福州周边温泉旅游_福州去青云山旅游_青云山九天瀑布﹑御温泉（自理）汽车一日游

                      青云山九天瀑布﹑御温泉（自理）汽车一日游

福州周边温泉旅游行程安排:

   早7:15福建大剧院门口（五一广场喷水池旁）集合，导游举旗子接团，7：30出发赴位于永泰岭路乡的国家4A级景区青云山风景名胜区。10点左右游览九天瀑布水帘宫景区（游览时间约2小时）：游九天瀑布——亚洲第一阶梯瀑布（落差达588米）、吉祥瀑布、水帘宫、雄狮出洞、石龙三重门、观音石、金猴抱桃、钓鱼潭、御景小区、仙潭小区、水帘长廊、相思亭等景点.中餐自理。中餐后前往御温泉景区泡温泉。（自理100元/人）园区内遍布70多个林中温泉、山涧温泉、儿童泳池等造景温泉，水无臭、无味、水质清澈透明。目前已达到医疗偏硅酸水――氟水的命名指标。漫山遍野的一百多个各式各样的露天温泉池，在此一享“贵妃入浴”的感觉，在石板浴、泡浴水疗、沙浴、露天温泉池等地方留下缕缕芳香；可到露天温泉一享“美人汤”—碳酸氢钠泉，该温泉具有美容、润肤、软化角质、中和胃酸等功效，对慢性胃炎、糖尿病等都有一定疗效。尔后返程，结束愉快旅程！

福州周边温泉旅游服务标准:

1、门票：含以上所列景点大门票，行程中标明自理的不含。

2、用餐：不含餐，自理。

3、交通：往返空调旅游专车（车辆大小由旅行社根据客人数调整，保证每位游客一个正座）。12人以下：5-15座旅游车，13-17人：19座旅游车，18-25人：27座旅游车,26人以上则用31座旅游车或者31座以上车位。

4、自费项目：御温泉门票100元/人，请在报名时提前将自费项目交齐。

5、导游：含全程导游服务（若整团不足10人则无全陪导游服务）

6、儿童：指1.4米以下小孩，不含餐，占车位，不含门票、超高产生费用自理，产生的费用到景区现付。

福州周边温泉旅游温馨贴士:

1、入汤前最好将身体调整在适中的状态，不要过累或过于兴奋。若能有一小时的静养时间，则最为恰当。先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

2、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入用温泉水做个暖身浴，由下往上，全身都要适应温泉的温度。然后，用温泉水浇淋头部。在冬天入浴的时候，这个从头到脚的暖身浴可以预防脑部贫血的产生。

3、慢慢地进入浴池。只泡到胸口部分，也就是所谓的半身浴。等到全身都暖和起来后，再泡到肩膀，也就是全身浴。如此循序渐进，可避免脑部充血。

4、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。泡汤的时间视温度而定，如果身体一下子产生太大的反应，则可先起身休息。等到身体缓和下来后，再继续泡汤。每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

5、浸泡时间视个人需要及泉温而定，一般而言，单次不宜超过15分钟，一天泡汤尽量不要超过三次，浸泡过久也会导致心脏负荷过重。

6、年长者或心脏衰弱者，最好不要采用坐姿。而应以浴槽边线当枕头，手脚舒展开的方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。

7、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。长途跋涉后也不宜马上洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

8、入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。并且、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

9、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

10、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。