五晚六天拉萨市内、纳木错、林芝游

日期

具体行程安排

宿

餐

D1天

拉萨火车站/机场接团，入住酒店作适应休息   

拉

D2天

圣城一日游 （布达拉宫 大昭寺、八廓街）  （此天行程100公里，全天游览时间约8小时）

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（200元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，10-50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。

拉萨

早中晚

此行程购物安排：自治区藏药厂或藏医学院和圣宝缘（2个）

此行程推荐自费：藏族歌舞表演 218元/人起

D3天

拉萨——纳木措 （纳木措）  （全天里程500公里，游览行车时间约8小时）

   早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措（120元/人，30-40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程途经羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在经幡飘荡之地，并可自费洗浴温泉（128元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨

拉萨

早中晚

此行程购物安排：恒康生物或者奇圣牛肉（1个）

此行程推荐自费：羊八井温泉30+128元/人起

D4天

拉萨——林芝（米拉山口，中流砥柱，尼洋阁）（全天里程440公里，游览行车时间长约11个小时）

些单位      早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口

下      （海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，前往拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁

（20元/人，60分钟）:，进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能

永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴

族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以

了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午抵达

八一镇

林芝八一

早中晚

D5天

  林芝——拉萨（卡定沟或秀巴古堡）  （全天里程400公里，游览行车时间约10小时）

之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（20元/人，60分钟）卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八

一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏

季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷

风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟

底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成

的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。或者前往距今1600多年的历史的千年秀巴古堡（20元/人，60分钟）游览，古堡群原

有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑

专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的民俗展品，被誉为“西

藏林芝博物馆”。随后沿318国道返回拉萨，可欣赏延途风景。

拉萨

早中晚

此行程推荐自费：巴松措（380元/人）、南伊沟（580元/人），车游大峡谷(780元/人)、鲁朗林海景区(480

元/人，措木吉日冰湖480元/人）

D6天

离拉萨 

早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。

早

服

务

及

标

准

1、接送标准：哈达接站，机场/民航班车处/火车站免费接送                                                                                                                                                                                                                             2、住宿标准：高级酒店/挂牌三星/豪华酒店/挂牌四星。如出现单男/女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。                                                                                                                                    3、用餐标准：旅游定点餐厅，餐标15元/人/正，八菜一汤，十人一桌，房费中所含早餐，若客人不用，费用不退                                                                                  4、景点标准：景点首道大门票布宫200，大昭寺85，纳木措120，尼洋阁20，卡定沟20或秀巴20，如因政策或天气原因无法参观纳木措，现退门票，如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价                                                                                    5、车导标准：当地旅游车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；及优秀普通话导游服务                                                                                                                                                                                                                                               6、购物及自费：平均每天一个购物店（3个店），无强制性购物，进店游览时间约40分钟行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。                                                                       7、保险服务：含旅行社责任险（旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买）