

用餐：早餐  酒店内用餐《简餐》  午餐/含  沿路定点餐厅《餐标为25元》   晚餐/含《餐标为25元》

住宿：林芝三星标准建造酒店：福临宾馆、上海大酒店、三鑫宾馆、大峡谷酒店

D6：林芝—桃花沟—林芝（车程40公里，约需1小时）                                                                                 

早餐后乘车前往【桃花沟】，拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天（拍摄时间约2小时，具体花期需视当地气候及气温而定）。嘎拉村位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。午餐后自由活动。（晚餐自理）

※贴心提示：每年3月至4月期间是林芝桃花盛开的季节，但花期需视当地天气而定。如爬上山腰拍照请留心脚下安全，慎防滑到。

用餐：早餐  酒店内用餐《简餐》    午餐/含 《林芝石锅鸡》      晚餐/自理

住宿：林芝三星标准建造酒店：福临宾馆、上海大酒店、三鑫宾馆、大峡谷酒店

D7：林芝—拉萨—八角街（车程440公里，约需7小时）                                                            

早餐后乘车返回拉萨，乘车途观距今已有1000多年历史的秀巴古堡（约0.5小时）。经过雪峰下的杰邦塘草原，抵达拉萨，入住酒店。接着前往拉萨最古老的集市—【八廓街】，自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化，自由选购当地特色商品。（晚餐自理），自行返回酒店。

※（贴心提示：虽然原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，来往车辆较多，横穿马路时请留意来往车辆，注意安全。）

用餐：早餐  酒店内用餐《简餐》    午餐/含《餐标为25元》      晚餐/自理

住宿：特别升级 西藏标志性挂牌五星酒店：开元拉萨饭店

D8:拉萨—日喀则—扎什伦布寺（280公里,行车时间约5小时）                                                     

早餐后乘车前往后藏地区首府─西藏第二大城日喀则。沿途欣赏西藏三大河谷之一年楚河谷，领略雅鲁藏布江及荒漠的草原、沙丘风光。参观全国重点文物保护单位、格鲁派在后藏地区最大的寺庙——【扎什伦布寺】(海拔3850米，游览时间2小时)，它是历代班禅举行宗教和政治活动的主要场所，寺内供奉有世界最大镀金佛像——强巴佛。晚餐后入住酒店。

用餐：早餐  酒店内用餐《简餐》   午餐/含《餐标为25元》    晚餐/含 《藏式风味餐》

住宿：日喀则三星级酒店：日喀则圣康酒店、矿业宾馆、王朝酒店、府上府酒店 

D9:日喀则—藏獒基地—拉萨（280公里,行车时间约5小时）                                                   

早餐后接着沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回拉萨，途中前往【藏獒基地】（游览时间1小时)探秘东方雪域神犬奥秘，零距离接触价值百万的神犬“藏獒”，抵达拉萨入住酒店。（晚餐自理）

※贴心提示：回到拉萨，游客还可自行到玛吉亚米体验西藏酒吧风情，晚上也可自行前往布达拉宫广场观看灯光映射的布达拉宫夜景。晚上气温较低，请游客穿衣注意保暖。逛街期间请注意自身财物及身份证件安全，切勿丢失！

用餐：早餐  酒店内用餐《简餐》   午餐/含《餐标为25元》    晚餐/自理

住宿：拉萨三星级酒店：天海康桑宾馆、江南商旅酒店、福鑫源宾馆、江苏生态园酒店、河北远丰饭店

D10:拉萨—广州 （T266次  参考火车时间12:08-19:05）                                                         

早餐后乘车前往青藏铁路最大的车站拉萨火车站乘车返回广州，再次领略青藏铁路风光。

用餐：早餐  酒店内用餐《简餐》

住宿：青藏铁路列车硬卧

D11-12：列车原路返回，抵达广州                                                                              

用餐：---

住宿：青藏铁路列车硬卧

 以上行程安排如因航班、天气、路况等因素，在不影响行程及接待标准前提下，经全体游客协商同意后，进行调整！