福州到西藏旅游多少钱_西藏旅游线路推荐_拉萨、日喀则、林芝三飞一卧9日游

                     拉萨、日喀则、林芝三飞一卧9日游

福州跟团到西藏旅游费用行程安排：

D1、福州—西宁          餐：自理      住：火车上                                                                

福州-西宁MF2873 (09：00-14：00) 经停重庆, 2人以下自行乘民航巴士至西宁，前往火车站乘下午或晚上西宁赴拉萨的火车。（2人以上报名，西宁含接机送火车，硬卧，不指定铺位。）

D2、火车上—拉萨          餐：自理      住：拉萨        （火车站到拉萨30KM  用时约20分钟）                                                          

车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。抵达拉萨后，导游接火车入住酒店做高原适应性休息。

温馨提示：(当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水、忌暴食、入藏当天请勿洗澡。) 

◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔约3650米。

◆【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。目前拉萨火车站每日始发列车5列。

温馨提示：(当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，多饮水、忌暴食、入藏当天请勿洗澡。)  

D3、拉萨—林芝          餐：早/中/晚     住：林芝        （约510KM     景点：米拉山口、卡定沟）          

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（约10分钟），早餐后乘车沿318国道东行，沿着拉萨河，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨地区和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，停留10分钟），过山口沿尼洋河一路下行来到卡定沟，【卡定沟】又名嘎定沟（游览时间40分钟），此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。当晚在八一镇入住酒店休息。

●【米拉山口】海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。

◎【卡定沟】进入景区，可见峡谷奇石、天佛瀑布，体会“人+山=仙”的天人合一境界。

温馨提示：（今日行程比较长、较为辛苦，但风景很美，所以导游会安排途中多次停车休息；。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适林芝海拔约2900米，被称为小瑞士、西藏江南，海拔比较低。

D4、林芝一日游          餐：早/中/晚     住：林芝    （约350KM    景点：雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟风景区）           

早餐后前往雅鲁藏布江大峡谷景区（车进车出）和南伊沟景区游览。【大峡谷景区】（游览时间4小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台（停车拍照约15分钟）。行车约2.5小时候抵达景区，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观（下车拍照约30分钟），在观景台零距离拍摄（下车拍照约15分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村【观水台】拍雅鲁藏布奔腾之势（下车拍照约15分钟）。

【南伊沟景区】（游览时间2.5小时）南伊沟，有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。于米林县南部的南伊乡境内，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。

★【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”

●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处，是通往高原孤岛“墨脱”之路最重要的地点，别号“转运站”。

●【直白村】位于公路的尽头，是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点，还可观赏雅鲁藏布一号和二号大拐弯。

★【南伊沟风景区】有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。被誉为“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。

温馨提示：此日行程为景点：2个景点是林芝最经典的2个景区，非常值得一去。

D5、林芝—拉萨          餐：早/中/晚     住：拉萨         （约490KM     景点：尼洋阁、中流砥柱）       

早餐后游览尼洋阁（60分钟）。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途中游览中流砥柱。

◎【尼洋阁】是西藏的第一座阁楼，登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，美景尽揽眼底。

●【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。

 温馨提示：(今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。) 

D6、拉萨一日游          餐：早/中/晚    住：拉萨       （约100KM    景点：布达拉宫、大昭寺、八廓街）        

早餐后，乘车前往世界上最高的古代宫堡式建筑群、西藏最宝贵的宗教和文化宝库—布达拉宫（约1小时），历代达赖的驻锡地，共13层约117米高的古代建筑。下午参观游览：大昭寺（约1小时）藏语是经堂。后自由逛八角街，它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是在拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动。

◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

◎【八廓街】汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

温馨提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可预备口罩，殿内比较阴冷，即使夏天也最好准备外套。另外布达拉宫里面非常的难找厕所，最好在参观前解决) 

D7、拉萨--日喀则        餐：早/中/晚    住：日喀则      （约400KM     景点：羊卓雍湖）                      

早餐后从拉萨出发，乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（约20分钟），观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（约30分钟）。本日傍晚抵达后藏首府－－日喀则，入住酒店。

●【冈巴拉山】海拔约4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。

●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔约4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。

◆【日喀则】西藏第二大城市，后藏政治经济文化中心。

温馨提示：日喀则海拔约3800米，气候情况与拉萨相同，建议精简行装，可自己带点零食，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。

D8、日喀则—拉萨        餐：早/中/晚    住：拉萨        （约360KM     景点：扎什伦布寺）                               

上午参观历代班禅喇嘛驻地－－扎什伦布寺（约1.5小时）。寺内有西藏最大的一尊强巴佛（未来佛。汉地佛教称为“弥勒佛”），寺内有历代班禅灵塔、不计其数的镏金佛像、唐卡、壁画和中国历朝皇帝赐给班禅的礼物等尊贵文物。下午团队乘车沿雅鲁藏布江边中尼公路返回拉萨。

◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一。

温馨提示：(今日路况较好，还能欣赏到雅鲁藏布江的沿途美景！）

D9、拉萨－经其它城市中转----福州          餐：早                                                                            

送飞机拉萨－重庆或其它，客人自行转机，飞回福州，结束愉快之旅！

温馨提示：（临行前再次检查自己的所有物品是否齐全）。

福州跟团到西藏旅游费用服务标准：

1、门票：全程第一景点门票（淡季价格）。布宫100、大昭寺85、羊湖40元、扎寺40元、卡定沟20、尼洋阁20、大峡谷290、南伊沟210。如因景区政策性临时调价请客人自补差价。（车游大峡谷、南伊沟为赠送项目）

2、住宿：挂牌三星酒店；如因单男、单女产生单间，需另补差价或住三人间。

3、用餐：行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐八菜一汤/十人一桌；人数不足则减少用餐数量，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐或其它,餐费及其它费用概不退还。

4、用车：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调或不开空调）含旅行社责任险。

5、导游：当地优秀藏族或汉族导游服务。

6、大交通：行程标明机票或硬（软）卧火车票。请提供客人的有效证件以及正确的姓名、身份证号码等出票。