银川到西藏全景之旅-拉萨纳木措林芝日喀则十二日游

第一天                                                          宿火车（不含餐） 

银川火车站集合，乘坐火车前往西宁。

第二天                                                          宿火车（不含餐） 

西宁乘豪华旅游专列，踏上世界海拔最高的铁路---青藏铁路之旅，赴拉萨。

第三天                                                          宿拉萨（不含餐）

    早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”---沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站----唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，抵达圣地车站——拉萨站。（为了适应当地气候及环境，最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景，但要注意不要剧烈运动和洗澡)。              

其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。

第四天  拉萨市内【100公里】                               宿拉萨（早、午、晚餐）
    上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫：门票(200元/人)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺：门票（85元/人）从验票开始算在殿堂内30分钟左右。

布达拉宫       游览结束后去八廓街手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品时间60分钟左右，在市区景点距离相差不远，晚上可自费前去西藏风容中尔甲演艺宫（280元/人：含藏餐，用餐时间下午18点—19点、藏族歌舞表演19点—21点、并可自由拍照）

购物店：西苑天珠博物馆/圣宝缘地矿博物馆（包括了解时间40分钟）、丹巴热次刀店（包括了解时间40分钟）

第五天  拉萨－纳木错－拉萨【往返500公里】包括游览约7.5小时左右，柏油路面 

宿拉萨（ 早、午、晚餐）

早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一――纳木错：门票（120元/人）游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟由于在此海拔比较高，纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、   

纳木错        右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木错——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝{在蒙古语中称其为腾格里海}                                                                                       

购物店：恒康生物保健品（包括了解时间40分钟）、藏药厂/藏医药博览中心（包括了解时间40分钟）

自费项目：羊八井：30元/人、羊八井地热温泉门票：温泉98元/人

第六天；拉萨—八一镇【460公里】约8小时，柏油路面        

宿：八一镇（早、午、晚餐）

早餐后驱车前往林芝，游览秀巴古堡（30元/人）60分钟或（卡定沟景区），西藏的江南林芝，全程约480公里，均为二级柏油路面，非常好行驶，是川藏线的拉萨段。沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光、翻越雄伟的米拉山(海拨5013米，为拉萨河及尼洋河的发源地)，游览春意盎然的林芝风光， 12点半左右在松多用中餐.。    

秀巴古堡     中途参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石（游玩20分钟），秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展 品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一 直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。

第七天： 八一镇（秀巴古堡或卡定沟）—拉萨【480公里】        宿拉萨（早、午、晚餐）

早餐后游览——比日神山 （15元/人）60分钟或尼洋阁。参观尼洋阁（门票20，游览时间约1小时），这是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区。公司秉承打造西藏最具特色的人文风情旅游景区理念，提出“别让您的西藏之旅只带走照片”的景区定位。倾力打造出尼洋阁藏东南文化博览园， 

比日神山       让来藏游客在饱览西藏壮丽风光的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。 游览结束后返回拉萨。                                             

购物店：唐蕃茶艺（包括了解时间40分钟）、林芝藏本草有限公司（包括了解时间40分钟）第八天  拉萨—羊卓雍错—日喀则【360公里约】7小时，柏油路面

宿日喀则（早、午、晚餐）

从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖：门票（40元/人）海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。位于山南地区浪卡子县境内，是西藏三        

羊卓雍错       圣湖之一，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为，秀美如画的风景让你陶醉游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价钱。然后前往藏重镇日喀则。

第九天  日喀则－拉萨　【280公里】约5小时，柏油路面       

宿拉萨（早、午、晚餐）

 上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺：门票（55元/人）游览时间从验票开始算90分钟。扎什伦布寺由世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地。 寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即    

扎什伦布寺     弥勒佛像）。下午返回拉萨。

购物店：比日神牛角工艺有限公司（包括了解时间40分钟）、奇圣土特产（包括了解时间40分钟）

第十天   拉萨/西宁                                             宿火车（含早餐）

今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往火车站，搭火车返回。

第十一天   西宁/银川                                            宿火车（不含餐）

抵达西宁，稍作休息后乘坐火车返回银川。

第十二天   银川                                                宿火车（不含餐）

抵达银川，返回您温馨的家，结束愉快旅程！