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7、 游泳前勿喝酒,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。
8、 剧烈运动后别马上游泳,不然使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
游泳后别马上进食,游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。游泳时间别过久,皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
1、建设银行
户名:杞建荣 卡号:6227 0038 6002 0043 193;开户行:建设银行云南省分行新兴支行和平支行
2、工商银行
户名:杞建荣 卡号:9558 8025 0211 4365 722;开户行:中国工商银行昆明高新支行白马分理处
3、交通银行
户名:杞建荣 卡号: 6222 6005 9000 2018 172;开户行:交通银行股份有限公司昆明东风东路支行
4、招商银行
户名:杞建荣 卡号: 0871 2000 6154;开户行:招商银行昆明分行
5、农业银行
户名:杞建荣 卡号: 9559 9808 6813 7545 216;开户行:中国农业银行股份有限公司昆明双龙支行
6、中国银行
户名:杞建荣 卡号:4563 5127 0011 5862 541;开户行:中国银行股份有限公司昆明市国贸支行
对公账户:
1、交通银行账户:
户名:昆明康辉永锐旅行社有限公司
开户行:交通银行昆明护国支行
账号:5310 7815 7018 1700 94977
联系方式:
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