西藏拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木错四飞五日

行程安排：

指定时间集合，乘航班赴中转地机场抵达后接机入住酒店。（中转地为重庆、昆明、成都，具体出票为准）

D2 重庆—拉萨                            用餐:不含餐   住宿:拉萨

早乘参考航班前往神秘的雪域高原——拉萨，抵达拉萨贡嘎机场后，乘车，穿越雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵达拉萨酒店后，稍作高原气候适应性休息，自由活动。

◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3658米。                                                 

◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。

路况：全天柏油路面，路况好；
用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。
温馨提示：来到神秘西藏，心情激动的客人也别忘了保护自己的身体。拉萨含氧量仅为内地的65%，请客人注意缓慢行走，多喝水，多吃水果，当晚别洗澡，保持良好的睡眠。如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院）。 

D3拉萨市内                                   用餐：早中晚  住宿：拉萨

早上在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿--【布达拉宫】，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区，约两个布达拉宫高，总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。

午餐后参观【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。

如果时间允许，我们将特别安排游览【八廓街】（如时间不允许，此项目自动取消，不作赔偿处理）。

八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。                                                                                                                                  参观：布达拉宫1个小时，大昭寺游览时间40分钟；

布宫游览行程如下：市区前往【布达拉宫广场】(车行约15分钟)→抵达布宫广场，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑)→排队进入布宫大门（遵照布宫管理处事先预约的时间）)→查验证照，安检（约15分钟）→徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）→进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）→参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）抵达布宫山脚→步行至停车场→至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)                                                                                                                        

参观：布达拉宫游览时间60分钟 、大昭寺约30分钟。

用餐：早餐：酒店含，午餐：拉萨市（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。客人还可选择自费品尝－藏餐：100元/人（菜系为：藏餐，可品青稞酒，喝酥油茶，尝藏式风味餐）
交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。 

D4 拉萨—纳木错—拉萨                用餐：早中晚，住宿：拉萨

早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后返回拉萨，晚餐后入住酒店休息。参观：纳木错参观时间约40分钟（此山口风大请提前做好保暖准备）；

温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。

D5 拉萨—昆明—南宁                     用餐：早，住宿：温馨的家 

早餐后，专车在酒店接前往机场。乘坐航班那返回温暧的家！临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

用餐：早餐/酒店内用。